Share

ischias. Du har hørt andre mennesker tale om denne underlige bensmerter — og nu, glæde, du har din egen mystiske bensmerter. Er det ischias? Spine ekspert Santhosh Thomas, do, MBA forklarer, hvad det er, hvordan man fortæller, om du har det — og hvordan man får lettelse.

Hvad er ischias?

ischias er smerter i benene forårsaget af en klemt nerve. Og ikke bare nogen nerve: ischias påvirker den sciatic nerve, den længste, bredeste nerve i din krop. (Med andre ord er det vigtigt-og når det gør ondt, er det svært at gå glip af.)

nerver kommer ud fra din rygsøjle og sacrum (din haleben) og leverer styrke, fornemmelse og bidrager til reflekser, der kontrolleres på lægekontoret. Disse små nerver forlader rygsøjlen og danner iskiasnerven, der forgrener sig fra hver side af din haleben. De kommer sammen og opdeles derefter igen i to store segmenter, der løber gennem din bagside og ned ad hvert ben. De bringer bevægelse og fornemmelse til dine hofter, skinker og ben.

iskias hæver sit grimme hoved, når noget komprimerer nerven. Denne knivspids resulterer i smerte (og undertiden svaghed) op og ned i benet, normalt kun på den ene side.

“folk beskriver det på alle mulige måder — brændende, prikkende, følelsesløshed, udstrålende smerter eller elektriske stødfornemmelser,” siger Dr. Thomas. “Disse fornemmelser kan komme lige ud af det blå.”

smerten kan være alvorlig og kan endda gøre det svært at gå eller stå.

årsager til ischias

en række problemer kan sætte klemmen på din sciaticnerve. Nogle af de mere almindelige syndere omfatter:

• Herniated (glidede) skiver mellem hvirvlerne, der presser på den sciatic nerve.
• Spinal stenose eller indsnævring af rygkanalen.
• spondylolistese, når en af hvirvlerne glider ud af sted.
• Piriformis syndrom, som opstår, når piriformis muskel dybt i derriere bliver stram eller begynder at have spasmer.
• graviditet, som kan lægge pres på den sciatic nerve — især i tredje trimester.

ischias symptomer-eller noget andet?

ischias er ikke den eneste grund til smerter i benene, selvfølgelig. Andre tilstande kan efterligne ischias:

• vaskulær sygdom: indsnævring af blodfartøjer i benene kan forårsage smerter og kramper og kan gøre det svært at gå.
• perifer neuropati: små nerver ibenene kan blive beskadiget og forårsage brænding, smerte, prikken eller følelsesløshed ifod eller underben. Denne type nerveskader er ofte relateret til diabetes,alkoholforstyrrelse eller andre medicinske tilstande.
• Peroneal neuropati: en skade på peronealnerven under knæet kan forårsage svaghed og gøre det svært at løfte foden.

hvordan kan du fortælle, om du har at gøre med ischias ellernoget andet? Ischias har tendens til at påvirke benets længde, ikke kunfod. Og oftest udstråler den smerte nedad fra top til bund, siger Dr. Thomas.

en anden anelse: ischias rammer normalt kun den ene side. “Hvis du har smerter i begge ben, er det mindre sandsynligt en skiveudbrud, men mere sandsynligt på grund af degenerative ændringer som spinal stenose,” siger han.

Ischiasbehandling

Hvis du har mistanke om, at du har ischias, skal du slippe altog løbe (er, slap) til lægekontoret? Det er normalt ikke en nødsituation, siger Dr. Thomas. Men det er en god ide at få en fysisk eksamen for at finde ud af, hvad der sker.

Hvis du har svaghed i benet, eller tarm og blæreproblemer, få tjekket ud snart, tilføjer han. Disse symptomer kan indikere et merealvorligt problem, der kan føre til permanent nerveskade, hvis du ikke får hurtig behandling.

ischias går normalt væk i tide og uden alvorligekomplikationer — selvom det kan tage et par uger eller måneder, siger Dr. Thomas. Mensdu venter (utålmodigt), er der flere måder at håndtere smerten på:

1. Oral medicin: antiinflammatoriske midler, receptpligtige smertestillende medicin, steroider og muskelafslappende midler kan alle bruges til at lindre smerter og forbedre mobiliteten hos mennesker med ischias. “Den rigtige medicin afhænger af dine symptomer,” siger Dr. Thomas.
2. fysioterapi: strækøvelser og andre fysioterapimanøvrer kan lette trykket på den klemte iskiasnerv.
3. Spinalinjektioner: injektion af antiinflammatoriske lægemidler og anæstetika i rygsøjlen kan berolige hævelse og hjælpe dig med at bevæge dig lettere.
4. kirurgi: når folk ikke reagerer på andre behandlinger eller har alvorlige problemer som tab af blærekontrol, kan kirurgi være nødvendigt for at reparere rygsøjleproblemerne. Men det er et værst tænkeligt scenario, siger Dr. Thomas. “Vi kan behandle næsten 90% af mennesker uden kirurgi.”

nu er ischias ikke sådan et mysterium. Det er stadig ikke sjovt, men i det mindste ved du, hvad du har at gøre med — og lettelse er i syne.

Share

rygsmerter ben smerter iskias