Symptomer, Årsager& behandlinger af Skulderkrakning

skulderproblemer er en af de mest almindelige årsager til, at patienter søger fysioterapi, hvor 30% af mennesker oplever skuldersmerter på et tidspunkt i deres liv.

mange mennesker antager, at klikke, poppe eller knække lyde i deres skuldre er forårsaget af alvorlig skade.

i dag tager vi fat på de mulige årsager og behandlingsmuligheder for skuldre, der klikker, knækker og springer uden smerter.

vigtigt: skuldre er tilbøjelige til skade, hvor 50% af voksne 55 år eller ældre har en påviselig skuldermuskeltåre. Hvis du oplever smerter sammen med at klikke, poppe og knække i din skulder, foreslår vi, at du holder op med at læse og booke en fysioterapivurdering, da dette kan være et symptom på en mere alvorlig tilstand eller skade.

symptomer på knækkende skuldre

symptomerne er enkle: et klik, revner eller popping i dine skuldre, normalt uden smerte.

de opstår, når du løfter dine arme, gør push-ups eller bænkpresser, eller endda når du bare trækker på skuldrene eller ruller skuldrene tilbage.

selvom det ikke gør ondt, kan det stadig være bekymrende. Lad os se på nogle potentielle årsager til dette problem.

Hvis du søger lægehjælp til dine symptomer, skal du finde en fysioterapiklinik i nærheden af dig og bestille en vurdering for at klikke, knække eller poppe skuldre i dag.

årsager til revner i skuldre

muskel sener bevæger sig

selvom der kan være et hvilket som helst antal årsager til at klikke på skuldre, er en almindelig en muskel sener bevæger sig eller svirrer over de benede strukturer i din skulder.

dine muskel sener er meget stærk og trævlet, handler næsten som guitar strenge, når de børste eller flytte på tværs af dine knogler. Denne bevægelse kan forårsage disse lyde, da sener vibrerer over en knogle.

Hvis din skulder pludselig begyndte at klikke, poppe eller knække i de sidste par måneder, kan du have skadet muskelen og ændret sin form eller det spor, den kører på. Den pludselige begyndelse af disse lyde kan indikere, at der opstår yderligere skulderskader, og behandling er sandsynligvis påkrævet.

Find en fysioterapi klinik i nærheden af dig og book en vurdering for at klikke, knække eller poppe skuldre i dag.

andre mindre årsager til revner skuldre

• Scapulothoracic bursitis: Forårsaget af en betændelse i bursa, som hjælper med at glide bevægelse mellem de to overflader.
• Malunion af brud på scapula eller ribben: hvis du har oplevet en nylig brud på din skulder eller ribben, og knoglerne ikke heler ordentligt, kan de udvikle højder, der vil være tilbøjelige til at fange og lave støj.
• Labral tårer: skader på larum, som er en bruskstruktur, der holder skulderen sammen.
• Osteocondroma: en godartet knogle-eller bruskvækst i skulder -, scapula-eller ribbenburet.

Book en vurdering med en fysioterapeut i nærheden af dig for at adressere klik, revner& popping i dine skuldre i dag.

behandlinger for knækkende skuldre

fysioterapeuter er eksperter i at tilpasse bevægelse og foretage ændringer i din kropsholdning, så dine muskler og knogler glider mere effektivt, uanset hvor alvorlig din tilstand er.

nedenfor er et par måder, som en fysioterapeut kan reducere eller forbedre klik, revner eller poppende lyde i dine skuldre:

• posture corrections
• modaliteter for at tilskynde til hurtigere heling
• stræknings – /styrkelsesøvelser
• aktivitetsændringer

Hvis du bliver fanget og behandlet tidligt og effektivt, kan du se en forbedring af symptomerne inden for en relativt kort periode.

Book en fysioterapi vurdering for revner skuldre

Hvis du oplever at klikke, knække eller poppe i dine skuldre, book en aftale med en kvalificeret fysioterapeut for at få en fuld vurdering og behandlingsplan på plads. Ingen læge henvisning nødvendig!*