• større tekststørrelsestor tekststørrelseregelmæssig tekststørrelse

vidste du, at du har mere end 600 muskler i din krop? De gør alt fra at pumpe blod i hele din krop til at hjælpe dig med at løfte din tunge rygsæk. Du styrer nogle af dine muskler, mens andre — som dit hjerte — gør deres job uden at du tænker på dem overhovedet.

muskler er alle lavet af det samme materiale, en type elastisk væv (ligesom materialet i et gummibånd). Tusinder eller endda titusinder af små fibre udgør hver muskel.

du har tre forskellige typer muskler i din krop: glat muskel, hjerte (siger: KAR-Dee-ak) muskel og skelet (siger: SKEL-uh-tul) muskel.

glatte muskler

glatte muskler — undertiden også kaldet ufrivillige muskler — er normalt i ark eller lag med et lag muskler bag det andet. Du kan ikke kontrollere denne type muskler. Din hjerne og krop fortæller disse muskler, hvad de skal gøre, uden at du engang tænker over det. Du kan ikke bruge dine glatte muskler til at lave en muskel i din arm eller hoppe i luften.

men glatte muskler er på arbejde over hele kroppen. I din mave og fordøjelsessystem trækker de sig sammen (strammer op) og slapper af for at give mad mulighed for at rejse gennem kroppen. Dine glatte muskler er nyttige, hvis du er syg, og du skal kaste op. Musklerne skubber maden tilbage ud af maven, så den kommer op gennem spiserøret (siger: ih-SAH-fuh-gus) og ud af munden.

glatte muskler findes også i din blære. Når de er afslappede, giver de dig mulighed for at holde i urinen (tisse), indtil du kan komme på toilettet. Så trækker de sig sammen, så du kan skubbe urinen ud. Disse muskler er også i en kvindes livmoder, hvor en baby udvikler sig. Der hjælper de med at skubbe barnet ud af moderens krop, når det er tid til at blive født.

du finder også glatte muskler på arbejde bag kulisserne i dine øjne. Disse muskler holder øjnene fokuseret.

en hjertelig muskel

den muskel, der udgør hjertet, kaldes hjertemuskel. Det er også kendt som myokardiet (siger: my-uh-KAR-Dee-um). De tykke muskler i hjertet trækker sig sammen for at pumpe blod ud og derefter slappe af for at lade blodet komme ind igen, efter at det har cirkuleret gennem kroppen.

ligesom glat muskel fungerer hjertemuskel helt af sig selv uden hjælp fra dig. En særlig gruppe af celler i hjertet er kendt som pacemakeren i hjertet, fordi det styrer hjerteslag.

skeletmuskulatur

lad os nu tale om den slags muskel, du tænker på, når vi siger “muskel” — dem der viser, hvor stærk du er og lader dig starte en fodbold i målet. Dette er dine skeletmuskler — undertiden kaldet striated (siger: STRY-ay-tud) muskel, fordi de lyse og mørke dele af muskelfibrene får dem til at se stribede ud (striated er et fancy ord, der betyder stribet).

skeletmuskler er frivillige muskler, hvilket betyder, at du kan kontrollere, hvad de gør. Dit ben bøjes ikke for at sparke fodbolden, medmindre du vil have det. Disse muskler bidrage til at gøre op bevægeapparatet (sige: mus-kyuh-lav-skele-uh-tul) system — kombinationen af dine muskler og dit skelet, eller knogler.

sammen arbejder skeletmusklerne med dine knogler for at give din kropskraft og styrke. I de fleste tilfælde er en skeletmuskulatur fastgjort til den ene ende af en knogle. Det strækker sig hele vejen over et led (det sted, hvor to knogler mødes) og fastgøres derefter igen til en anden knogle.

skeletmuskler holdes til knoglerne ved hjælp af sener (siger: ti-Duns). Sener er ledninger lavet af hårdt væv, og de fungerer som specielle forbindelsesstykker mellem knogler og muskler. Senerne er fastgjort så godt, at når du kontraherer en af dine muskler, bevæger senen og knoglen sig sammen med den.

skeletmuskler findes i mange forskellige størrelser og former for at give dem mulighed for at udføre mange typer job. Nogle af de største og mest magtfulde muskler er dine kalv-og lårmuskler. De giver din krop den kraft, den har brug for til at løfte og skubbe ting. Muskler i nakken og den øverste del af ryggen er ikke så store, men de er i stand til nogle ret fantastiske ting: prøv at dreje dit hoved rundt, frem og tilbage og op og ned for at føle kraften i musklerne i din nakke. Disse muskler holder også dit hoved højt.

ansigtsmuskler

du tænker måske ikke på det som en muskuløs kropsdel, men dit ansigt har masser af muskler. Du kan tjekke dem ud næste gang du ser i spejlet. Ansigtsmuskler fastgøres ikke alle direkte til knogler, som de gør i resten af kroppen. I stedet vedhæfter mange af dem under huden. Dette giver dig mulighed for at sammensætte dine ansigtsmuskler bare en lille smule og lave snesevis af forskellige slags ansigter. Selv den mindste bevægelse kan gøre et smil til en rynke. Du kan hæve dit øjenbryn for at se overrasket ud eller vrikke næsen.

og mens du kigger på dit ansigt, skal du ikke passere over tungen — en muskel, der kun er fastgjort i den ene ende! Din tunge er faktisk lavet af en gruppe muskler, der arbejder sammen for at give dig mulighed for at tale og hjælpe dig med at tygge mad. Stik tungen ud og Vrik den rundt for at se disse muskler på arbejde.

store muskler

fordi der er så mange skeletmuskler i din krop, kan vi ikke liste dem alle her. Men her er et par af de store:

• i hver af dine skuldre er en deltoid (siger: DEL-toyd) muskel. Dine deltoide muskler hjælper dig med at bevæge dine skuldre på enhver måde — fra at svinge en softballbat til at trække på skuldrene, når du ikke er sikker på et svar.pectoralis (siger: pek-tuh-RAH-lus) muskler findes på hver side af dit øvre bryst. Disse kaldes normalt pectorals (siger: PEK-tuh-ruls) eller pecs, for kort. Når mange drenge rammer puberteten, bliver deres brystmuskler større. Mange atleter og bodybuildere har også store pecs.
• under disse pectorals, ned under din ribcage, er din rectus abdominus (sige: REK-tus ab-DAHM-uh-nus) muskler eller abdominals (sige: ab-DAHM-uh-Nuls). De kaldes ofte abs for kort.
• når du laver en muskel i din arm, spænder du dine biceps (siger: BYE-seps) muskel. Når du kontraherer din biceps muskel, kan du faktisk se det Skubbe op under din hud.
• dine kvadriceps (siger: kvad-ruh-seps), eller firhjulede, er musklerne på forsiden af dine lår. Mange mennesker, der løber, cykler eller spiller sport, udvikler store, stærke firhjul.
• og hvornår er det tid for dig at tage plads? GLOOT-ee-us MAK-suh-mus), den muskel, der er under huden og fedt i din bag!