videnskab har identificeret den perfekte løn videnskab har identificeret den perfekte løn

du tror måske, at dit liv ville være bedre, hvis du bare havde en større lønseddel — men videnskaben finder det ikke nødvendigvis sandt.

en undersøgelse offentliggjort sidste år fandt, at når du tjener omkring $200.000, vil flere penge ikke gøre dig lykkeligere. Selvom dette ikke er nøjagtigt jordnødder-Det er næsten fire gange 2015 amerikanske median husstandsindkomst på $55.775 (ifølge folketællingsdata) — det er heller ikke helt Scrooge McDuck bunker af penge.

tricket rammer din optimale indkomst, når du rammer 40. Hvis du har en universitetsgrad, kan du forvente, at din indkomst stiger kraftigt gennem 20 ‘erne og fortsætter med at stige langsommere, når du rammer 30’ erne, ifølge karriereekspert Penelope Trunk. Men efter at du har ramt 40, du rammer i det væsentlige et lønloft, der varer de resterende 25 år af din karriere, en analyse af data fra PayScale.com har fundet. Hæver arbejdstagere får efter 40 er ofte knap nok til at holde trit med inflationen.

men gå ikke i panik, hvis du ikke er i nærheden af $200.000 — eller for den sags skyld, hvis 40 kom og gik for nogen tid siden. Som det viser sig, er $200.000 faktisk den ydre kant af penge-lykke-forbindelsen. Faktisk fandt forskerne, at “formuefordelen” — en slags lykkebuffer, der beskytter folk mod negative følelser — begynder at aftage med en årlig indkomst på omkring $80.000.

en separat undersøgelse af, hvorvidt penge virkelig kan købe lykke, kom til en bemærkelsesværdig lignende konklusion. De fandt ud af, at selv om hvor tilfreds du er korrelerer med hvor mange penge du tjener helt op i indkomstspektret, påvirker indtjeningen på lykke — det vil sige de følelser, du oplever dagligt-peters ud efter din årlige indkomst rammer omkring $75.000.”vi konkluderer, at høj indkomst køber livstilfredshed, men ikke lykke,” skrev forfatterne. “Sundhed, pleje, ensomhed og rygning er relativt stærkere forudsigere for daglige følelser.”Ikke, det er, hvor meget du tjener.hvad mere er, forskere har også opdaget måder, hvorpå du kan hæve din lykkekvotient ved at tackle et par faktorer, der er under din direkte kontrol.

1. Juster dine forventninger.folk, der tror, de er rige — og som bruger i overensstemmelse hermed — kan nogle gange gøre mere skade end gavn for deres velbefindende. I en undersøgelse fra 2015 fandt forskerne, at udsigten til en “behagelig, men almindelig” ferie ikke kunne holde interessen for folk, der rejste meget. “Vidunderlige livsbegivenheder kan give høje sammenligningsstandarder, som folk specifikt kunne kontrastere deres mere verdslige nuværende oplevelser,” teoretiserede forfatterne. Med andre ord, hvis du forventer en T-bone bøf eller en stor banan split, en hamburger patty eller scoop af vanilleis vil synes slags bla ved sammenligning. Sonja Lyubomirsky, psykologiprofessor ved University of California Riverside, forklarede det på denne måde til tidsskriftet: “hvis du har en stigning i indkomst, giver det dig et løft, men så stiger dine ambitioner også. Måske køber du et større hjem i et nyt kvarter, og så er dine naboer rigere, og du begynder at ønske endnu mere.”

2. Få styr på din gæld.

en anden ofte overset variabel, der kan påvirke din lykke uanset din indkomst, er hvor meget gæld du har — og hvilken slags det er.

” lave gældsniveauer er almindelige og kan bruges til instrumentelle formål med at købe fornødenheder som en bil,” skrev Louis Tay, adjunkt i psykologiske videnskaber ved Purdue University, i en nylig undersøgelse. “I modsætning hertil kan overdrevne gældsniveauer, der ikke kan håndteres, forbruge ens liv og opmærksomhed.”

resultaterne tyder på, at nogle former for gæld er værre end andre. Kreditkort gæld kan være problematisk, for eksempel. “Det tyder på, at der er forskellige typer gæld, og ikke al gæld er nødvendigvis ‘dårlig’ for trivsel,” sagde Tay.

og selvom at tjene mere mindsker stresset ved at have gæld, eliminerer det ikke helt det — især hvis du lever ud over dine midler.

3. Distraher dig selv.

endelig kan dit velvære blive bedre, hvis du kan klare at fokusere mindre på penge. Hal Hershfield, lektor ved Anderson School of Management ved University of California Los Angeles, fandt ud af, at omkring to tredjedele af mennesker, når de blev spurgt, om de hellere ville have mere tid eller flere penge, valgte penge. Men her er det interessante, bemærkede han: “de mennesker, der valgte tid frem for penge, var lykkeligere.”De var mere tilfredse med deres liv, forklarede han, og de oplevede “større velvære”-et fund, der holdt uanset alder, indkomst og andre variabler.

han teoretiserede, at dette kunne skyldes, at folk, der hellere vil have mere tid, lægger større vægt på deres nydelse. “Når du spørger dem, hvad de ville gøre med den ekstra ressource, var det ting, de ønskede at gøre, snarere end ting, de skulle gøre,” sagde han.

og det kan bare være nøglen til at være lykkeligere — uanset hvor meget du tjener.

du kan lide

tags

• # compensation
• # happinesss
• # penge og Lykke
• # pay
• # løn

tilmeld dig vores nyhedsbreve

Tilmeld dig for at modtage de seneste opdateringer og smarteste råd fra redaktørerne af penge