Als Business Coach für kreative Menschen finde ich, dass meine Kunden mir oft sagen, dass sie sich in diesem nebulösen Raum befinden, der „Brunft“ genannt wird. Ah, ja. FURCHE. Warst du in einer Brunft? Sind Sie derzeit in einer Furche? Hasst du den Klang des Wortes „Furche“ so sehr wie ich? Dann lies weiter, Freund.

Wie bei allem im Leben denke ich gerne positiv über Dinge nach, über die die meisten Menschen gerne ausflippen. Es ist, was ich tue. So lebe ich gerne. Wenn die Leute denken, dass eine Brunft eine schlechte Sache ist, können Sie garantieren, dass ich Wege finden werde, sie positiv zu sehen …..und ich habe!

Trommelwirbel bitte!

1. Ein Signal, dass Sie ruhige Zeit brauchen: In einer Brunft zu sein, ist der erste Hinweis darauf, dass ich mit einigen festsitzenden Emotionen umgehen muss. Die Emotionen sind normalerweise Stress, Sorge, Angst und Frustration (die alle zu Müdigkeit führen). Wenn diese Emotionen in Ihrem täglichen Leben vorherrschen, wie können Sie dann erwarten, sich nicht festgefahren zu fühlen? Wenn Sie sich ständig Sorgen machen, dass Ihr Geschäft funktioniert, sich Sorgen machen, woher das Geld kommt, sich Sorgen machen, wie Sie mehr Kunden gewinnen können, oder sich über all die Dinge gestresst fühlen, die nicht erledigt werden, ist es kein Wunder, dass Sie sich festgefahren fühlen. Wir leben in einer sehr hektischen Welt, in der die Belastungen und Verantwortlichkeiten schwer erscheinen können. Wenn wir uns auf das Negative konzentrieren, können wir uns in eine Furche bringen. Ich mache gerne ein paar Dinge, um mir dabei zu helfen — das erste ist, dass ich mir Zeit gebe, einfach in der Brunft zu sein. Ich gebe mir genau drei Tage. Wenn sich die Dunkelheit vor mir abzeichnet, wenn ich das Gefühl habe, dass dies das Ende ist, wenn ich das Gefühl habe, dass mein Geschäft niemals so sein wird, wie ich es mir vorstelle, wenn ich einige Emotionen mit Liebhabern oder Familienmitgliedern oder Mitarbeitern zu verarbeiten habe, erlaube ich mir, die Drei-Tage-Regel zu beanspruchen. Drei Tage lang kann ich faul sein, ich kann Eis essen, ich kann Gilmore Girls sehen, ich kann alles ohne Schuld tun. Das ist der Schlüssel. Ohne Schuld. Ich habe eine schuldfreie Zeit, die nur mir gehört, und 99% der Zeit fühle ich mich am Morgen von Tag 4 besser. Ich bin wieder mein positives und vorwärts bewegendes Selbst. Ich habe auch zwei meiner engen Freundinnen auf der Kurzwahl, die mich in diesen drei Tagen voll und ganz unterstützen (ich möchte nicht, dass mir jemand davon erzählt oder versucht, mich zu früh besser zu fühlen), tatsächlich habe ich diesen kleinen Trick von einem von ihnen gelernt. Auch wenn Sie sich nicht drei Tage Zeit nehmen können, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich einfach in der Brunft zu suhlen — gehen Sie mitten am Tag ins Kino, kaufen Sie etwas Dummes von Sephora, tun Sie, was Sie wollen. Sie werden es nicht wissen, aber indem Sie das Tier füttern, beruhigen Sie es tatsächlich und es schläft wieder ein. Wenn wir der Furche widerstehen, bleibt sie bestehen.

2. Zeit, darüber nachzudenken, wem Sie zuhören: Oft fühle ich mich festgefahren, wenn ich mit Leuten zusammen bin, die sagen, dass sie in einer Brunft sind. Oder, wenn ich online gehe, um Facebook-Foren zu lesen, in denen die Leute darüber reden, wie verwirrt sie sind und wie schwer die Dinge sind. Dies kann auf verschiedene Arten geschehen – Menschen, die nur negativ über das Geschäft sprechen, die sagen, es sei zu hart und zu gesättigt, um erfolgreich zu sein, Menschen, die sich über Kunden beschweren und sich wirklich nur über alles beschweren. Ich schirme mich im wirklichen Leben und online vor diesen Menschen ab. Ich schirme sie ab, als würde ich mich vor einem Zombie-Apokalypse-fleischfressenden Virus schützen. Ich umgebe mich mit Menschen, die ihre Gedanken wenden können, die eine Vision haben, die stark mit ihrer Daseinsberechtigung verbunden sind.

3. Es ist Zeit, in sich selbst zu investieren. In einer Brunft zu sein, ist ein wichtiger Hinweis darauf, dass es Zeit für eine Transformation ist. Der Schlüssel zum Glück ist wirklich Fortschritt. Wenn wir uns im Leben vorwärts bewegen, fühlen wir uns zufrieden, glücklich und bereit, jeden Kampf anzunehmen, weil unsere Vision klar ist. Das Leben ist eine ständige Reise des Wachstums, der Entdeckung und der Steigerung unseres Spiels. In den Zeiten, in denen ich mich „festgefahren“ gefühlt habe, habe ich es als positiven Hinweis darauf gesehen, dass ich massive Maßnahmen ergreifen muss, um etwas Besseres zu erreichen. Ich erinnere mich, als ich vor über zwei Jahren zum ersten Mal einem intensiven Mastermind beigetreten bin. Die Kosten für den Beitritt betrugen 5.000 US-Dollar. Es war ein Geldbetrag, den ich nicht hatte und kaum ausgeben konnte. Ich legte es auf eine Kreditkarte und ging mit voller Wucht in diesen Mastermind. Von der erstaunlichen Unterstützung, Klarheit und Networking-Möglichkeiten, die ich mit den Frauen im Mastermind hatte, fuhr ich fort, über $ 12.000 im nächsten Monat sofort die Kreditkarte zu bezahlen. Frauen in dieser Gruppe stellen mich auch zwei Jahre später noch für professionelle und persönliche Fotoshootings ein. Das $ 5,000 Investition hat ein paar Dinge für mich-1. Es nahm die Macht des Geldes, Angst über mich zu halten. Ich habe klar gesehen, dass ich in mich investieren kann und es hat sich gelohnt. Ich habe kein Hindernis oder Problem, jetzt 5.000 Dollar für mich selbst auszugeben, und es ist eine magische Zahl für mich. 2. Es hat mich aus meinem Trott gebracht, weil ich so viel investiert habe. Die Wahrheit ist, wenn wir Geld für Coaching-Programme und Workshops und andere Dinge ausgeben, hilft es uns, auf eine Weise motiviert zu werden, die es niemals tun wird, wenn wir zu Hause sitzen und uns Sorgen machen. Dies ist keineswegs eine Ermutigung zu gehen und in einer Menge Kreditkartenschulden zu bekommen, so dass Sie inspiriert fühlen können, aber ich glaube, wenn Sie in Ihre Intuition tippen können Sie die richtigen Entscheidungen treffen, wie und wo zu verbringen. Ich hatte kürzlich das Gefühl, dass ich mein eigenes Geschäft verbessern wollte und investierte daher fast 15.000 US—Dollar in etwas, von dem ich weiß, dass es mir helfen wird, mein „A-Spiel“ mehr zu meistern als alles, was ich je getan habe – bis ich den nächsten Meilenstein erreiche und so geht es. In dich selbst zu investieren beginnt damit, dass du weißt, dass du es wert bist, dass du es verdienst und dass Geld nur ein großes Spiel ist, Baby!

4. Tun Sie etwas 100% anderes als das, wofür Sie bezahlt werden: Viele von Ihnen, die diesen Artikel lesen, arbeiten in einem kreativen Bereich. Du nimmst etwas, für das du einst sehr leidenschaftlich warst oder das einst dein Hobby war, und machst es zu deinem Job. Das heißt, auch wenn Sie sich an einem bestimmten Tag nicht besonders kreativ fühlen, müssen Sie an diesem Tag noch ein Fotoshooting machen oder ein Produkt an Ihren Kunden liefern, Sie müssen etwas Kreatives tun, auch wenn Sie keine Lust dazu haben. Der schnellste Weg, wie ich mich vor zwei Jahren von einem Burn-out in der Fotografie erholt habe, war, eine Fotoserie zu starten, die völlig anders war als alles, was ich je gemacht hatte. Ich recherchierte Ideen, bis ich auf etwas kam, das mich wirklich faszinierte und mit mir sprach und eine Million Prozent anders war als alles, was ich für Geld tat. Ich habe das kostenlos gemacht, ich habe jede Sitzung nur 30 Minuten lang gemacht und mich darauf beschränkt, nur 32 Bilder (2 Rollen mit 120 Filmen) für jede Person aufzunehmen. Es war herausfordernd und aufregend und hat Spaß gemacht und viele verschiedene Menschen in mein Leben gebracht. Ich habe es in meinem Wohnzimmer gemacht, also war es einfach und stressfrei. Die Serie bekam viel Aufmerksamkeit und Liebe von vielen verschiedenen Leuten, aber mehr als das, Ich fühlte mich kreativ in einer Weise, die ich seit ein paar Jahren nicht mehr gefühlt hatte.

5. Verbinde dich mit etwas Größerem als dir selbst: Wenn du wirklich den Grund dafür kennst, warum du tust, was du tust — warum du bauen und erschaffen willst, was du bauen und erschaffen willst, ist es einfach, aus einer Brunft herauszukommen. Wenn wir uns WIRKLICH emotional mit unserem WARUM, unserer Vernunft verbinden, wird das Leben noch größer und besser. Einer der Gründe, warum ich ein erfolgreiches Unternehmen führen möchte, ist, dass ich Frauen leidenschaftlich dabei helfe, im Leben erfolgreich zu sein. Ich fühle es wirklich als Berufung, weibliche Führungskräfte, Präsidenten, Chefs und mehr zu unterstützen, zu beleuchten und den Weg zu weisen. Ich möchte, dass sich jede Frau auf dieser Welt gestärkt, gesehen, sicher und umsorgt fühlt. Ich möchte, dass sich jede Frau mit einer Mission verbunden fühlt, die größer ist als sie selbst, und sie an andere Frauen weitergibt. Ich möchte in einer Welt leben, in der Frauen frei von Scham, Schuld und den lähmenden Auswirkungen von Objektivierung und Perfektionismus sind. Wenn ich an meine größere Mission denke, treibt es mich an, zu erschaffen, zu lernen, zu wachsen und einfach nur ole’Badass zu sein.