Es ist absurd zu glauben, dass manche Menschen absichtlich nach Wegen suchen, ihre Beziehung zu sabotieren. Wer macht das?

Überraschenderweise gibt es Menschen, die dies zu ihrem Ziel machen. Sie planen, wie sie dies tun können, ohne direkt zu sein. Kennst du so jemanden? Das tue ich.

In meiner Position als lizenzierte Ehe & Familientherapeutin habe ich das Privileg, Geschichten zu sehen und zu hören, die den Globus umspannen; nicht wörtlich, aber es fühlt sich an, als hätte ich sie alle gehört, obwohl ich immer noch einige höre, die mich überraschen.

Einige dieser Geschichten haben alle Elemente der absichtlichen Sabotage. Es gibt keinen Zweifel in meinem Kopf zu diesen Zeiten.

Manche Menschen tun jedoch versehentlich Dinge, die ihre Beziehung gefährden könnten, ohne es zu merken. Die folgenden fünf Verhaltensweisen, die ich glaube, sind todsichere Wege, um Beziehungen zu sabotieren. Ich würde gerne deine Gedanken dazu am Ende hören.

1. Sei kritisch gegenüber der anderen Person: Finde Dinge, die du ständig kritisieren kannst – wie sie Geschäfte machen, sich anziehen, kochen, schlafen, gehen und so weiter. Diese Art von Kritik wird im Laufe der Zeit negative Ergebnisse haben.

2. Verachtung für die andere Person haben: das Gefühl, dass eine Person oder ein Ding unter Rücksichtnahme steht, wertlos ist oder Verachtung verdient. Dies geschieht in der Art und Weise, wie mit einer Person gesprochen wird — Tonfall, grobe Sprache, Namensnennung und so weiter. Auch dies wird die andere Person zu gegebener Zeit belasten.

3. Seien Sie defensiv: Wenn Sie diese Position einnehmen, entsteht eine kontradiktorische Interaktion. Eine oder beide Personen haben ein Glaubenssystem entwickelt, das die andere Person eher als Gegner als als Verbündeten ansieht. Wir verteidigen uns nur gegen Dinge oder Menschen, von denen wir glauben, dass sie uns verletzen wollen.

4. Üben Sie Stonewalling gegen die andere Person: Verzögern oder blockieren Sie (eine Anfrage, einen Prozess oder eine Person), indem Sie sich weigern, Fragen zu beantworten oder ausweichende Antworten zu geben, insbesondere in der Politik. Dieses Verhalten kann Misstrauen und Misstrauen hervorrufen, was für Beziehungen niemals gesund ist.

5. Beschuldigen Sie die andere Person: Wenn Sie keine Verantwortung dafür übernehmen, eine Rolle zu spielen, wenn ein Konflikt entsteht, ist die andere Person frustriert; wütend. Sie sind es leid, für alles verantwortlich gemacht zu werden. Was im Allgemeinen passiert, ist, dass sie sich entweder drastisch zurückziehen oder dies im Laufe der Zeit tun.

Diese fünf Möglichkeiten, Beziehungen zu sabotieren, sind nicht die einzigen, aber ich denke, sie sind die wichtigsten. Was meinst du?

Ich habe kürzlich eine Podcast-Episode gemacht, in der ich noch mehr auf jede der fünf Möglichkeiten eingegangen bin, auf die hier zugegriffen werden kann. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, hören Sie sich das Audio an und geben Sie mir Feedback.