Aktualisiert am 30. Juli 2019

Sie haben den Hype um Taillentrainer und die Prominenten gehört, die sie benutzen. Regel # 1: Nehmen Sie Gesundheitstipps von Jessica Alba und den Kardashian-Schwestern mit einem sehr großen Salzkorn. Regel # 2: Recherchieren Sie, bevor Sie auf einen neuen Trend springen.

Wir sind in der einzigartigen Position, Ratschläge zum Taillentraining anzubieten. Wir haben in den letzten 20 Jahren viele tausend Korsetts und Trainer verkauft und profitieren vom Feedback von Hunderten von Frauen über ihre Taillentrainingsreisen. In den letzten 5-6 Jahren haben wir einen beunruhigenden Trend gesehen: Von Bloggern, die eine Woche lang einen Trainer getragen haben, bis hin zu Medizinern, die noch nie einen getragen haben und Ratschläge zum Taillentraining anbieten, mit wenig bis gar keine Erfahrung oder Expertise, um ihre Behauptungen zu untermauern.

(Hier im Bild: Serious Waist Trainer Marisa G. nahm 3″ von ihrer Taille. Lesen Sie mehr.)

Dieser Artikel ist unser Versuch, die Fehlinformationen über das Taillentraining aufzuklären und die Menschen über die besten Möglichkeiten aufzuklären, sich dieser jahrhundertealten Praxis zur Akzentuierung einer „Sanduhr“ -Figur zu nähern.

Zunächst eine kurze Geschichte des Taillentrainings

Das Taillentraining — auch als Taillengurt bekannt — reicht bis in die 1500er Jahre zurück und war in den 1800er und frühen 1900er Jahren eine gängige Praxis unter den modischen europäischen und amerikanischen Frauen. (Verwandt: Sehen Sie, wie ein Korsett eine Taille formt taille. Tatsächlich waren Korsetts eine der ersten massenproduzierten Modekleidung für Frauen.In den 1850er Jahren wurden den Korsetts Stahlknochen (Stahlstäbe zur Versteifung des Korsetts) und Metallösen für die Schnürsenkel hinzugefügt, was eine enge Schnürung und die moderne Praxis des „Taillentrainings“ ermöglichte. Taillentraining ist der Prozess des fortschreitenden Anziehens des Korsetts über einen Zeitraum von Wochen und Monaten, um die schwimmenden Rippen einzuziehen und sogar ein wenig die inneren Organe neu anzuordnen, um eine immer kleinere Taillengröße zu erreichen.Das Taillentraining erreichte in den frühen 1900er Jahren seinen Höhepunkt als gängige Praxis, bevor es in den 1920er Jahren aus der Mode kam und durch die geraden, schlanken Linien ersetzt wurde, die während der Flapper-Ära bevorzugt wurden. Während eines Großteils des 20.Jahrhunderts wurde das Taillentraining nur von wenigen Randgruppen in den Bereichen historisches Kostüm, Pin-Up, Fetisch / BDSM und Haute Couture praktiziert.

In den letzten Jahren hat das Taillentraining jedoch ein großes Comeback erlebt. Es begann in den frühen 2000er Jahren mit der Steampunk-Bewegung und der Verwendung von Korsetts in der Steampunk-Mode. In jüngerer Zeit, Prominente wie die Kardashianer, Jessica Alba und die Besetzung von Jersey Shore haben das Taillentraining mit Latex-Taillenkorrekturen wieder ins Rampenlicht gerückt.

Korsetts vs Cincher für Taillentraining

Das Verständnis der Unterschiede zwischen Korsetts mit Stahlknochen und Latex-Taillentrainern ist ein wichtiger Teil der Aufklärung vor dem Taillentraining.

Taillenkorsetts sind formgebende Kleidungsstücke, die speziell auf den Bauch abzielen. Ein Taillenkorsett wurde entwickelt, um einen Schlankheitseffekt unter Ihrer Kleidung zu erzielen, und rasiert sich normalerweise ein oder zwei Zentimeter von Ihrer Taille, wenn es eingeschaltet ist. Die meisten Cincher sind aus einer Kombination von Nylon und Latex oder Spandex, einige mit Kunststoff Entbeinen oder „Rippen.“ Wenn Sie Ihr Gewicht im Bauch tragen, kann ein Taillenkorsett Ihnen mehr Taille verleihen, aber nicht die Sanduhrkurven eines Korsetts mit Stahlknochen.

Korsetts mit Stahlknochen bestehen aus einem starken und dennoch flexiblen Stoff (Baumwolle / Satin / Leder), der mit Stahlknochen (flexiblen Stahlstäben) verstärkt ist, um dem Korsett eine große Festigkeit zu verleihen, um Ihre Taille zu straffen und die Krümmung Ihrer Hüften und Brustlinie hervorzuheben. Korsetts nehmen sofort mehr Zentimeter von Ihrer Taille (im Allgemeinen 3 „bis 6“, abhängig von Ihrem Körpertyp und der Menge an Fett, die Sie um Ihren Mittelteil tragen). Korsetts helfen Ihnen, Ihren Körper im Laufe der Zeit neu zu formen (wie Zahnspangen), da sie mit den Schnürsenkeln gequetscht werden können, während ein Taillenkorsett (entgegen dem Namen) dies nicht kann, da der Verschluss eines Cinchers nur Augen und Haken hat, keine Schnürsenkel.

Typischerweise werden Korsetts angezogen, indem der vordere Busk (ein Stück Korsettbeschläge, bestehend aus zwei Stahlstreben, einer mit Metallschlaufen) befestigt und dann der Rücken geschnürt wird. Korsetts passen um Ihren Mittelteil und können entweder eine „Überbrust“ oder eine „Unterbrust“ sein und können je nach Stil über Ihrer Kleidung oder unter Ihrer Kleidung getragen werden. Wenn Sie Ihr Korsett unter Ihrer Kleidung tragen möchten, empfehlen wir Ihnen, eine Schicht zwischen Ihnen und Ihrem Korsett zu tragen, wie unser nahtloses Bambuskorsettfutter. Ein Liner hilft, Ihr Korsett in makellosem Zustand zu halten und ist bequemer für längere Zeit tightlace. Korsetts gibt es in einer Reihe von Stilen, die weniger und extremere Kurven haben, und das passt zu einer Vielzahl von verschiedenen Körpertypen. (Zusammenhang: Siehe Korsetts 101.)

Also welches ist das Beste? Viele Frauen finden, dass sie fast rund um die Uhr Taille trainieren wollen, aber das Schlafen in einem Korsett mit Stahlknochen ist nicht jedermanns Sache — und Sie sollten sicherlich nicht in einem trainieren! Hier können Sie von beidem profitieren. Cincher sind bequemer zu schlafen und zu trainieren, bieten aber dennoch etwas Unterstützung und Formung. Während Korsetts unter der Kleidung versteckt werden können (speziell die Mesh-Versionen), sind sie sperriger, und wenn Sie nach etwas Schlankheitshilfe unter einem taillierten Oberteil oder Kleid suchen, ist der Cincher leichter zu verstecken (wie es dafür gedacht ist).

Also, ist Taillentraining sicher?

Sie werden viele Kritiker finden, die darüber sprechen, wie gefährlich das Tragen eines Korsetts oder Cinchers sein kann, aber die Wahrheit ist, dass sie bei sorgfältiger und vernünftiger Anwendung nicht gefährlicher oder lächerlicher sind als der Stöckelabsatz — ein modisches Werkzeug, um eine klassisch weibliche Figur zu betonen.

Der Schlüssel hier ist das, was wir „safe & sane“ Taillentraining nennen. Es geht ein bisschen so: Verursacht Ihr Korsett oder Cincher Schmerzen? Wenn die Antwort ein klares „JA!“, dann lockere das verdammte Ding oder nimm es komplett ab! Wenn es richtig angeschnallt ist, sollte es sich anfühlen, als würde es dich fest umarmen.Nach unserer Erfahrung sind die häufigsten Kritikpunkte am Taillentraining, einschließlich gequetschter Rippen, saurem Reflux, flacher Atmung und Rückenschmerzen, meistens das Ergebnis eines extremen Taillentrainings, einer zu frühen Straffung oder eines falsch dimensionierten Kleidungsstücks. (Verwandt: Siehe wie man ein Korsett richtig dimensioniert & Vor- und Nachteile des Taillentrainings.Extremes Taillentraining, wie es von Ethel Granger (13 „Taille) oder Cathie Jung (14“ Taille) praktiziert wird, macht es wahrscheinlicher, dass Sie einige dieser nachteiligen gesundheitlichen Auswirkungen erleben werden. Korsetts, die über einen längeren Zeitraum getragen und sehr fest angezogen werden, können und werden häufig Organe (Nieren, Leber, Darm) neu verteilen, wie in diesem MRT zu sehen ist. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine Schwangerschaft eine ähnliche Wirkung auf die inneren Organe einer Frau hat.

In Bezug auf langfristige schädliche Auswirkungen haben wir noch kein negatives Kundenfeedback gehört oder eine Studie über langfristige Konsequenzen gelesen, wenn „sicheres und vernünftiges“ Taillentraining praktiziert wird.

„Ein Korsett wird nichts schaden“, sagte der in Manhattan ansässige Gastroenterologe Dr. Burton Korelitz in einem Interview mit Racked.com . „Sie haben meine Gewissheit, dass es in fast sechzig Jahren Praxis nie ein Problem war.“

Es ist ebenso wichtig zu beachten, dass Taillentraining auch kein magischer Weg ist, um Gewicht zu verlieren, wie manche behaupten. Das Tragen eines Korsetts oder Cinchers kann helfen, Ihren Appetit zu den Mahlzeiten zu reduzieren, aber sie schmelzen kein Fett … sie verteilen es einfach neu. Wenn Sie abnehmen möchten, trainieren Sie und essen Sie Ihr Gemüse!

Ist Taillentraining gut für dich? Der primäre gesundheitliche Nutzen von Taillentraining ist die Schmerzlinderung und Unterstützung nach Rückenverletzungen. Eine unserer Kunden, Teresa Panez, verwendet ein Korsett als Teil ihres Reha-Programms nach einem Autounfall. Eine andere, Hannah, trägt ihre zur Schmerzlinderung bei Skoliose.

Was ist das Korsett beim Taillentraining eigentlich?

Dies ist eine häufig gestellte Frage auf unserem Blog und unseren Social-Media-Kanälen sowie in unseren Kundenservice-Chats und Telefonanrufen. Das Taillentraining in einem Korsett mit Stahlknochen verändert Ihre Hüften in keiner Weise. Ihre Hüftknochen werden bleiben.

Ihre Hüftknochen werden sich nicht bewegen, aber das ist bei Ihren beiden unteren Rippen nicht der Fall. Diese Rippen sind Ihre schwimmenden Rippen und wenn Sie ein Korsett tragen, das hoch genug ist, um die unteren Rippen zu bedecken, können diese beiden Rippen durch Geduld und Fleiß in Ihrem Taillentraining zusammen mit Ihrer Taille eingezogen werden, um Ihnen eine Sanduhrform zu geben. (Verwandt: Siehe Taillentraining vor und nach Beispielen.)

Denken Sie jedoch daran, dass die Körpermodifikation, die Sie mit Ihrem Taillentraining vornehmen, größtenteils nicht dauerhaft ist und Sie mit einigen Wartungskorsetts fortfahren müssen, da diese Rippen sonst wieder dahin zurückschwimmen, wo sie begonnen haben!

Wenn Sie sich entscheiden, von hier aus fortzufahren, können Sie den Taillentrainingsprozess sicherer und komfortabler gestalten, indem Sie einige Grundregeln befolgen.