Lassen Sie uns über Post-Travel Blues sprechen. Sie hatten zweifellos die Zeit Ihres Lebens. Späte Nächte in Open-Air-Clubs, unzählige Krüge Sangria, von Klippen springen, in Parks picknicken, Ihre Lieblingsbands in Glastonbury oder Tomorrowland sehen, richtigen Käse essen, Bier trinken, und oben ohne sonnenbaden. Aber jetzt, da Ihre Reise zu Ende geht, ist es Zeit, in die alltägliche Realität der Arbeit oder des Studiums zurückzukehren. Plötzlich muss sich die Kreditkarte auszahlen und Sie müssen sich daran erinnern, wie Sie einen Bericht schreiben und einen Alarm einstellen. Eiscreme ist keine angemessene Frühstücksauswahl mehr. Kaffee ist teuer. Es gibt keinen Wäscheservice in Ihrem Haus. All das Nörgeln, realer Druck und Stress werden Sie wahrscheinlich zum Suhlen bringen.

Sie verpassen Ihre Reise wie nichts, was Sie jemals zuvor verpasst haben. Sie wägen die Optionen ab, Ihr Studium zu verschieben und der Sonne wieder nachzujagen. Alles, was Sie tun möchten, ist, diese Erinnerungen noch einmal zu erleben und mit jedem willigen Ohr über Ihre Reisen zu sprechen. Das traurige Scrollen durch Ihr Instagram ist zu einem traurigen, täglichen Ritual geworden. Du sehnst dich nach Donnerstag, also kannst du ein ‚Throwback‘ -Foto und Hashtag #takemeback posten. Aber wir können dich nicht zurückbringen. Das wirkliche Leben ist genauso wichtig und kann genauso verlockend sein. Also hier sind 10 Schritte, um diese lästigen Post-Travel Blues zu erobern:

Haben Sie eine Vorstellung davon, was Sie nach Hause gehen

Haben Sie sich in Kursen an der Universität eingeschrieben oder wartet Ihre alte Jobposition auf Sie? Wenn Sie Arbeit finden müssen, verwenden Sie den Hostelcomputer, um nach freien Rollen zu suchen. Heutzutage sind viele Unternehmen bereit, Skype-Interviews zu führen, also lassen Sie sich nicht abschrecken, wenn die Anwendung geschlossen wird, während Sie noch weg sind. Machen Sie einen Plan von dem, was Sie in einem Notizbuch suchen. Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf. Denken Sie an Ihre Fähigkeiten und Qualitäten. Denken Sie darüber nach, wie Sie durch Ihre Reisen als Person gewachsen sind. Wen hast du getroffen und wer hat dich inspiriert? Wer willst du sein?

Versuchen Sie, aufgeregt zu sein, zu Hause zu sein

Es ist nicht alles trostlos. Deine Freunde haben dich vermisst. Deine Familie hat dich vermisst. Dein Hund hat dich vermisst, und du hast sie alle vermisst. Ihr Haus ist wahrscheinlich ein gemütlicher Ort, und vielleicht haben Sie das Glück, manchmal noch die Küche Ihrer Mutter zu essen. Sei dankbar für dein Bett und deine Privatsphäre, nachdem du von Schnarchern in Schlafsälen oder dem Kerl, der auch nach einem zu vielen Bier jede Nacht hereingestolpert ist, aufgehalten wurdest. Seien Sie dankbar, dass Sie nicht aufrecht in einem anderen Nachtzug sitzen müssen.

Zurück in eine gesunde Routine

Reisen ist oft nicht gleichbedeutend mit einem gesunden Lebensstil oder einer ausgewogenen Ernährung. Es ist kein Schock, wenn Ihre Tage aus zwei Portionen Pasta, einem Baguette und drei Eiscreme bestanden. Treten Sie einem Fitnessstudio bei, machen Sie sich mit diesen Yoga- oder Body-Pump-Kursen vertraut oder probieren Sie eine neue Sportart aus. Wenn Ihr Geld niedrig ist, gehen Sie in einem örtlichen Park spazieren, YouTube-Pilates-Videos oder laden Sie einen kostenlosen Übungsleitfaden online herunter.

Bleib in Kontakt…

… mit all den tollen neuen Freunden, die du auf dem Weg getroffen hast! Sie spüren den Burnout nach der Reise wahrscheinlich genauso wie Sie. Während Ihre Familie und Freunde vielleicht die Geduld verlieren, wenn Sie jeden Satz mit „In Europa …“ oder „Die Clubs in Berlin …“ beginnen, werden sich diese Reisefreunde gerne daran erinnern, dass sie sich in genau derselben Situation befinden.

Halten Sie sich beschäftigt…

…mit einigen reisebezogenen Aufgaben. Revisit Ihre Teenager-Schrott-Buchung Hobby; erhalten aktuelle Fotos entwickelt und kleben Sie sie an die Wand. Holen Sie sich einige glänzende Reisebroschüren und erstellen Sie ein Vision Board für Ihr nächstes Abenteuer. Erstellen Sie ein Video mit all dem Filmmaterial, das Sie aufgenommen haben. Kopple es mit dem Lied, das zur Hymne deiner Reise wurde. Lernen Sie, Photoshop zu verwenden. Journal. Blog. Schreibe Musik. Alles, was Sie mit all der Inspiration in Verbindung hält, die Sie im Ausland gesammelt haben.

Halten Sie neu entdeckte Leidenschaften am Leben

Vielleicht durch einen Thai-Kochkurs oder wöchentlichen Unterricht an einer örtlichen Sprachschule. Versuchen Sie, ein Gericht nachzubilden, in das Sie sich in Übersee verliebt haben. Lernen Sie, wie man Salsa tanzt, wie die Show, die Sie in Spanien gesehen haben, oder versuchen Sie weiterhin, mit einem billigen gebrauchten Brett vor Gumtree zu surfen.

Behandeln Sie Ihre Heimatstadt wie ein Tourist würde

Reimagine es so gut Sie können. Sind Sie schon einmal auf TripAdvisor gewesen und haben gesehen, was Reisende darüber sagen? Bemühen Sie sich, neue Bars und Cafes zu besuchen, halten Sie sich über lokale Ausstellungen, Konzerte und Veranstaltungen auf dem Laufenden. Schauen Sie sogar bei diesen Gaffy-Touristenattraktionen vorbei und machen Sie ein Selfie wie beim Eiffelturm.

Lassen Sie sich melancholisch fühlen

Es ist natürlich, sich nach einer Zeit voller Höhen und Tiefen ein wenig niedergeschlagen zu fühlen. Sie sind wahrscheinlich müder als normal, aber das ist auch okay. Schlafen Sie gut, holen Sie sich frische Luft, essen Sie so gut Sie können und begrenzen Sie Ihre Party. Lustigerweise, nach all dem Urlaub, Ihr Körper muss sich aufladen. Wenn es sich unmöglich anfühlt, wieder in ein normales Leben zurückzukehren, und der Blues nur hartnäckig erscheint, Dann denken Sie darüber nach, mit einem Berater zu sprechen. Sie würden mehr als glücklich sein, Ihnen bei der Neueinstellung zu helfen.

Denken Sie daran, jetzt, wo Sie zurück sind, müssen Sie nicht für immer zu Hause bleiben

Seien Sie dankbar für die Möglichkeiten, die Sie im Leben haben. Nehmen Sie sich Zeit zum Aufladen und sparen Sie Geld. Hart zu arbeiten, um zukünftiges Leben oder zukünftige Reisen zu finanzieren, ist Teil des Prozesses. Es wäre auf keine andere Weise so erfreulich. Machen Sie eine Liste mit allem, worauf Sie sich in Zukunft freuen müssen – all den fernen Orten, an die Sie gehen möchten, und Dingen, die Sie erreichen möchten. Die Welt wird auf dich warten. Und während Sie warten, denken Sie daran, unseren Blog zu besuchen, um sich inspirieren zu lassen!

Noch eine Reise buchen!

All dies sollte helfen, aber wenn Sie immer noch nicht ganz bei 100% sind, buchen Sie sich eine weitere Reise. Es ist großartig, etwas zu haben, auf das man sich freuen kann, um dich motiviert zu halten, zu sparen und dich auf die neuen Abenteuer zu freuen, die auf dich zukommen. Vergiss nicht, auch dein Hostel zu buchen 😉