når det kommer til køn og seksuel sundhed, er det virkelig svært at være Mand. Der er så meget pres på os for at udføre i soveværelset og opfylde uopnåelige standarder skabt af moderne amerikansk kultur. Uanset om det er i voksenfilm, mainstream-tv eller blockbuster-film, oversvømmes vi konstant med billeder af virulente, veludstyrede mænd, der får erektioner i kø og holder dem i timevis. Desværre fungerer vores” udstyr ” sjældent nøjagtigt som vi ønsker det. For at gøre tingene værre gives vores” begavelse ” til os ved fødslen.

det genetiske lotteri, der bestemmer størrelsen på vores penis, ser ud til at virke med lidt rim eller grund. Rigtigt eller forkert, denne enkelt beslutsomhed spiller en så vigtig rolle i udformningen af vores fremtidige mandlige seksuelle identitet. Og som om naturen ikke er grusom nok, mindskes vores penisstørrelse, ligesom vores seksuelle præstationer, over tid.

vent . . . hvad, sige det igen?! De fleste mænd har ingen anelse om, at deres peniser faktisk kan krympe over tid. Penis svind. Det er rigtigt! Din manddom kan og sandsynligvis blive mindre, når du bliver ældre. Men alt er ikke tabt, du kan forhindre og endda vende penis svind, selv uden at ty penis udvidelsen kirurgi.

hvorfor krymper min Penis?!

tanken om at miste penislængde og omkreds er ikke en behagelig for de fleste mænd. Faktisk er det ligefrem skræmmende. Der er ikke noget enkelt aspekt af den menneskelige krop, der spiller en så kritisk rolle i at definere en mands identitet som hans manddom. En veludstyret mand er ofte forbundet med større maskulinitet, kraft og seksuel dygtighed. Jo større manddom, jo bedre er manden. Det er i hvert fald det, vi hele tiden får at vide. Men hvad er defineret som små, mellemstore eller store?

Hvad er en normal penisstørrelse?

Normal størrelse er op til fortolkning. Mens mange undersøgelser er blevet gennemført gennem årene, har Alfred Kinsey gennemført en af de mest omfattende undersøgelser til dato. Kinsey undersøgte mere end 3500 peniser og fandt ud af, at den gennemsnitlige slappe længde var 8,8 centimeter (3,5 tommer), den gennemsnitlige oprejste længde varierede mellem 12,9 -15 centimeter (5-6 tommer) og den gennemsnitlige omkreds af den oprejste penis var 12,3 centimeter (4,75 tommer). Mere interessant er 85% af kvinderne helt tilfredse med deres partners penisstørrelse, mens kun 55% af mændene er tilfredse med deres egen penisstørrelse.

så hvad fortæller Dette os? Et par ting. For det første er den gennemsnitlige erektionsstørrelse sandsynligvis mindre, end de fleste mænd tror. Og for det andet er mænd mere bekymrede over udseendet og størrelsen af deres manddom end deres seksuelle partnere er. Men uanset om du tror, du er lille eller stor, Ingen mand ønsker penis svind. Det er bare en kendsgerning.

Hvad er de 5 Bedste årsager til penis krympning?

1) overdreven vægtforøgelse

krymper min penis, når jeg går i vægt? Kort sagt, ja. Desværre er det sandt, at få vægt kan reducere penisstørrelsen. Når din mave vokser, trækkes penis fysisk ind i kroppen. Penis ser ikke kun kortere ud, når en mands mave bliver større, men den mister faktisk også længden, fordi den ikke er i stand til at strække sig længere væk fra kroppen. Mens penis længde forbliver intakt, hovedparten af penis bliver fanget i kroppens fedt pad. Da disse fede aflejringer stiger i mavemuren, kan penis virke mindre. Det anslås, at for hver 35 pounds af vægtøgning, der er en en-tommers tab i tilsyneladende penis længde! Overdreven vægtøgning som mænd alder kan også reducere sund blodgennemstrømning til penis og bidrage til erektil dysfunktion.

løsning: Hold dig i form, Oprethold en sund kost og tag skridt til at forbedre dit generelle helbred. Mens vi hører det råd hele tiden, siger ingen faktisk, at din penis kan krympe, hvis du ikke gør det. lyder som en effektiv marketingkampagne for sund kost.

2) Brug ikke atrofi (brug det eller tab det!)

Hvis du ikke bruger din penis, vil den krympe. Det er sandt. Som enhver anden del af den menneskelige krop skal penis udøves regelmæssigt. Hvad betyder det? Har køn regelmæssigt. Onanere ofte. Opret erektioner og brug dem. Opret blodgennemstrømning til penis regelmæssigt, ja, det rigtigt, disse aktiviteter er faktisk gode for dig. Din krop er designet til det. Din penis er beregnet til at blive engorged med blod. En slap penis er ikke god. Faktisk, hvis man går for længe uden erektion, kan kollagen, glat muskel, elastin og andre erektile væv begynde at forværres, hvilket resulterer i et tab af penislængde og omkreds og begrænser ens evne til at opnå erektion. I en ond cirkel kan tab af seksuel funktion føre til yderligere progression af problemet, da dårlig kønsblodstrøm forårsager lave iltniveauer i blodkar og kønsvæv.

løsning: Træn din penis ved at være seksuelt aktiv regelmæssigt. Fyld dine erektile væv med blod, Hold dine penile muskelceller sunde, opretholde din erektile funktion, engagere sig i sunde livsstilsvaner, stop cigaretrygning og forbedre dit generelle helbred. Derudover er en af de bedste måder at holde din penis i god form at udøve dine bækkenmuskler.

3) Du har en brudt eller beskadiget Penis

brudt penis. Yep, denne er også sandt. Du kan bryde din penis, og det er meget farligt. Det forekommer ofte under køn, når penis ved et uheld kan sidde fast mod kvindens bækkenben, hvilket får brusk i penis til at gå i stykker. At bryde penis kan skabe en nødsituation, der kræver kirurgisk reparation, hvilket ikke kun er nødvendigt for at stoppe blødningen og reparere skaden, men også for at forhindre potentialet for Peyronies sygdom. Peyronies sygdom rammer omkring en ud af 100 mænd og er en tilstand, der får penis til at kurve, hvilket resulterer i penisforkortelse, deformitet, vinkling og smerte.

Peyronies sygdom er forårsaget af både større traumatisk skade på penis og af de kumulative virkninger af kroniske penile mikrotraumatiske eller små skader fra seksuelle aktiviteter. Som et resultat opbygges arvæv, som er hårdt og uelastisk, i penis og forhindrer korrekt udvidelse af erektilvævet, kamrene og muskelcellerne. I de tidlige faser af Peyronies sygdom bemærker nogle mænd en smertefuld klump arvæv eller hårdhed i penis, når de har erektion samt en bøjet eller vinklet oprejst penis. I sin mere modne kroniske fase forsvinder smerten, men hårdheden og krumningen vedvarer, ofte ledsaget af penisforkortelse og indsnævring. Som et resultat af Peyronies sygdom og opbygning af arvæv er nogle mænd ikke i stand til at opnå og opretholde en erektion.

løsning: vær forsigtig, når du har køn. Hvis du bemærker en smertefuld klump af erektilvæv eller arvæv, en bøjning, forkortelse og deformitet, skal du se en urolog til behandling, da Peyronies sygdom kan behandles, når den akutte fase er forbi, og ardannelsen stabiliseres. Hvis du oplever en penisfraktur efter et miss-stroke—markeret med en hørbar pop, akut smerte, hævelse og blå mærker—gå til skadestuen ASAP!

4) virkningerne af prostatakirurgi

prostatacancer påvirker en ud af ni mænd. Tænk over det, det er et stort antal! Ældre mænd og afroamerikanske mænd er mest tilbøjelige til at blive diagnosticeret. Cirka 6 tilfælde ud af 10 diagnosticeres hos mænd, der er 65 år eller ældre, og det er sjældent hos mænd Under 40 år. Den gennemsnitlige alder ved diagnosen er omkring 66.

selvom det er kritisk at fjerne problemet for at redde liv, resulterer prostatakirurgi, især radikal prostatektomi, ofte i nedsat penislængde og omkreds. Dette sker, fordi nerver og blodkar til penis, der løber i renden mellem prostata og tyktarmen, er beskadiget. Arvæv fra kirurgi opbygges ofte. Sammen kan denne skade reducere blodgennemstrømningen til penis, forårsage erektil dysfunktion og føre til ubrugt atrofi og krympning af penis.

opløsning: Genoptagelse af seksuel aktivitet så hurtigt som muligt efter prostataoperation vil hjælpe med at “rehabilitere” penis og forhindre ubrugt atrofi. Der er en række effektive penisrehabiliteringsstrategier for at komme “tilbage i sadlen” for at forhindre ubrugt atrofi, herunder styrkelse af de mandlige bækkenmuskler og brug af en højkvalitets vakuum erektion enhed.

5) Du har lavt testosteron

lavt testosteron kan føre til penisatrofi og krympning. Det er bare en kendsgerning. Vi hører om behovet for at øge testosteronniveauet hele tiden, men vidste du, at mange mænd med vilje skal reducere testosteronniveauet som en del af deres prostatacancerbehandling? Androgen deprivationsterapi er et almindeligt middel til at undertrykke det mandlige hormon testosteron, der anvendes som en form for behandling for kræft. Fordi testosteron er et vigtigt hormon til opretholdelse af penisens sundhed og integritet, kan de lave testosteronniveauer som følge af en sådan behandling resultere i penisatrofi og krympning.

løsning: Dette er en hård en. På grund af de resulterende lave testosteronniveauer, de fleste mænd har en formindsket køn køre og simpelthen miste interessen for køn og “bruge det eller miste det” bliver udfordrende. Desuden har nogle mænd på denne terapi allerede haft en radikal prostatektomi og eller bækkenstrålebehandling, så ofte har kompromitteret erektioner, selv før de bruger androgen deprivationsterapi. Nogle af disse mænd er i stand til at opretholde erektioner og forhindre penis krympning ved hjælp af en høj kvalitet vakuum erektion enhed. Der er mange effektive naturlige løsninger til bekæmpelse af lavt testosteron, herunder vores støtte naturlige testosteron Booster.

Vedligehold dit helbred& seksuel præstation

uanset størrelsen på mandskabet får du ved fødslen, kan du forbedre din seksuelle sundhed og ydeevne i løbet af dit liv. Når mænd bliver ældre, mindskes vores seksuelle funktion, men vi kan bekæmpe disse ændringer. Først og fremmest engagere sig i sunde livsstilsvaner, stop cigaretrygning, begrænse alkoholforbruget og undgå vægtforøgelse. For det andet, opretholde en sund køn liv, bruge din penis, holde det fra afkortning og skrumpende. Endelig skal du undersøge, få fakta og finde de bedste produkter på markedet for at hjælpe dig med din seksuelle sundhedsrejse.