vi ved alle, hvordan det er. Du går på en episk første date, der giver dig alle sommerfugle og svimmel, girly følelser.

du vågner op næste dag og tænker over det. Afspilning af den dejlige drilleri i dit hoved. Går alle ’emoji kærlighed hjerte øjne’, når du tænker på hans søde smilehuller. Dit hjerte gør den fjollede skip-a-beat ting, når hans tekst pinger.

du bliver lidt latterlig og begynder at forestille ham at møde dine venner … så familie … så begynder du at tænke på brylluppet, og hvordan dine børn ville se ud.

hvorfor vender vi altid tilbage til vores teenage selv, når vi fanger følelserne?!

relateret: hemmelig vane mænd ved ikke, at kvinder har

relateret: kvinde afslører en vurderet låsning vane

oftere end ikke, inden for en uge eller deromkring får du angst, fordi han ikke SMS ‘ er tilbage hurtigt nok. Eller du fortæller ham fjollede soppy ting og planlægger datoer alt for langt ind i fremtiden.

nu er mit spørgsmål her, har du fanget ‘følelserne’ eller bliver du svimmel på grund af et dejligt eventyrliv, du har skabt i dit hoved.

sikker på, at han har et dejligt smil og fik dig LOL den ene gang, men ved du virkelig, om du har nok til fælles inden for en uge til at begynde at dagdrømme om dit liv sammen. Heck, du har ikke engang set ham grumpy efter at have tabt en fodboldkamp endnu. Han så ham spille i boksershorts. Fyren er stadig på sin bedste opførsel.

Jeg siger dette, fordi det er en sti, jeg ofte har gået ned.

der er gode nyheder for dem af os, der ofte oplever disse lovey dovey følelser med en side af angst. Der er en god måde at ordne det på, og jeg taler af erfaring.

relateret: ‘Hvorfor vil jeg ikke date mænd i alderen 30 Til 40’

tag dig nu en notesblok og pen (OK bedstemor), fordi du skal skrive dette ned. Den måde at stoppe dig selv fra at falde for hurtigt for en bloke er til dato flere mennesker.

læg nu det “spottede chokerede” ansigt væk, jeg mener ikke “sove” med flere mennesker, jeg siger simpelthen, hvorfor ikke holde din tå i dammen et stykke tid længere, før du deaktiverer din Bumble-konto på grund af en god dato.

stadig tror jeg er lidt bonkers (og måske lidt af en huss)? Videnskaben bakker mig op! Undersøgelser har vist, at dine dopaminniveauer går sindssygt højt, når du først falder for nogen, selv efter kun en dato.Yep, ifølge en Harvard-undersøgelse er dopamin et kemikalie i hjernens belønningsvej – det frigives, når vi gør ting, der føles godt (som at få opmærksomhed fra en bloke med øjne så blå som havet). Disse kemikalier gør os svimmel, energisk, og euforisk, endda fører til nedsat appetit og søvnløshed.

som en person, der tager stoffer, jo mere ‘høj’ får du på dopamin, jo mere vil du have det. Det får dig til at fokusere din opmærksomhed på fornøjelsen ved deres tilstedeværelse, men her er den dårlige nyhed: at OL’ dopamin high kan skabe så positive illusioner, at du bogstaveligt talt bliver blindet for din nye crushs negative egenskaber.

relateret: mænd Dato mig derefter finde deres kone

så du ved hvad du skal gøre, du skal sænke det lige ned. Kast et par distraktioner som en date med en anden, at lade din ol’ hjerne indhente.

før du hopper lige ind og går hele gaga for en person, du måske er syg af om en måned, eller omvendt, må jeg foreslå, at du holder dine muligheder åbne for et stykke tid?distraktionsmetoden er rettet mod at berolige den angst, du får, når du ved, at du er dybt. Du holder op med at se på telefonen så meget og stoler på en person for at give dig lykke. Herre, den stakkels fyr vil aldrig leve op til de mægtige høje standarder, du har sat i dit hoved.

for ikke så længe siden var jeg helt forelsket i en slank engelsk dreng. Han var cocky-verging-on-uhøflig, højt, charmerende, og ville tage mig til fester og ignorere mig det meste af natten. Af en eller anden grund satte denne fyr mine dopaminniveauer højt. Heldigvis vidste jeg det dybt nede, han var ikke et godt match for mig. Så jeg holdt dating.

da han havde fundet et andet sæt bryster til at gå fjollet over, havde jeg heldigvis fundet en dejlig fyr, der fik mit hjerte til at slå en smule smartere, og så det break-up slag, der normalt ville have været knusende, fik mig faktisk bare til at gå, “OK PYH, det er forbi.”

så måske er Bachelor faktisk på noget? (Ja, Jeg kan ikke tro, at jeg faktisk siger det heller). Måske skulle vi gå sammen med flere mennesker for at stoppe vores hjerte med at gå helt useriøst og tage blodige forfærdelige beslutninger. Noget at overveje.

Jana Hocking er en radioproducent og samler af slags kærester. Fortsæt samtalen @Janahocking