Vztah a přátelství je srdeční záležitost, emoce a pocity. V určitém okamžiku, kdy potřebujete někoho, s kým byste se mohli podělit o své břemeno, váš přítel je osoba, která volá. Potřeba uzavření se nevztahuje pouze na vztahy. Smrt milovaného člověka, ztráta zaměstnání, postavení nebo způsob života jsou dalšími příklady bolestivých zakončení. Pustit něco, co bylo kdysi důležité, může být obtížné, a mnoho lidí při tom usiluje o uzavření. Ale skutečně to pomáhá? A můžete opravdu očekávat, že vás ostatní lidé uzavřou? Pojďme se podívat na důkazy.

může dojít k podivné události, která může způsobit depresi, osamělost a mnoho okolností lámání srdce. Lidé mají tendenci opustit přátelství nebo vztah jen proto, že chtějí uzavření.

Představte si, že váš partner neočekávaně změní svůj status Facebook z „ve vztahu „na“ single “ a poté s vámi odmítne komunikovat. Zní to strašně krutě, úplně vás okrádá o vaše právo zjistit, proč jste byli vyhozeni, abyste se mohli uzavřít a jít dál. Ve skutečnosti se však stává tak běžným, že Facebook vytvořil nové nástroje, které lidem pomohou spravovat jejich profily Facebook Po rozchodu a komunikovat s bývalými partnery.

sociální psycholog Arie Kruglanski razil frázi „nutnost uzavření“ v roce 1990, s odkazem na rámec pro rozhodování, který si klade za cíl najít odpověď na dané téma, která bude zmírnit zmatek a nejednoznačnosti.

Co to sakra je Uzavření?

když usilujeme o uzavření, hledáme odpovědi na příčinu určité ztráty, abychom vyřešili bolestivé pocity, které vytvořila. V tom, zdá se, tvoří duševní puzzle, co se stalo — zkoumat každý kus a jeho vztah k celkové skládačky. Uzavření je dosaženo, když jsme spokojeni s tím, že hádanka byla sestavena k naší spokojenosti, že odpovědi byly dosaženy, a proto je možné jít dál..

To vás může udržet ve chvíli, kdy si položíte různé otázky:

Co se stalo?

jsem na vině?

udělal jsem něco špatného?

Ublížil jsem jí?

dovolte mi, abych vám řekl, že odpověď na vaši hádanku je C-L-O-S-U-R-E!

Rick šel v sobotu do obchodu, on se setkal s paní v obchodě a oba si vyměnit kontakt. Po opuštění obchoďáku, Rick zavolal dámě a měli také skvělý chat whatsapp. Ale po nějaké době, všiml si, že se její zobrazovací obrázek whatsapp přestal zobrazovat a její číslo nebylo znovu dosažitelné. Zkusil to s jiným číslem, naštěstí to prošlo, ale paní mu řekla, aby jí za minutu zavolal zpět. Hádej, co se stalo … číslo už se té dámě nepodařilo dovolat.

Rick se probudil každé ráno jsou to 3 týdny, ptal se sám sebe na různé otázky: „co jsem řekl špatně? Co je to za podivný postoj? Alespoň si zasloužím vysvětlení a mnoho dalších pochybných předpokladů.

odpověď nebyla daleko od něj, ale dáma se snažila vyhnout dalšímu rozhovoru, který může vybuchnout poté, co vysvětlila „proč“ za svým postojem.

– uzavření

možná jste měli rozchody, dezertovali nebo se cítili opomíjeni bez jakéhokoli vysvětlení, nebo by se mohlo stát, že vám někdo udělal něco špatného, aniž byste věděli, proč to daná osoba udělala. Možná jste se pokusili konfrontovat osobu s odpověďmi, ale nemohli jste ji získat.

smutek, hněv, nenávist, deprese, je pořadí dne pokaždé, když vás ten okamžik napadne.

možná budete chtít vědět proč, abyste mohli upravovat, upravovat a dávat věci dohromady nebo do jiných. Věříte, že když víte „proč“, bolest / bolest může skončit (což je častěji nepravdivé).

nyní se bojíte jít do jiného vztahu nebo důvěřovat někomu jinému. Nejste schopni správně napsat svůj příběh, protože to, jak to dříve skončilo, bylo nevysvětlitelné. Proto se nemůžete podrobit.

Mnoho lidí napsala dlouhý vzkaz, vysvětlit své pocity, čekal nebo nečekal odpověď.

někteří se po stejném uzavření seřadili a agresivně konfrontovali osobu, od které hledají odpovědi.

vězte, že tyto strategie mohou nebo nemusí fungovat, ale většinou to zhoršuje záležitost.

the GOODNEWS-co dělat

Takže co máte dělat, když vás někdo duchy? Je důležité si uvědomit, že máte na starosti získání uzavření — nemůžete opravdu přimět ostatní, aby to udělali za vás. Jen ty, myslím ty, si můžeš dát uzavření, které hledáš.

I když máte někoho, kdo sdílet to, co vás trápí, není tam žádný způsob, jak opravdu vědět, že jsou upřímná, nebo jaká v jejich hodnocení.

dobrým výchozím bodem je tedy převzít odpovědnost za své vlastní činy a interpretovat těch druhých, jak nejlépe můžete. Pokud s vámi někdo nechce komunikovat, to také něco říká. Musíte také přijmout, že možná nikdy nebudete mít dokonalou odpověď. Ale přesto si můžete dát nějaký čas, abyste byli smutní, zkuste zjistit, co se stalo, a nakonec se učit a jít dál.

nakonec je uzavření komplikovaným kognitivním procesem a klíčem je naučit se žít s nejednoznačností, když ji nelze dosáhnout. Někdy se věci pokazí, a přestože se to necítí fér, a je to velmi škodlivé, život pokračuje.

Dostat se dohromady a žít svůj život nejlepší, zaslouží a důstojně žili.

Inspirován CorrectBae

#Psychologie #Odolnost #Break-up