Přehled

Hip zánět šlach, také známý jako hip flexor šlach nebo zánět šlach v kyčli, se může vyvinout, když jsou svaly nadměrně a vytáhnout na šlachy připojen ke kosti kolem kyčle. Když k tomu dojde, kyčle se může podráždit a zanícit.

lidé se zanícenými nebo podrážděnými šlachy často pociťují bolest, mírný otok a citlivost v blízkosti postiženého kyčelního kloubu.

Hip zánět šlach je častější u sportovců, jako jsou běžci, cyklisté, baletní tanečníci, a plavci, kteří opakovaně používají podobné svaly, zatímco se účastní v jejich sportu.

Hip zánět šlach způsobuje

Typicky, hip zánět šlach nastane, když abnormální množství stres je aplikován na kabelu od činnosti, kterou nejsou zvyklí dělat.

jiné příčiny kyčelní šlachy zahrnují:

• Opakované stres související s nadužívání
• Cvičení náhle bez řádné školení

Hip příznaky zánět šlach

nejčastějším příznakem je bolest v kyčli, která se postupně vyvíjí v průběhu času.

Mezi další příznaky patří:

• obtíže při smluvní kyčelních svalů
• Hip tuhost v dopoledních hodinách, nebo poté, co byl stacionární po dlouhou dobu
• Citlivost v oblasti kyčelního kloubu
• Bolest, která se zhoršuje čím více budete používat svůj bok

Hip zánět šlach komplikace

Pokud se neléčí, hip zánět šlach bude zhoršovat v průběhu času, způsobuje sníženou nebo úplnou ztrátou hip hnutí.

rizikové faktory Hip tendonitis

• věk: jak stárnete, vaše šlachy jsou méně flexibilní a náchylnější k poranění.
• specifické sporty: Sporty jako gymnastika, běh,jízda na kole, baletní tanec, squatting nebo zvedání vás vystavují vyššímu riziku vzniku kyčelní šlachy.
• zvýšený trénink: lidé, kteří náhle zvyšují intenzitu a trvání tréninku, mají vyšší riziko vzniku kyčelní tendonitidy.

Hip zánět šlach prevence

snížit vaše šance na vzniku hip zánět šlach, postupujte podle těchto doporučení:

• Stretch: mít čas, aby protáhnout po práci maximalizovat společný pohyb.
• zlepšit techniku: Udělejte si čas naučit se správné činnosti nebo cvičení techniky.
• snižte úroveň aktivity: Vyhněte se činnostem, které dlouhodobě zatěžují vaše šlachy.
• smíchejte to: pokud vám jedna aktivita nepřetržitě způsobuje bolest, zkuste něco jiného.

diagnóza kyčelní šlachy

Váš lékař vás bude schopen diagnostikovat úplným fyzickým vyšetřením. Během zkoušky provede kompletní anamnézu a vyhodnotí váš rozsah pohybu, flexibility a stability kyčelního kloubu.

může být nařízeno rentgenové vyšetření nebo MRI k dalšímu posouzení poranění.

léčba tendonitidy kyčle

cílem léčby tendonitidy kyčle je snížit zánět a bolest postiženého kyčle.

Pokud je chycen brzy, léčba může zahrnovat odpočinek, led a nesteroidní protizánětlivé léky.

těžší případy mohou vyžadovat další léčbu, například:

• fyzikální terapie: Používá se ke snížení bolesti a snížení zánětu.
• léky: Váš lékař vám může předepsat léky proti bolesti, kortikosteroidy nebo plazmu bohatou na krevní destičky (PRP).
• chirurgie je poslední možností pro pacienty, kteří nereagovali na nechirurgickou léčbu. Chirurgická léčba zahrnuje:
  • suché vpichování: proces vkládání malých otvorů do šlachy jemnou jehlou ke stimulaci hojení.
  • ultrazvukové ošetření: proces odstranění tkáně jizvy šlachy ultrazvukovými zvukovými vlnami.
  • chirurgie: chirurgická oprava šlachy, zejména pokud je šlacha odtržena od kosti.

kdy mám vidět péči?

Pokud trpíte bolestí kyčle nebo jinými příznaky souvisejícími s tendonitidou kyčle, kontaktujte svého lékaře a domluvte si schůzku.

další kroky

váš lékař vypracuje přizpůsobený léčebný plán pro váš případ. Můžete zažít úlevu odpočinkem, polevou a užíváním nesteroidních protizánětlivých léků.

Pokud jste aktivní nebo se účastnit činností, které tlak na vaše kyčle šlachy, ujistěte se, že učinit preventivní opatření, jako je protahování nebo vzdělávat sami na správné činnosti techniky, aby se minimalizovalo riziko vzniku hip zánět šlach.

Pokud se vaše příznaky zhorší a ovlivňují vaše každodenní činnosti, kontaktujte svého lékaře a naplánujte si následnou schůzku.