Crockpot kål suppe med oksekød
til salg: to nye e-bøger! Besøg butikken!
- Yummly
Crockpot kål suppe med oksekød er en af de nemme middage, som du kan smide i crockpot på en travl dag! Det er så varmt og trøstende, og kålen gør det meget fyldende.
Jeg er nysgerrig, hvor mange af jer bruger din langsomme komfur året rundt. Jeg ved, at det har ry for at være et’ vinter ‘ apparat, men vi bruger vores ganske lidt om sommeren også. Det sparer os fra at opvarme køkkenet, og det er praktisk, uanset hvordan vejret er. vi elsker at bruge vores crockpot!
denne crockpot kål suppe er fyldt med oksekød, kål, selleri, løg, og jeg kastede endda en gulerod! Ja-en gulerod, på en lav carb diæt.
freak ikke ud om den enkelte gulerod i denne kæmpe gryde med suppe – det tilføjer en lille pop farve og smag, og jeg brugte bogstaveligt talt bare en gulerod i hele potten suppe.
Du kan helt sikkert forlade guleroden, men det tilføjer kun mindre end 1g netto carb pr. Sådan laver du kålsuppe:
Start med at brune dit oksekød i en stegepande. Kog igennem og tøm derefter oksekødet.
Tilsæt oksekød til en crockpot.
Jeg bruger og elsker denne crockpot. Jeg har en håndfuld crockpots (eller, jeg tror, en armful? De er ret store, haha.) men dette er min favorit (affiliate link), og det får også gode anmeldelser på
Tilføj i nogle terninger selleri, løg, gulerod og hvidløg. Top det ud med din krydderier og nogle oksekød bouillon.
næste kommer kålen.
jeg hugger Min op i bidstore bidder, kaster den i en salatspinner (tilknyttet link) for at vaske den og smider det hele i crockpot.
Dæk din langsom komfur og kog på høj i 4 timer. Nem peasy!
serveres med et drys af strimlet parmesanost, hvis du vil.
denne suppe er hjertelig, påfyldning og tager kun omkring 20 minutters hænder til tiden. Jeg elsker en let middag som denne!
flere lav carb suppe opskrifter til at prøve:
Cheeseburger suppe: mine børn elsker denne!
Crockpot Broccoli Ost suppe: En anden langsom komfur favorit!
Taco Soup: du kan lave denne i din Instant Pot eller langsom komfur!
ristet Blomkålsuppe: ristning af blomkålen tilføjer først masser af smag!
Suppa Toscana: alles yndlingssuppe, og de vil ikke engang indse, at det er lavt kulhydrat!
oksekød kål suppe opskrift
ingredienser
- 1 pund magert hakket oksekød
- løgløg, hakket
- 2 stilke selleri, hakket
- 1 gulerod, hakket
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 medium hovedkål, hakket
- 5 kopper oksekød bouillon
- 1 spsk italiensk krydderier
- 1 tsk salt
instruktioner
- brun oksekødet i en medium stegepande over medium varme, bryde det op som det koger, indtil det meste er kogt igennem.
- tilsæt løg til oksekød og fortsæt med at lave mad, indtil kødet er helt kogt igennem.
- Tøm fedtet og tilsæt oksekød og løg til en 5 kvart crockpot.
- tilsæt selleri, gulerod, hvidløg, kål, oksekød bouillon, italiensk krydderier og salt til crockpot og dække.
- kog på høj i 4 timer.
noter
gulerødder findes generelt ikke i opskrifter med lavt kulhydratindhold, men 1 gulerod fordelt på 6 portioner tilføjer mindre end 1 ekstra netto carb pr. Du kan udelade som ønsket.
anbefalede produkter
som partner og medlem af andre tilknyttede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.
-
Crock-Pot -
My Favorite Knife -
10 inch Cast Iron Skillet
Nutrition Information
Yield 6 bowlsServing Size 1 bowl
Amount Per ServingCalories 205Total Fat 10gSaturated Fat 4gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 4gCholesterol 67mgSodium 1181mgCarbohydrates 8gFiber 3gSugar 2gProtein 25g
All information and tools presented and written within this site are intended for kun oplysende formål. Disse oplysninger gives som en høflighed, og der er ingen garanti for, at oplysningerne er korrekte.
Leave a Reply