er du gravid og ude af stand til at ignorere smerter og bankende i dine bryster?

brystsmerter er en super almindelig oplevelse under graviditeten, især under tidlig graviditet.

de fleste kvinder vil have en vis ømhed i brystet i første trimester, som normalt starter i den fjerde uge og slutter omkring den 14.uge. Nogle kvinder oplever ømhed tidligere, og for nogle er det det tidligste symptom på graviditet.

nogle kvinder oplever brystsårhed hele deres graviditet eller endda i de tidlige stadier af arbejdet.

er det graviditet eller PMS?

Dette er et meget vigtigt spørgsmål. Mange af os oplever brystsårhed på grund af præmenstruelt syndrom, pillen eller lidt hård håndtering. Dette skyldes alt sammen skiftende niveauer af hormoner. Specifikt hormoner østrogen og progesteron, som er de største graviditetshormoner, der forårsager mange af de symptomer, kvinder gennemgår, når de bærer deres lille.

Hvis du føler dig meget sulten, oplever du sandsynligvis PMS. Hvis din cyklus er regelmæssig, kan du kontrollere, om din periode forfalder inden for de næste 1 til 5 dage. Hvis det er, er PMS næsten sikkert.

Hvis du føler dig syg eller oplever spotting, kan du være gravid. Dette er endnu mere sandsynligt, hvis din periode er forsinket.

selvom du er i prævention, kan du stadig være gravid. Hvis du har et implantat eller en lUD, bliver det særligt presserende at finde ud af om du er gravid, da komplikationerne kan være meget farlige.

selvfølgelig er den eneste tæt på surefire måde at vide, om du er gravid, at tage en graviditetstest. Disse kan stadig give os en falsk positiv eller en falsk negativ, men i de fleste tilfælde vil du have et svar i hånden på få minutter (1).

kan noget andet forårsage denne ømhed?

som vi nævnte ovenfor, kan din menstruationscyklus, pillen og hård håndtering under køn og endda overgangsalderen også forårsage ømhed. Så kan en hormonel ubalance, en dårligt monteret bh, en infektion eller en vækst.

for at kontrollere hormonelle problemer, herunder p-piller og hormonel ubalance, skal du passe på andre tegn på hormonproblemer, såsom en pludselig begyndelse af acne. Men husk på, at graviditet også kan forårsage hormonelle problemer, så tag en graviditetstest for at være sikker.

for at kontrollere for fysiske problemer som blå mærker skal du først og fremmest spørge dig selv, om du har haft noget sket med dine bryster, der kunne have brudt dem.

groft køn, gå ind i noget eller sove sjovt kan forårsage alvorlig smerte. Se overalt efter røde eller lilla mærker.

for at kontrollere, om din bh er monteret korrekt, skal du sørge for, at dine bryster hviler i kopperne uden at synke eller flyde over, at stroppen er stram uden at grave i, og at skulderstropperne er behagelige, men stramme.

endelig skal du sørge for regelmæssigt at kontrollere dine bryster for ændringer. Brystsårhed kan være et tidligt advarselstegn på brystkræft, så du skal sørge for at kontrollere for klumper eller andre ændringer. Dette kan normalt mærkes i kun et bryst, mens de fleste af de andre hormonelle årsager, der er nævnt, mærkes ømheden i begge bryster.

Hvorfor gør mine bryster ondt under graviditeten?

når du bliver gravid, øges hormonerne østrogen og progesteron. Dette hjælper livmoderen med at forberede en foring til fosteret til at implantere sig sikkert og afskrækker, at foringen kommer unødigt løs.

hvad mere er, nu vil dine bryster være i deres sidste udviklingsstadier. Dette er grunden til, at nogle kvinder, der ikke havde ømhed i deres perioder, stadig vil opleve ømhed under graviditeten.

kirtlerne bliver større, mere fedt vokser, der er øget blodgennemstrømning til området, og celletyperne ændrer sig endda! Alt dette, sammen, tilføjer op til ømhed (2).

bare mine brystvorter er ømme. Er Det Det Samme?

nogle kvinder føler ikke meget bryst ømhed, men i stedet oplever ømme brystvorter. Dette er slags relateret, men ikke altid det samme.

hele dit bryst føles sandsynligvis ømt, når du er gravid, men hvis det specifikt er dine brystvorter, der er ømme, kommer du måske tæt på at producere mælk. Det gælder især, hvis du er i dit tredje trimester.

når du kommer tættere og tættere på amning, bliver dine brystvorter, specifikt vores areola eller det mørke område omkring din brystvorte mørkere og større, og du kan bemærke en lille samling porer, der åbner på spidsen af dine brystvorter. De kan være meget ømme, følsomme og endda kløende, da dette sker. Du bemærker måske også små dråber. Hvis du ser hævede buler, der føles som gåsehud omkring din areola kaldes Montgomery tubercles. Ingen grund til at bekymre dig, dette er faktisk kirtler, der hjælper med at smøre området og forhindre dannelse af bakterier.

det gør ondt mere, når jeg…

Der er så mange ting, der kan gøre brystsmerter værre under graviditeten.

nogle kvinder finder at spise visse fødevarer gør ømheden værre. Andre finder, at de føler sig særligt ømme under køn, eller efter en orgasme. Dette er alt relateret til dine hormoner, og da nogle fødevarer kan påvirke dine hormonniveauer som sojaprodukter og østrogen for eksempel, er det bedst at styre væk fra dem, når det er måltidstid.

der er ingen fast liste over ting, der vil gøre din ømhed værre eller bedre. Det er bare forskelligt fra kvinde til kvinde.

det eneste råd, jeg kan tilbyde dig om dette, er at undgå, hvad der gør dig ondt, uanset om det er en mad, en aktivitet eller et tøj.

det gør ondt, men de vokser slet ikke

må ikke bekymre sig. Ikke alles bryster vokser meget i de tidligere stadier af graviditeten.

mange kvinder finder, at deres bryster slet ikke vokser under graviditeten. Sårhed og vækst behøver ikke at ske på en gang, og kan ikke ske på samme tid overhovedet for dig.

dette er helt normalt, og så længe din graviditet skrider frem, er der ikke noget problem.

chancerne er, at dine bryster svulmer efter fødslen. Mange kvinder oplever en pludselig stigning i størrelse, når deres mælk kommer ind, en proces kaldet engorgement, men ikke før.

og selvom de slet ikke vokser, så længe du producerer mælk normalt eller flaskefodring, vil det ikke være et problem for dig eller din baby.

selvom størrelsen varierer fra kvinde til kvinde, vil brysterne normalt stige i størrelse, selvom det er lidt med mælkeproduktion.

Redaktørens Note:

Dr. Njoud Jvihan, MD

og husk, at de samme tip og tricks gælder, uanset om dine bryster vokser i størrelse eller ej. Så der er ingen grund til at stoppe med at læse, hvis du er øm, men ikke vokser. Husk også, at brystændringer er forskellige fra graviditet til graviditet, så det er gavnligt at kende disse oplysninger selv i det lange løb. Rådene nedenfor kan stadig hjælpe dig!

første Trimester er forbi, og det gør stadig ondt

ømheden går normalt væk i starten af anden trimester. Men ikke altid.

for nogle kvinder er brystsårhed noget, der fortsætter hele graviditeten, især når det er den første graviditet, og kroppen ikke er bekendt med alle de ændringer, den går igennem. Dette betyder ikke, at der er noget galt, det betyder bare, at ændringerne lidt som i puberteten sker meget hurtigt, og du er lidt mere følsom over for dem.

nogle kvinder oplever også smerter og ømhed. Dette er noget, du vil holde øje med, for selvom de kan være helt ufarlige, kan de også være symptomer på problemer som infektioner eller vækst.

Vær på den sikre Side

vær ekstra forsigtig med at kontrollere dig selv, hvis du har tilfældige episoder med smerte. Kontroller for klumper, svær hævelse, rødme og kløe og enhver unormal udledning.

endelig kunne du ikke have haft ømhed i måneder og måneder for kun at blive øm igen i din ottende eller niende måned. Dette er også normalt og betyder normalt, at din krop begynder at blive klar til amning eller amning og føde.

Sådan lindrer du brystsmerter under graviditet

Hvis du oplever brystsmerter, har nogle nemme løsninger vist sig at fungere.

til at begynde med er der mange enkle, over-the-counter smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler, der er helt sikre at tage under graviditeten. Tal med din læge eller jordemoder om disse muligheder. Ifølge mange mødre fungerer Tylenol normalt under disse omstændigheder.

du finder også, at du er mere komfortabel, hvis du skifter BH. Bliv monteret regelmæssigt i hele din graviditet for at sikre dig, at du har den rigtige barselbh, og at den ikke er for stram.

vælg en Uden bøjle, så den kan tilpasse sig ændringerne i dine bryster. Nogle kvinder vælger at Bære Overdimensionerede sportsbh ‘er i første trimester og ammende bh’ er i andet og tredje trimester af denne grund.

og du vil måske prøve varme og kolde kompresser, som kan tilskynde til bedre blodgennemstrømning, reduceret betændelse og hurtigere cellegenvinding. Brug varme kompresser, når du oplever standard ømhed eller kløe, men kolde, når du føler dig øm eller hævet (3).

at drikke mere vand og reducere mængden af salt, du spiser, kan hjælpe med at reducere vandretention. Da vandretention kan gøre dine bryster mere hævede og smertefulde, kan dette virkelig hjælpe.

undgå fødevarer som koffein, sojaprodukter, fedtfattige måltider og desværre chokolade, som kan forværre brystsmerter. Du kan også prøve stressaflastende metoder som yoga, massage og meditation, da stress også kan bidrage til smerten.

Redaktørens Note:

Dr. Njoud Jvihan, MD

mælk kommer ud. Er Det Normalt?

Vi forventer ofte ikke at laktere, før vi enten er tæt på fødslen eller allerede har født. De fleste kvinder lækker lidt i løbet af den sidste måned, og det er et godt tidspunkt at investere i nogle gode ammepuder. I de fleste tilfælde er væsken colostrum eller den mælkeagtige væske, der produceres lige før modermælk.

men du kan begynde at amme på ethvert tidspunkt under graviditeten, selv fra starten. Dette sker normalt startende i andet trimester, da det er når colostrum begynder at blive produceret.

og så længe alt andet er normalt, er der ikke noget problem med dette. Det er bare, hvad din krop gør.

når det er sagt, er enhver lækage noget at holde øje med, selvom du tror, det er mælk. Hvis du bemærker, at dine Bryster Lækker, skal du kontrollere for hævelse, rødme eller klumper.

Hvis du bemærker ulige tegn, såsom blodig udledning, eller hvis du bare føler dig bekymret og har brug for beroligende, skal du kontakte din læge for at udelukke noget mere alvorligt.

tegn på Mastitis at passe på

Hvis du ammer, før din baby ankommer, skal du passe på tegn på mastitis eller en anden infektion i brystet.

normalt er mastitis forårsaget af, at din brystvorte revner, når du ammer, hvilket lader bakterier fra babyens mund ind i dit bryst, hvor det formerer sig i mælkekanalerne. Men mastitis kan forekomme hos enhver kvinde, der ammer, og andre infektioner kan også ske.

Hvis dine bryster føler sig meget ømme og varme, er der et hårdt område, der er rødt og varmt, og du oplever feber, så har du måske en brystinfektion. Dette er mere en risiko for kvinder med diabetes eller kvinder med svækket immunsystem.

sørg for at se din læge, hvis du har nogen af disse symptomer (4).

andre problemer tegn

bare fordi du er gravid, betyder det ikke, at du er immun mod ting som brystkræft, desværre. Tegn og symptomer på graviditet kan skjule symptomerne på brystkræft, hvilket gør det sværere at få øje på.

selv læger kan have svært ved at kontrollere og overvåge symptomer hos gravide kvinder, fordi der er så meget overlapning mellem tegn på brystkræft og de normale brystændringer.

sørg for at holde øje med pludselige ændringer i dine bryster, især væksten af en hård klump, det ene bryst bliver meget større end det andet og formændrer sig dramatisk. Du kan også opleve lækage, blødning fra brystvorten, ændringer i huden, såsom et appelsinskaludseende eller udflod, der har en underlig farve. Den pludselige inversion af en brystvorte skal ses som et muligt tegn på brystkræft. Husk, at forskellige typer brystkræft har tendens til at producere forskellige symptomer, og nogle er måske slet ikke smertefulde.

Hvis du har nogen af disse symptomer, skal du straks tale med din læge, så de kan arrangere et mammogram eller en MR for at finde ud af, hvad der forårsager dem.

bundlinjen

brystsårhed, når du er gravid, er helt normal, og normalt slet ikke noget at bekymre sig om. Det kan tage mange forskellige former, og så længe din læge eller jordemoder ikke er bekymret, og din graviditet fortsætter normalt, er det, hvad du oplever, sandsynligvis normalt for dig.

det er trøstende at vide, men gør intet for at tage ømheden væk. Prøv nogle af ovenstående retsmidler for at hjælpe dig igennem det.