Babyvis søvnplan: fødsel – 2 uger gammel

med vores første datter opdagede vi ikke at bruge en babyvis tidsplan, før vi var trætte af, at hun ikke kunne sove uden at blive holdt indtil 3 uger. Det var dengang, vi begyndte at implementere en babyvis søvnplan og nogle af de andre søvntræningsprincipper fra bogen. Jeg beklagede hurtigt, at vi ikke var begyndt at implementere nogle af strukturen og tipene endnu tidligere – de gjorde så meget forskel i hendes lykke og søvn!

med fødslen af vores anden datter for kun 15 dage siden er vi friske i de nyfødte skyttegrave! Vi lærte værdien af at følge en babyvis tidsplan med vores ældste datter (du kan læse mere om vores tidsplan med hende, og hvordan det hjalp hende med at sove gennem natten her), så du må hellere tro, at vi denne gang var babyvis søvnplanforkæmpere fra starten! Vi forsøgte straks at opbygge en rutine med vores anden datter efter at have bragt hende hjem fra hospitalet.

I modsætning til hvad det måske lyder, var vores babyvise tidsplan for vores nyfødte virkelig ikke meget af en tidsplan. Jeg handler om at følge en stram babyvis tidsplan og søvntræning for at tilskynde til glad sund opførsel og vaner fra babyer. Men jeg føler også, at en baby mindre end to uger gammel ikke er helt klar til en stiv tidsplan og mange søvn træningsteknikker. (Dette er bare min mening!) Vi startede nogle søvn træningsmetoder med vores anden datter, så snart hun blev to uger gammel. Imidlertid, inden da vi rystet hende til at sove og coddled hende til at hjælpe med at lette hende ind i denne verden. Vi følte også, at det var vigtigt i de første to uger at gøre, hvad det tog for blot at få os til at sove. Derfor, hvis vi fik mere søvn ved at rocke hende og få hende til at sove i et spædbarnssæde, det var det værd for min første bedring og justeringsperioden for at bringe hende hjem!

alt dette sagt, nedenfor er den babyvise søvnplan og fodringsrutine, som vi fulgte for at lette vores nye lille datter til babyvise metoder i de første par uger af livet.

Jeg ved, at ikke alle er fan af babyvis eller at følge en babyvis tidsplan, og det er ok! Hver familie og deres behov er forskellige. For os at følge principperne i bogen er det, der holdt os sunde med vores første datter og allerede har forbedret vores søvn dramatisk med vores anden datter. Mit lille barn har meget sunde søvnvaner og generelt glad vågen tid, og jeg tror, at et stort stykke af det er på grund af den rutinemæssige søvn, hun får som følge af vores babyvise træning. Det er ikke for alle, og jeg skriver ikke dette under forudsætning af, at det er det. Jeg ønsker simpelthen at dele, hvad der fungerede for os, hvis det hjælper andre forældre derude, der tager en lignende tilgang!

(Bemærk: Dette indlæg indeholder tilknyttede links. Læs den fulde offentliggørelse her.)

(Hvis babyvis ikke er din ting, men du er klar over, at du har brug for hjælp til at få din baby til at sove, kan du få en gratis søvnvurdering her fra spædbarn og barn søvnkonsulent Dana Obleman.)

Babyvis tidsplan for de første to uger:

7am – Vågn&sygeplejerske
vi startede med en 8am vågne tid, men besluttede, da Brooke syntes at fortsætte med at vokse sulten omkring 7am og det koordinerede bedre med mit lille barn til sygeplejerske, før hun vågnede, endte vi med at justere vågetiden til 7am. Til denne fodring løsnede vi os, før hun spiste, men ventede på at skifte ble, indtil hun plejede at hjælpe med at vække hende i en meget kort vågne tid før hendes lur. Dette hjalp med at lære hende forskellen mellem dag og nat.

7:30-7:45 am vågne tid
vi holdt vågne tider meget korte for at undgå en overtræt nyfødt.

7: 45-10am nap
fra fødslen-2 uger på den babyvise nyfødte søvnplan og fodringsrutine brugte vi et spædbarnssæde til lur. Det holdt hende lidt mere oprejst og vugget, hvilket syntes at lette lettere søvn. Vi holdt hende nedenunder med os til lur hele dagen. Når vi begyndte at sove træning på 2 uger gamle vi overgik lur til hendes krybbe.

10-10:30am sygeplejerske
nogle gange tog sygepleje 20 minutter. Andre gange tog det 45 minutter. Sygeplejetider er inkluderet i vågne tid med en babyvis tidsplan, så hvis hun plejede at blive hængende, forsøgte vi ikke at give vågne meget vågne tid, og hvis hun plejede kortere, forsøgte vi at give lidt mere.

10:30-10:45am vågne tid
med vores ældste var det svært at få hende søvnig overhovedet. Med Brooke havde vi det modsatte problem. Det var meget vanskeligt meget af tiden at få Brooke til at have nogen alarmtid. Hun var en meget søvnig baby. For at opmuntre hende til at lære forskellen mellem nat og dag forsøgte vi dog virkelig at stimulere og vække hende i det mindste lidt efter hver dagfoder.

10: 45am-1pm lur
igen, i de første to uger af hendes liv forsøgte vi ikke rigtig at sove toget endnu, og vi havde Brooke lur nedenunder i et spædbarnssæde. Vi rystede også ofte hende lidt for at få hende til at sove, før vi satte hende ned.

1-1:30pm Sygeplejerske

1:30-1:45pm vågne tid

1:45 – 4pm lur
Hvis jeg ikke bemærke det ovenfor, vi svøbt for alle søvn gange-lur og nat. Svøbelsesbarn gjorde en enorm forskel i søvn længder af vores første datter, og jeg tror, det hjalp et ton med Brooke så godt, da hun ofte fussed kort efter at blive sat ned, hvis vi ikke har hende svøbt. Min mand og jeg er forfærdelige med at svømme bare med tæpper, så vi brugte disse velcro – svøb lavet af Svaddleme-de var en livredder med begge vores piger!

4-4:30pm Sygeplejerske

4: 30-4: 45pm vågne tid

4: 45-7pm lur

7-7: 30pm Sygeplejerske

7:30pm sengetid
for sengetid og alle natten fodring, vi gjorde en ble forandring og svøbt før fodring Brooke. På denne måde blev hun beroliget af, at han ammede og døsig at blive lagt ned, så snart hun var færdig med at spise. Dette var også for at hjælpe hende med at lære forskellen mellem nat og dag.

10: 30-11pm Sygeplejerske og søvn
natten over lader vi Brooke sove, så længe hun ville gå før sygepleje igen, så hun ville lære at natten er for uafbrudt søvn og dagtimerne er til planlagte lur. Selvom vi lod hende diktere tiden for denne fodring, vågnede hun oprindeligt de fleste nætter omkring 10:30-11pm.

3-4am Sygeplejerske og søvn
igen lod vi Brooke diktere, da hun var sulten til at spise natten over, men hun faldt i et tidligt mønster for at vågne omkring 3-4am til en anden fodring.

7am vågne og sygeplejerske
klokken 7 vækkede vi hende til Sygeplejerske og startede dagen, selvom hun stadig sov. Dette gør det muligt for hver dag at forblive på en ensartet tidsplan og tog Brooke, at “Dag” begynder klokken 7. Det var forbløffende med vores første datter, hvordan hendes kropsur gennem hele sit første år fortsatte med at vække hende ved hendes morgenvækketid – selv når hun sov gennem natten!

Dette er den generelle ramme for den babyvise nyfødte søvnplan og fodringsrutine, som vi fulgte fra det tidspunkt, vi kom hjem fra hospitalet gennem 2 uger gamle med vores datter. Vi fulgte det med en masse fleksibilitet vel vidende, at vores søde lille pige var bare at finde ud af at spise, sove, og leve uden for livmoderen! Der var nogle nætter, hvor hun spiste hver anden time om aftenen, fordi hun var nøjeregnende og syntes sulten. Der var nogle dage, hvor hun holdt sig vågen meget længere end ovenstående gange, fordi vi besøgte familie eller venner, og hun ville ikke slå sig ned. Der var nogle dage, hvor fodringstiderne blev skiftet på grund af lægeudnævnelser eller ærinder, vi kørte. Vi holdt os ikke stift til ovenstående tider, men forsøgte generelt at følge dem for at få vores datter til en rutine for at hjælpe med at differentiere hendes dage og nætter.

fra 2 uger forpligtede vi os til at blive hjemme i et par uger og virkelig arbejde på søvntræning og etablere en mere stiv tidsplan med Brooke. Der vil være indlæg til at komme på det i den nærmeste fremtid!

Du kan læse om senere strategier og den babyvise tidsplan, som vi fulgte for hver alder nedenfor:

Søvntræning:

7 tip til at få din Baby til at sove gennem natten

Babyvise tidsplaner:

nyfødt tidsplan prøve: 2-5 uger gammel baby søvn rutine

2 måneder gammel baby tidsplan

3 måneder gammel baby tidsplan

4-6 måned Baby sovende & spiseplan

6-12 måned Baby sovende & spiseplan

Baby fejlfinding:

udvikling spring & en pludselig nøjeregnende baby

bedste flasker til ammede babyer – 8 Topflasker rangeret & anmeldt

leder du efter flere prøve Baby tidsplaner? Tilmeld dig min gratis e-bog, prøveplaner & Sovetips!

Modtag detaljerne i vores ældste datters baby tidsplan fra fødslen gennem 18 måneder samt mine bedste tips til at få en stædig baby til at sove gennem natten. De afprøvede tip i bogen hjalp os med at få vores ammede datter til at sove gennem natten i 11 timer lige ved 4 måneders alder og omkring 9 timer lige ved 3 måneders alder.

(Bemærk: ved at tilmelde dig tilmelder du dig også for at modtage e-mails med tip og tricks til moderskab, babyer og småbørn. Jeg lover ikke at snyde eller overvælde din indbakke, og du kan til enhver tid afmelde dig!)