uanset om din tidlige stigning er en lille baby eller et stort stort lille barn, er en ting sikker: tidlig vågne er ru! Timingen af din baby eller toddler morgen vågne op sætter tonen for resten af dagen, og det sætter tempoet for dagens søvn og fodring tidsplan. Det betyder, at et alt for tidligt vågne opkald kan skabe kaos på, hvad der ellers kunne have været en helt fin dag.

det er klart, at tidlig stigning er et problem, der skal løses!

Hvad er” vågne op for tidligt”, alligevel?

husk nu, at ‘tidligt’ er et relativt udtryk – for nogle forældre er en 5:00 vågne tid ideel, mens for andre betragtes noget før 8:30 som “alt for tidligt!”Derfor er det en god ide at etablere en objektiv “vågne for tidligt” standard, som du kan bedømme din situation på.

som tommelfingerregel, Hvis dit barns vågne tid er efter 6 AM, og han eller hun vågner ret glad og opdateret, så har du sandsynligvis ikke et tidligt vågent problem på dine hænder. Tag et godt, hårdt kig på dit barns vågne tid-er det efter 6 am? Tænk også på, hvordan dit barn vågner op – er hun glad og energisk? Hvis dit barn vågner kl. 6 og virker forfrisket og klar til at tackle dagen, så (så meget som det kan smerte dig at høre dette!) du har sandsynligvis ikke et tidligt stigende problem. En vågne tid på 6:00 eller senere er rimelig og udviklingsmæssigt passende for de fleste babyer og småbørn, forudsat at de får tilstrækkelig nat og lur tid søvn.

Når det er sagt, hvis dit barn vågner før 6 AM, og / eller virker cranky og træt første ting om morgenen, så har du sandsynligvis et tidligt stigende problem på dine hænder.

Hvorfor din Baby vågner for tidligt

lejlighedsvis tidlig vågning kan skyldes en række faktorer, herunder….

• ….sygdom.
• ….begyndervanskeligheder.
• ….rejser (og sover i ukendte omgivelser).
• ….sov regressioner.
• ….pottetræning (til småbørn).

ærligt, lejlighedsvis og intermitterende tidlig vågning er intet at bekymre sig meget om; hvis du kan spore årsagen til noget midlertidigt, skal du blot arbejde på at komme tilbage på sporet, så snart du kan.

men hvis din baby regelmæssigt vågner for tidligt, så er det sandsynligt, at du har et planlægningsproblem at løse.

to almindelige årsager til at vågne op for tidligt (og hvad man skal gøre ved det)

1. Nap Timing: det kan være, at enten timingen af dit barns lur er slukket, eller længden af lurene selv er slukket. Hvis dit barns lur tidsplan bygger i for meget vågen-tid i løbet af dagen, for eksempel, så dit barn kan være overtired ved sengetid og er mere tilbøjelige til at sove dårligt og vågne for tidligt. Hvad mere er, hvis dit barns lur er for kort, så kan det også forårsage overtiredness.
2. Sengetidstid: i modsætning til hvad du måske gætter, vil det ikke betyde en senere morgenvågningstid at holde en baby op sent ved sengetid! Søvn begynder at sove, så en baby, der går i seng tidligt, er mere tilbøjelig til at sove godt og vågne på en anstændig time. Når det er sagt, kan ældre småbørn, der stadig tager en eftermiddagslur, faktisk drage fordel af en senere sengetid. Hvis du lægger et lille barn i seng tidligt, er han måske ikke træt nok til at sove og kan i stedet hoppe rundt om sin seng i timevis, før han endelig falder i søvn.

baby vågner for tidligt? Sådan løser du det

så din baby vågner for tidligt. På dette tidspunkt, du ved sandsynligvis, hvad der forårsager den tidlige vågne….men hvordan skal du ordne det? Godt spørgsmål!

for det første vil du begynde at behandle dit barns tidlige morgenopvågningsopkald som natvågne og ikke “start-of-the-morning”-vågne. Det betyder, at selvom det er fint at stå op og tilbyde din baby komfort og beroligelse, så prøv ikke at få din baby op for dagen. Hvis du gør det, forstærker du blot, at denne tidlige morgenvågning er fin og normal og en del af den regelmæssige rutine. Gør dette i en uge eller deromkring, og dit problem kan løse sig selv.

Hvis dit barn stadig vågner for tidligt efter en uges behandling af tidlige vågne som natvågne, skal du begynde at foretage tidsplanjusteringer. Har du brug for at arbejde i en ekstra lur i løbet af dagen? Har du brug for at skifte tidspunktet for lur, så dit barn har mindre vågen tid i løbet af dagen? Har du brug for at flytte sengetid tidligere eller muligvis senere? Har du brug for at flytte fodringer, så de sker tættere på lur og sengetid? Har du brug for at tilbyde en sengetid snack? Foretag gradvist disse tidsplanjusteringer, mens du stadig behandler tidlige vågne som natvågne.

generelt vil følgende trin løse de fleste tidlige vågne problemer. Hvis du stadig kæmper, kan du dog have brug for en mere ekspert tilgang til at løse dit problem.

For mere tidligt vågne hjælp, tjek vores e-bog kun for medlemmer, Skift dit barns tidsplan. Den indeholder nyttige tips designet til at flytte dit barns tidsplan enten frem eller tilbage for at løse tidligt – eller sent vågne problemer. Medlemmer har ubegrænset adgang til denne e-bog uden ekstra omkostninger.

mere tidlig vækkende hjælp fra Babysøvnstedet liter

tidlig vågning kan være en hård vane at bryde. Heldigvis kan vi hjælpe! Forbind dig med en af vores ekspertkonsulenter i dag; hun laver en personlig søvnplan for din baby, leder dig gennem hvert trin i søvncoaching og planlægning, og give detaljerede svar på dine mest presserende søvntræningsspørgsmål.

Køb en søvnkonsulentpakke i dag, og kontakt din ekspert søvnkonsulent!

når du har foretaget dit valg og køb, vil du straks modtage en e-mail med din helpdesk loginoplysninger. Du vil være i stand til at logge ind og komme i gang med det samme!

vil du have flere oplysninger om, hvordan personlig hjælp fungerer? Se vores Ofte stillede spørgsmål her, og få svar.

eller deltag i vores VIP-medlemsområde fyldt med eksklusivt indhold og ressourcer: e-bøger, vurderinger, detaljerede casestudier, ekspertrådgivning, peer support og mere. Det koster normalt mindre at deltage end at købe produkter separat! Og glem ikke, at du som medlem også vil nyde en ugentlig chat med en ekspert søvnkonsulent, hvilket er perfekt, hvis du har virkelig hårde, presserende søvncoachingsspørgsmål, der kræver eksperthjælp. Og den bedste del – medlemmer får 20% rabat på alle søvnkonsultationstjenester!

vågner din baby for tidligt? Del venligst din historie eller tip nedenfor!