for at være Buddhist behøver vi ikke at bære noget specielt tøj, ændre vores spisevaner eller opgive materielle ejendele eller et socialt liv. Det er så simpelt som at ændre vores opfattelse — ikke tage de forhindringer, der kommer vores vej så alvorligt, og se alt omkring os som interessant og fuld af potentiale. Enkelt at sige, men ikke altid let at gøre.

Ved at forstå læren og bruge værktøjer som meditation, som buddhister ændrer vi gradvist vores syn på hvad der sker i livet. Det handler ikke om at sætte på rosenfarvede briller, men snarere at fjerne slør, der forhindrer os i at se, hvordan tingene virkelig er.Buddhas lære er en stor skatkammer af nyttige råd, og hver tradition understreger forskellige aspekter af buddhismen. Når det kommer til at leve læren, munke, nonner, og lægfolk har en helt anden livsstil. Hvad kan vi sige her om diamant måde buddhister?Diamantvejsbuddhister er lægfolk, ofte med familier og regelmæssige job, der inkorporerer buddhistiske metoder i deres daglige liv.

Hvad gør dig til Buddhist?

for at være i stand til at blive Buddhist er vi nødt til at tage ansvar for at skabe vores egne liv med den tillid, at årsag og virkning eller karma virkelig fungerer. Gennem vores tanker og domme skaber vi vaner og holdninger, der enten begrænser eller frigør os. Gennem erfaring ser vi, at vi i dag skaber årsagerne til vores situationer i morgen.

Hvis vi vil tage dette ansvar og beslutte at bruge denne chance for at nå en Buddhas tilstand, Hvad har vi brug for?

Vi har brug for værdier, som vi kan stole på. Sindet er det eneste, der ikke ændrer sig. Den er ikke født og kan ikke dø. Det er altid og overalt som Plads. Oplysning, eller Buddhahood, er en fuldt udviklet sindstilstand og er målet for buddhismen. Som buddhister skaber vi en forbindelse med denne tilstand – vi åbner op for den – og det kalder vi at søge tilflugt. Vi søger også tilflugt i læren (Dharma), der bringer os til målet, i vores venner på vej (Sangha) og i vores lærer (Lama).

fra tilstanden af fuldstændig glæde og opnåelse af oplysning kan vi gøre mest for at gavne andre. Så buddhister styrker også deres vilje til at forfølge dette mål, så vi kan dele det med andre. Og at bruge den styrke og indsigt, vi får på vej til gavn for alle. Denne ædle ambition er kendt som Bodhisattva-løftet.

Hvordan bliver vi oplyst?

Når vi praktiserer meditation, vænner vi os til at være i en tilstand med mindre forstyrrende følelser og mere glæde og klarhed. Derefter forsøger vi at bringe det perspektiv, der opleves i meditation, ind i det daglige liv. Hvis en vanskelig situation kommer op, kan vi se det fra et større perspektiv med mindre drama? Kan vi se potentialet selv i den person, der udløser vores følelser i dag?

vores meditationspraksis er som et laboratorium; vi arbejder på os selv i et lukket miljø. Derefter kontrollerer vi vores syn og reaktioner i det daglige liv — Sidder fast i trafikken, forhandler på arbejdspladsen eller prøver vores bedste med vores partnere, kolleger eller børn. Beviset for åndelig udvikling er at være bedre i stand til at håndtere virkelige situationer med nåde, dygtighed, og humor.

Hvis dette lyder rimeligt og som noget man kan bruge, så er det naturligt at spørge, hvor man skal begynde.

hvor skal man starte?

den nemmeste måde i Vesten er at finde et buddhistisk center i nærheden af dig, hvor du kan få en introduktion til buddhismen og lære meditation. Der er normalt bøger, magasiner og indspillede foredrag til rådighed til at tjekke ud. Hvis du kan lide folket og meditationerne i Det buddhistiske center, er det fornuftigt at besøge et foredrag af en buddhistisk mester som Lama Ole Nydahl eller Karmapa, når de underviser i din by eller land.