oversigt

Hvad er en angstlidelse?

en angstlidelse er en type mental sundhedstilstand. Hvis du har en angstlidelse, kan du reagere på visse ting og situationer med frygt og frygt. Du kan også opleve fysiske tegn på angst, såsom et bankende hjerte og sved.

det er normalt at have en vis angst. Du kan føle dig ængstelig eller nervøs, hvis du skal tackle et problem på arbejdspladsen, gå til en samtale, tage en test eller tage en vigtig beslutning. Og angst kan endda være gavnligt. For eksempel hjælper angst os med at bemærke farlige situationer og fokuserer vores opmærksomhed, så vi forbliver sikre.

men en angstlidelse går ud over den regelmæssige nervøsitet og let frygt, du kan føle fra tid til anden. En angstlidelse sker, når:

• angst forstyrrer din evne til at fungere.
• du overreagerer ofte, når noget udløser dine følelser.
• du kan ikke kontrollere dine svar på situationer.

angstlidelser kan gøre det vanskeligt at komme igennem dagen. Heldigvis er der flere effektive behandlinger for angstlidelser.

Hvem er i fare for angstlidelser?

en blanding af genetiske og miljømæssige faktorer kan øge en persons risiko for at udvikle angstlidelser. Du kan være i højere risiko, hvis du har eller havde:

• visse personlighedstræk, såsom generthed eller adfærdshæmning — føler dig utilpas med og undgår ukendte mennesker, situationer eller miljøer.
• stressende eller traumatiske begivenheder i tidlig barndom eller voksenalder.
• familiehistorie af angst eller andre psykiske lidelser.
• visse fysiske tilstande, herunder problemer med skjoldbruskkirtlen og hjertearytmier (usædvanlige hjerterytmer).

angstlidelser forekommer oftere hos kvinder. Forskere studerer stadig, hvorfor det sker. Det kan komme fra kvinders hormoner, især dem, der svinger i løbet af måneden. Hormonet testosteron kan spille en rolle, også-mænd har mere, og det kan lette angst. Det er også muligt, at kvinder er mindre tilbøjelige til at søge behandling, så angsten forværres.

hvad er typerne af angstlidelser?

der er flere typer angstlidelser, herunder:

• generaliseret angstlidelse (GAD).
• paniklidelse.
• fobier.
• separationsangst.

andre psykiske lidelser deler funktioner med angstlidelser. Disse omfatter posttraumatisk stresslidelse og obsessiv-kompulsiv lidelse.

hvad er generaliseret angstlidelse (GAD)?

med GAD kan du føle ekstrem og urealistisk bekymring og spænding — selvom der ikke er noget, der udløser disse følelser. De fleste dage kan du bekymre dig meget om forskellige emner, herunder sundhed, arbejde, skole og forhold. Du kan føle, at bekymringen fortsætter fra den ene ting til den næste.

fysiske symptomer på GAD kan omfatte rastløshed, koncentrationsbesvær og søvnproblemer.

hvad er en panikforstyrrelse?

Hvis du har en panikforstyrrelse, får du intense, pludselige panikanfald. Disse angreb har ofte stærkere, mere intense følelser end andre typer angstlidelser. følelsen af terror kan begynde pludseligt og uventet, eller de kan komme fra en udløser, som at stå over for en situation, du frygter. Panikanfald kan ligne hjerteanfald. Hvis der er nogen chance for, at du oplever et hjerteanfald, skal du gå til skadestuen. Det er bedre at fejle på siden af forsigtighed og få en sundhedsperson til at kontrollere dig.

under et panikanfald kan du opleve:

• sved.
• hjertebanken (føles som om dit hjerte banker).
• brystsmerter.følelse af kvælning, som kan få dig til at tro, at du har et hjerteanfald eller “bliver skør.”

panikanfald er meget foruroligende. Mennesker med panikforstyrrelse bruger ofte meget tid på at bekymre sig om det næste panikanfald. De forsøger også at undgå situationer, der kan udløse et angreb.

hvad er fobier?

fobier er en intens frygt for visse situationer eller genstande. Nogle af disse frygt kan give mening, såsom en frygt for slanger. Men ofte svarer niveauet af Frygt ikke til situationen.

som med andre angstlidelser kan du bruge meget tid på at undgå situationer, der kan udløse fobi.

en bestemt fobi, eller en simpel fobi, er en intens frygt for en bestemt genstand eller situation. Det kan få dig til at undgå hverdagssituationer. Nogle specifikke fobier omfatter frygt for:

• dyr, såsom edderkopper, hunde eller slanger.
• blod.
• flyvende.
• højder.
• injektioner (skud).

Social angstlidelse

sundhedsudbydere plejede at kalde denne tilstand social fobi. Du kan have overvældende bekymring og selvbevidsthed med daglige sociale situationer. Du kan bekymre dig om, at andre dømmer dig, eller du kan være bekymret for, at du vil genere dig selv eller åbne dig for latterliggørelse. Mennesker med social angstlidelse kan helt undgå sociale situationer.

agorafobi

Hvis du har agorafobi, kan du have en intens frygt for at blive overvældet eller ude af stand til at få hjælp. Normalt har du en frygt for to eller flere af disse miljøer:

• lukkede rum.
• linjer eller skarer.
• åbne rum.
• steder uden for dit hus.
• offentlig transport.

i svære situationer kan en person med agorafobi slet ikke forlade huset. De er så bange for at få et panikanfald offentligt, at de foretrækker at blive inde.

hvad er separationsangst?

denne tilstand sker for det meste for børn eller teenagere, der kan bekymre sig om at være væk fra deres forældre. Børn med separationsangst kan frygte, at deres forældre vil blive såret på en eller anden måde eller ikke komme tilbage som lovet. Det sker meget i førskolebørn. Men ældre børn og voksne, der oplever en stressende begivenhed, kan også have separationsangstlidelse.

hvor almindelige er angstlidelser?

angstlidelser er de mest almindelige psykiske lidelser i USA de påvirker omkring 40 millioner amerikanere. De sker for næsten 30% af voksne på et tidspunkt. Angstlidelser begynder oftest i barndommen, ungdommen eller den tidlige voksenalder.

hvordan påvirker angstlidelser børn?

det er normalt for børn at føle en vis mængde angst, bekymring eller frygt på bestemte punkter. For eksempel kan et barn føle sig bange for tordenvejr eller gøende hund. En teenager kan blive nervøs for en kommende test eller skoledans.

men nogle gange nærmer børn sig disse situationer med overvældende frygt, eller de kan ikke stoppe med at tænke på al den frygt, der er knyttet til en af disse begivenheder. Det ser ud til, at ingen af dine bekvemmeligheder hjælper. Disse børn bliver ofte” fast ” på deres bekymringer. De har svært ved at gøre deres daglige aktiviteter, som at gå i skole, lege og falde i søvn. De er meget tilbageholdende med at prøve noget nyt.

Når du tænker på dit barns angstniveauer, er “at sidde fast” nøglen. Det adskiller de regelmæssige bekymringer i barndommen fra en angstlidelse, der har brug for professionel hjælp. Hvis angsten eller bekymringen forstyrrer dit barns evne til at fungere, kan det være tid til at søge hjælp