Hvad er det?
En stamme eller forstuvning er en skade på en muskel eller ledbånd. Albuen er et led, der består af tre knogler: ulna, radius og humerus. Dette led understøttes af flere ledbånd og muskler, der kan blive beskadiget i en skade på albuen. En albueskade kan pludselig opstå fra et fald, eller hvis det er snoet for hårdt. Disse skader er almindelige i fodbold, brydning, gymnastik, skiløb og mange andre sportsgrene. En skade kan også opstå fra overforbrug eller gentagne bevægelser, der involverer muskler eller ledbånd i albuen. Musklerne, der er fastgjort til albuen, hjælper med at kontrollere bevægelser i håndleddet. Disse skader kan forekomme i kaste sport, såsom baseball, softball og felt sport (spyd, skudt put, etc.).

symptomer:
atleten kan begynde at føle symptomer umiddelbart efter skaden, eller de kan langsomt forværres i løbet af et par dage. Hvis dette er en akut skade, kan atleten føle en skarp smerte eller poppende fornemmelse på den ene side af albuen. Smerten kan også forekomme gradvist over tid eller kun skade med visse bevægelser i albuen. Hvis en muskel eller ledbånd er skadet, kan atleten føle svaghed eller ustabilitet i leddet. Albuen kan føles stiv og har begrænset bevægelse.

evaluering/behandling af sportsmedicin:
en sportsmedicinsk læge vil udføre en omhyggelig fysisk undersøgelse af leddet. Dette vil indebære at teste, hvor langt atleten kan strække sig, bøje og vride albuen, og hvis der er nogen smerte eller klikke med disse bevægelser. Lægen vil udføre styrketest af musklerne involveret i albuen og teste ledbåndene for at sikre, at de er intakte. Lægen vil også foretage en neurologisk undersøgelse for at sikre, at en nerve ikke blev såret. Afhængig af typen af skade og den fysiske undersøgelse kan atleten muligvis få en røntgen -, MR-eller ultralyd i albuen for at få mere information. En mild belastning eller forstuvning behøver muligvis kun hvile og en recept på en antiinflammatorisk medicin. Atleten kan også henvises til en fysioterapeut til rehabilitering af skaden. Hvis der er en tåre i en muskel eller ledbånd, skal atleten muligvis have operation udført.

forebyggelse:skader, der opstår med gentagne bevægelser, kan være forebyggelige. Disse skader kan opstå fra forkert kaste form eller en ubalance af styrke. For eksempel,, hele kroppen bruges til at kaste en baseball eller softball – benene, kerne, og skuldermuskler. Hvis en del er svag, kan der opstå en skade på et tidspunkt til albuen. Det er vigtigt, at kaste atleter undervises i korrekt form i en ung alder, og disse atleter følger regler, der begrænser, hvor ofte de kan kaste, for at forhindre albue og andre skader.

Tilbage til afspilning:
så længe der ikke er nogen alvorlig skade på en muskel eller ledbånd, vil atleten være i stand til at vende tilbage til at spille, når han/hun har fuld styrke og bevægelsesområde i albuen. Atleten skal også være i stand til sikkert at udføre i sport uden smerter for at forhindre yderligere skade. For nogle skader kan atleten muligvis bære en albuebøjle til beskyttelse. Hvis skaden skyldes en fejl i kasteform, skal dette rettes, før du vender tilbage til spillet.