Du har sikkert hørt, at det at lade et sår være åbent for tørring hjælper det med at heles hurtigere – men dette sammen med mange andre sårhelende anekdoter som at bruge alkohol eller overilte — ouch! – det burde være slut.

at efterlade et sår afdækket kan tørre nye overfladeceller ud, som kan øge smerter eller langsom heling – sår har brug for fugt for at heles, så fugtig sårheling fremskynder ikke kun helingen, men reducerer ardannelse. Ifølge Smokefree.Gov nikotin strammer blodkar, som forhindrer essentielle næringsstoffer i at nå et sår, så prøv at sige væk fra cigaretterne, mens du heler op. Du kan også spise sundt ved at droppe de “tomme kalorier” for C-vitamin, omega-3 og vitaminrige fødevarer, som også hjælper med at fremskynde helingsprocessen.

Her er nogle effektive (og interessante) måder at forbedre heling og reducere ar – inde og ude:

*Bemærk: Se altid en læge, hvis sår er dybe, hvis der er tegn på en infektion, eller hvis du er diabetiker.

Comfrey er en naturlig antiinflammatorisk, der indeholder fytokemisk allantoin, som muliggør hurtigere cellevækst, forbedrer heling og reducerer ardannelse. Kombiner friske eller tørrede Comfrey blade med varmt vand (for at lave en pasta) og læg over såret, dækker med et bandage eller gips.

for at øge blodgennemstrømningen til huden og hjælpe med at fremskynde helingen, kan du anvende varme på såret. Sæt en varmepude (eller vandflaske) på såret, eller anbring området i en spand varmt vand i 15 – 30 minutter.

for at forhindre bakterielle infektioner skal du sørge for at vaske dine hænder grundigt, før du behandler et sår.

når blødningen er stoppet,skal du tørre snavs fra såret med en ren bomuldsklud eller organiske bomuldskuglerog saltvand. For et smertefrit alternativ kan du bruge Elastoplastsårs rensespray (også egnet til børn) til at rense såret. 10 cm, tør derefter såretfør du dækker med en gips.

for at hjælpe kroppen med at helbrede sig hurtigere skal du sikre dig, at du spiser den rigtige dosering af magtfødevarer; inklusive protein, C-Vitamin, D, E, Omega-3 og magnesium. Dette inkluderer mørkegrønne, bladgrøntsager, orange og gule grøntsager, paprika, tomater, kød og mejeri.

Aloe Vera hjælper med alle former for hudproblemer, herunder blå mærker og nedskæringer. Gelen af Aloe Vera kan købes fra et apotek eller ekstraheres fra en frisk plante – fjern tornene, skær i halvdelen og applicer på huden. Hold det på plads med en gips.

for endnu hurtigere fugtig heling skal du bruge Elastoplasts sårhelende salve, som ikke har hårde kemikalier, salve, der heler sår med dobbelt så mange ubehandlede sår, samt hjælper med at reducere ardannelse.

dette indlæg er sponsoreret af Elastoplast produceret af Brandstudio24 for Health24.