med feriehelgen kommer op, er det det perfekte tidspunkt at fyre op grillen, men dit valg af grill sauce kan gøre det eller bryde det, ernæringsmæssigt set. I dagens Get the Skinny har vi dine topvalg, og hvilke mærker kan pakke i en dags værdi af tilsat sukker!

vil du lave din egen hjemmelavede grillsauce? Tjek denne opskrift på en lækker grillsauce med lavt kulhydratindhold!

elsker det!

Stubbs helt naturlige Bar-B-K Sauce

• pr. 2 spsk: 25 cals – 0 fedt – 240 mg natrium – 6 gram kulhydrater – 3 gram sukker – 0 protein
• tomatpasta, sukker, eddike, melasse, tapioka dekstrin, salt, brunt sukker, krydderier…

Austins egen grillsauce

• pr. 2 spsk: 30 cals – 0 fedt – 280 mg natrium – 8 gram kulhydrater – 4 gram sukker – 0 protein
• Ketchup (tomatpasta, eddike, majs sirup, salt…), eddike, brunt sukker, veccestershire…

kan lide det!

honning Grill Sauce (fås også i Original, tyk ‘n krydret, Hickory røget)

• pr 2 spsk: 0 cals – 0 fedt-210 mg natrium – 0 kulhydrater – 0 sukker – 0 protein
• vand, tomatpasta, æblecidereddike, Dijon sennep, eddike, cellulosegel, salt…. Sucralose …

hader det!

KC mesterværk Original

• pr 2 spsk: 60 cals – 0 fedt – 240 mg natrium – 15 gram kulhydrater – 12 gram sukker – 0 protein
• tomatpure, høj fructose majssirup, melasse, eddike…

kraft Sød& krydret Chipotle Grill Sauce

• per 2 spsk: 60 cals – 0 fedt-360 mg natrium – 16 gram kulhydrater – 14 gram sukker – 0 protein
• høj fructose majssirup, eddike, vand, tomatpasta, melasse, sukker, æblecidereddike …