20 enkle måder at være en bedre mor i 2018
1. Læg din telefon ned mere, eller i det mindste i et bestemt tidsrum hver dag.
mens alle kæmper om den “rigtige” mængde skærmtid, bør børn være tilladt, overvejer de fleste forældre ikke, hvor meget tid de bruger på deres egne enheder og det faktum, at deres børn Helt sikkert bemærker, når deres mor eller far er opmærksom på deres telefon i stedet for dem. Skær et realistisk tidsrum hver dag for at lægge din telefon ned og skabe reelle forbindelser med dine børn.
2. Tag dig tid til selvpleje.
følelse træt og laset? Også os. Du kan føle dig skyldig i at tage tid til dig selv, men mellem at køre børn til og fra skole og aktiviteter, tilberede måltider, holde et ryddeligt hus, og den utrolige mentale belastning, du bærer, selvpleje er en nødvendighed. At tage lidt tid for dig selv hver dag, eller mindst hver uge, vil gøre dig til en bedre mor.
gå til en månedlig manicure, tag en tur rundt om blokken hver aften efter middagen, blød i badekarret, når børnene sover — gør hvad du skal gøre for at genoplade batterierne, så du kan vende tilbage til dine børn afslappet, rolig og klar til at tage på en ny dag.
3. Slip nogle af dit barns / familiens aktiviteter.
selvom det er fristende at pakke vores børns tidsplaner med masser af aktiviteter, der vil berige deres liv, lære dem nye færdigheder og supplere det, de lærer i skolen, er det også vigtigt at give alles tidsplan en pause nu og da. For dig betyder det færre drop offs og pick ups på forskellige dansestudier, videnskabsklubber og karateundervisning og mindre tid på at sidde gennem dine børns fodboldturneringer ved daggry på en lørdag formiddag. For dine børn, det betyder tid til at slappe af og genoplade efter skole, at lege med deres søskende, og at forbinde med dig. Vigtigst er det, at alle vil føle sig mindre stressede.
4. Spørg dine børn spørgsmål, der vil inspirere meningsfulde svar.
Når vores børn er skolealder, er det nemt at komme ind i ” hvordan var skolen?””Godt” mønster med dem, som ikke tjener nogen af parterne på nogen måde, form eller form. Uanset om det er, når de går ind af døren fra bussen, eller mens du sidder ved middagsbordet som en familie, spørg dem tankevækkende spørgsmål, der vil inspirere ærlige og meningsfulde svar.
se dette!
jeg Kid du ikke
5. Og virkelig lytte til deres svar.
Nogle gange sprænger vores børn med ting at fortælle os; andre gange får vi radiotavshed. At lytte til, hvad dine børn har at sige, kan hjælpe dig med at forstå dem og deres behov tydeligere og måske endda indstille dig til noget, der foregår med dem, som du ikke vidste om. At vide, at dit øre altid er der, vil også inspirere dine børn til at komme til dig mere med det gode og det dårlige, så du kan være mere involveret i deres liv, når de bliver ældre.
6. Stop med at fokusere på at opnå perfektion.
ikke at sammenligne os med andre forældre er virkelig halvdelen af kampen om moderne forældre. Mellem billed-perfekte morbloggere og mødrene i skolen afleverer, som er rigtig gode til at projicere sig selv som at have deres sh*t sammen, kan det virke som om du gør alt forkert — men her er en hemmelighed: ingen af os har vores sh*t sammen. Når du tillader dig selv at droppe begrebet perfektion — der er virkelig ikke sådan noget som at være den “perfekte mor” alligevel — at fokusere mere på de ting, der faktisk betyder noget, finder du det lettere at være en gave og mindre stresset forælder til dine børn.
7. Giv dine børn positiv feedback, de vil sætte pris på.
i en verden, hvor det at sige “nej” normalt er meget lettere end at sige “ja”, er det vigtigt at opdrage børn, der ikke føler, at negativitet har en højere værdi end positivitet. Opmuntrende ord kan have en virkelig varig effekt på dine børn år og år efter, at du har sagt dem, så vi bør vælge at bruge sætninger, der får dem til at føle sig godt om sig selv inde og ude, ting, der holder fast ved dem som ord, der fik dem gennem hårde tider.
8. Stop med at gøre det hele for dine børn.
der er sådan noget som at gøre “for meget” for dine børn, og konstant overforældre vil ikke hjælpe dem i det lange løb. Lad dem kede sig og finde ud af, hvordan de kan underholde sig selv, vise dem, hvordan man laver enkle snacks, så de kan gøre det selv i fremtiden, ikke hoppe for at hjælpe dem med deres lektier, medmindre de virkelig har brug for hjælp, og giv dem pligter og ansvar fra en ung alder. At give dit barn liv på et sølvfad gør jer begge en bjørnetjeneste.
9. Vær til stede.
når du er sammen med dine børn, skal du være sammen med dem. Engager dig med dem på enhver måde, du kan, hvad enten det er gennem at tale, lege, grine, lave mad, træne eller læse. Læg de ting på din mentale opgaveliste til side, der kan vente — dine børn vil ikke være børn for evigt, så opvasken og vasketøjet kan vente.
10. Gør en ting om ugen for virkelig at få forbindelse med hvert af dine børn.
uanset om det er en stor udflugt eller noget lille som at tage en cykeltur rundt i nabolaget sammen, skal du vælge en ting hver uge, som du kan gøre for at få forbindelse til dine børn. Hvis du har mere end et barn, er det især vigtigt at få denne en-til-en bindingstid med hver af dem, så de kan føle sig specielle, værdsatte, og at de har din fulde opmærksomhed, hvis kun i kort tid.
11. Bed om hjælp.
selvom det nogle gange kan føles som en svaghed, er det faktisk en styrke at kunne bede om hjælp, når du har brug for det. At være selvbevidst nok til at indse, at du har brug for hjælp, hvad enten det er fra din partner, en mor ven eller dit barns børnelæge, er vigtigt. Lad dig ikke brænde ud — bede om hjælp så ofte som du har brug for det.
12. Vær gennemsigtig og fremad med de store emner.
at være gennemsigtig med vores børn fra en ung alder og tale med dem om store, undertiden vanskelige eller tabubelagte ting — som politik, død, mobning, samtykke og køn — er så vigtigt. At være åben og ærlig over for dine børn fra en ung alder vil vise dem, at det er normalt at tale om disse ting, og endnu vigtigere, at de kan komme til dig, når de har spørgsmål eller bekymringer om noget, der kan føles følsomt eller privat.
13. Lej en sitter til andre ting end date night.
når du umuligt kan håndtere mere stress, skal du ansætte en sitter, selvom det bare er at tage et bad eller løbe til købmanden. De vil være taknemmelige for de ekstra penge, og du vil sætte pris på at have lidt tid til at få dit liv i orden og føle sig mindre mentalt drænet.
14. Model den adfærd, du gerne vil have dine børn til at vise.
fra første dag er du og vil altid være dit barns rollemodel. Der er en grund til, at små børn kopierer alt, hvad deres forældre gør-de vil være ligesom dig. Sæt et godt eksempel for dem ved at vise de typer adfærd, du gerne vil se fra dem, og ved at være en positiv rollemodel.
15. Fejr de små ting.
Du behøver ikke vente på rapportkortdag eller fødselsdag for at fejre dit barn. Vis dine børn, at små milepæle, små sejre og præstationer, uanset hvor lille, fortjener at blive fejret. De vil se tilbage og huske den tid, du tog dem for at få is, efter at de byggede en episk Lego-skabelse mere end de 50 eller så rapportkort, de fik.
16. Opret en ny tradition.
oprettelse af nye traditioner som familie er en af de mest sjove dele af forældrerollen. At gå hårdt på halv fødselsdagsfester, give dit barn et Julepynt hvert år, have tacos til middag hver tirsdag aften, eller se den samme film sammen hver feriesæson er blot et par eksempler på sjove traditioner, du kan introducere til dine børn for at injicere lidt sjov og nostalgi i dine liv.
17. Stol på dig selv og dine beslutninger.
kast uopfordrede råd i skraldet i år, og lær at stole på dig selv. Ordsproget” mor ved bedst ” kom ikke ud af ingenting — du kender dine børn, og hvad der er bedst for dem, så stol på din tarm, når du træffer beslutninger om, hvordan du opdrager dem i stedet for at lytte til en anden og stresse over ikke at gøre ting som andre mødre er.
18. Giv dig tid til at være sammen med din partner.
forhold er hårdt arbejde uden at tilføje børn til blandingen, så det er vigtigere end nogensinde at sikre, at du og din partner får tid til at oprette forbindelse efter at have fået børn. At gå på regelmæssige datoaftener, udskære tid til romantik, tjekke ind med hinanden hver dag (uden at nævne børnene) og gå på parres eneste ture, hvis du kan klare det, er blot et par måder at holde trit med din anden halvdel midt i kaos af forældre.
19. Giv dine børn oplevelser, ikke ting.
en af de ting, børnene vil huske mest om deres barndom, er de oplevelser, de havde, snarere end de legetøj eller materielle ting, du gav dem. Giv dem solooplevelser som at sende dem til sommerlejr eller klaverundervisning, eller gør noget som en familie, som at tage surfundervisning på stranden eller gå på en yogaklasse.
20. Lad dine børn være børn.
barndom — og de skøre tider, der følger med forældre unge børn — varer ikke evigt. Lad dine børn være små og frie, mens de kan, og nyd denne gang med dem. Sæt farten ned og stoppe for at se på hver sten på en tur med dem, besvare deres ubarmhjertige spørgsmål om, hvorfor himlen er blå (“men hvorfor?”), og kom på gulvet for at lege med dem, når de tilbyder — der vil være en sidste gang, du gør hver af disse ting med dem, så du vil sikre dig, at du husker så meget som muligt.
Leave a Reply