jag började lida av ätstörningar när jag bara var 11 år gammal. Det var ett sätt att hantera den stress som jag stod inför om mina föräldrars kränkande beteenden och skilsmässa, liksom mobbningen jag upplevde i skolan. Vad jag inte insåg då var att genom att internalisera dessa smärtor och ta ut dem på mig själv skulle min kropp och hjärna genomgå mycket mer skada än genom att möta mina problem. Det jag aldrig insåg när jag led av bulimi och anorexia nervosa var den destruktiva inverkan det kunde ha på din kropp.

folk varnade mig ofta för dessa problem, men jag trodde alltid att det inte skulle hända mig. Jag antar att jag antog att sjukdomen arbetade med mig och hjälpte mig. Det tar ett tag att inse att det faktiskt inte är du som kontrollerar din kropp genom sjukdomen, utan sjukdomen som kontrollerar dig, dina tankar och dina handlingar. Vid den tiden är det ofta mycket svårt att övervinna det och kanske inte ens möjligt att inse förrän efter att du återhämtar dig.

oavsett hur skrämmande sjukdomen känns vid den tiden är det alltid viktigt att komma ihåg att din ätstörning inte är vem du är. Även om det kan ta upp en stor del av ditt liv, bör det inte kontrollera hur du lever och vad som händer i din framtid. Det är du som i slutändan kan bestämma vad du ska göra i ditt liv och sjukdomen behöver inte hjälpa dig att bestämma. Det är möjligt att förstå att även om ätstörningar kan vara mycket övertygande och kontrollerande, är de inte det enda sättet att leva. Oavsett hur svårt livet har varit före och under sjukdomen finns det alltid en väg ut, och när du tar de få stegen och lyckas hålla fast vid eller nästan uppfylla dina mål för återhämtning är du nästan där. De första stegen kan vara det svåraste, men de kommer att vara de mest givande och hjälpa dig att övervinna den ätstörning som du har kommit att kämpa med.

jag bestämde mig först för att det skulle vara bra att försöka övervinna min ätstörning, och att det inte var och inte borde vara ett kärnelement i vem jag är, när jag insåg vilken inverkan det hade på min yngre bror. Vi har alltid varit väldigt nära, och jag antog att även om människor var oroliga för att jag äter och klagade över det, att ingen verkligen brydde sig eller verkligen skadades av det. När allt kommer omkring var det inte de som levde med det dagligen och förstod det inte. Men genom att min bror förklarade för mig hur mycket det upprörde honom, och se honom gråta och vara verkligen orolig för mig och vad som skulle bli av mig, insåg jag effekten. Jag insåg att min uppfattning om världen och mig själv delvis var skev genom att reagera annorlunda på vikter och bilder i samband med ätstörningar. Det var då jag bestämde mig för att försöka förändra och övervinna sjukdomen.

det var inte lätt. Jag fattade detta beslut när jag var nästan 16, och det var inte förrän jag var 19 som jag äntligen lyckades övervinna bulimi och anorexia nervosa. Så det kan ta lång tid, men jag är säker på att det helt enkelt beror på hur länge du har levt med sjukdomen för. Dessutom tar allt som är värt att engagera sig och uppnå i livet ofta lång tid och mycket engagemang att uppnå. Men att leva för dig själv, din familj, dina vänner och ge dig själv ett normalt liv är förmodligen det bästa som någon kan sträva efter att uppnå när de lider. Om du har haft en ätstörning kanske du redan har upplevt engagemang för att kontrollera ditt ätande och engagemang för ett mål. Syftar till att bli bättre är att helt enkelt använda dessa förmågor och byta ditt mål. Det är inte nödvändigtvis lätt men värt att göra.

jag insåg aldrig förrän jag återhämtade mig från anorexia nervosa och bulimi, efter att ha lidit av dem i åtta år, hur farligt det var vid den tiden. Jag hade inte perioder på åtta år på grund av dem; det var en mycket verklig risk att jag kan ha skadat min fertilitet. Jag växte inte efter min 12-årsdag och har varit mycket kort jämfört med mina mycket långa relationer. Jag upplevde också en enorm minskning av min förmåga att komma ihåg, fokusera och att kunna tänka på någonting. Detta påverkade mina tentor massivt och minskade mina betyg på både GCSE och för International Baccalaureate. Jag insåg aldrig att dessa förändringar skedde förrän det var för sent. Även om jag har lyckats återhämta mig och förbättra min kropp efter bästa förmåga, nu med perioder, vanlig fertilitet, en aktiv och fungerande hjärna och lyckas lyckas med mina senaste tentor och examen från Oxford University, kan inte alla mina problem lösas som orsakades av dessa ätstörningar. Jag kan aldrig ändra eller förbättra de betyg som var lägre än väntat, jag kommer inte att kunna växa längre, och viktigast av allt kan jag inte ta bort smärtan och nöd som jag orsakade många av mina nära vänner och familj såväl som mig själv.

verkligen när du återhämtar dig inser du att du inte behövde den ätstörningen i ditt liv. Det är inte och har aldrig varit vem du verkligen är, och det hindrar dig mycket mer än det kan hjälpa dig. Du är verkligen starkare än den är, och det bästa du kan göra, även om det vanligtvis inte känns som det då, är att försöka möta och övervinna dina ätstörningar. Du kan göra det, och behöver bara tro på dig själv. Jag skulle definitivt rekommendera det, och att övervinna en ätstörning är något du kan vara stolt över för alltid.

bidragit med Lucy