o que é?uma distensão ou entorse é uma lesão de um músculo ou ligamento. O cotovelo é uma articulação composta de três ossos: o cúbito, rádio e úmero. Esta articulação é suportada por múltiplos ligamentos e músculos que podem ser danificados em uma lesão no cotovelo. Uma lesão no cotovelo pode ocorrer repentinamente de uma queda ou se é torcida muito forte. Essas lesões são comuns no futebol, wrestling, ginástica, esqui e muitos outros esportes. Uma lesão também pode ocorrer por excesso de uso ou movimentos repetitivos que envolvem os músculos ou ligamentos do cotovelo. Os músculos que estão ligados ao cotovelo ajudam a controlar os movimentos do pulso. Estas lesões podem ocorrer no lançamento de esportes, tais como beisebol, softball, e esportes de campo (javelin, shot put, etc.).sintomas: o atleta pode começar a sentir sintomas imediatamente após a lesão, ou pode piorar lentamente ao longo de alguns dias. Se se tratar de uma lesão aguda, o atleta pode sentir uma dor aguda ou sensação de estalar num dos lados do cotovelo. A dor também pode aparecer gradualmente ao longo do tempo ou apenas ferir com certos movimentos do cotovelo. Se um músculo ou ligamento é ferido, o atleta pode sentir fraqueza ou instabilidade na articulação. O cotovelo pode sentir-se rígido e tem movimento limitado.avaliação/tratamento da Medicina Desportiva: um médico de Medicina Desportiva irá realizar um exame físico cuidadoso da articulação. Isso envolverá testar até onde o atleta pode estender, flectir e torcer o cotovelo, e se houver alguma dor ou clicando com esses movimentos. O médico irá realizar testes de força dos músculos envolvidos no cotovelo e testar os ligamentos para garantir que eles estão intactos. O médico também vai fazer um exame neurológico para garantir que um nervo não foi ferido. Dependendo do tipo de lesão e do exame físico, o atleta pode precisar de um raio-x, ressonância magnética ou ultrassom do cotovelo para obter mais informações. Uma ligeira tensão ou entorse pode apenas precisar de descanso e de uma prescrição de um medicamento anti-inflamatório. O atleta também pode ser encaminhado a um fisioterapeuta para a reabilitação da lesão. Se houver uma lágrima de um músculo ou ligamento, o atleta pode precisar de fazer uma cirurgia.prevenção:lesões que ocorrem com movimentos repetitivos podem ser evitáveis. Estas lesões podem ocorrer devido à forma incorreta de lançamento ou a um desequilíbrio de força. Por exemplo, todo o corpo é usado em jogar uma bola de beisebol ou softball – as pernas, núcleo e músculos do ombro. Se uma parte é fraca, uma lesão pode ocorrer em algum ponto do cotovelo. É importante que os atletas arremessadores sejam ensinados de forma adequada em uma idade jovem, e esses atletas seguem regras que limitam quantas vezes eles podem jogar, para evitar lesões no cotovelo e outras lesões.

voltar a tocar:enquanto não houver lesão grave em um músculo ou ligamento, o atleta será capaz de voltar a jogar uma vez que ele/ela tem toda a força e amplitude de movimento de seu cotovelo. O atleta também deve ser capaz de realizar com segurança em esportes sem dor para evitar mais lesões. Para algumas lesões, o atleta pode precisar usar uma braçadeira de cotovelo para proteção. Se a lesão foi causada por um erro na forma de lançamento, isso deve ser corrigido antes de voltar a jogar.