Welp. Aconteceu. Entre retinol, múltiplos ácidos e esfoliadores físicos, esfoliei demasiado a pele. Agora que vivi para contar a história, estou a partilhar os sinais de pele esfoliada e os passos que dei para a curar.

Esfoliate todos os dias que te dizem, especialmente se tiveres mais de 30 anos. Às vezes, até duas vezes por dia. Tão esfoliante que fiz. No início, quando minha pele estava um pouco vermelha e irritada, eu assumi que só precisava se acostumar com o retinol adicionado e mais ácidos. Então eu empurrei para a frente, esperando ver uma pele bonita, brilhante, menos enrugada do outro lado. Estava enganado.

Lesson #1: Know Your Own Skin

i’ve always had dry, more sensitive skin. Ele não exagera em tudo, mas definitivamente não lida bem com produtos de pele super fortes. Tenho de ficar longe de produtos fortemente perfumados e de esfoliantes físicos ásperos. E apesar de saber isto sobre a minha pele, dei por mim a ouvir conselhos para senhoras com mais de 30 anos. Se você quiser ver os benefícios anti-envelhecimento e reduzir a descoloração, você precisa esfoliar todos os dias e, em seguida, fazer uma grande esfoliação uma ou duas vezes por semana. Isso traduziu-se numa mistura de retinol e um soro ácido AHA em noites alternadas + dermaplaning. O que aconteceu foi diferente de tudo o que já aconteceu à minha pele.

a Loja de Minha Pele

* a Pele é excessivamente vermelha e irritada.

* a pele torna-se demasiado sensibilizada, reagindo a produtos de pele ou maquilhagem que normalmente não teriam irritado a sua pele.

* a pele está seca e apertada quando acorda de manhã.

* a pele parece assustadora da desidratação.

* Breakouts pioram ou novos, incomuns aparecem. (ou seja, pequenas pancadas na testa ou em toda a face)

porque é que isto está a acontecer?

Bottom line. Danificou a barreira de humidade da sua pele. A umidade ajuda a preservar e manter a umidade nas camadas mais profundas da pele, ao mesmo tempo que protege a pele de bactérias externas e irritantes. Quando a sua barreira de umidade se torna danificada através de esfoliação, há micro-lágrimas minúsculas por todo o rosto causando sobre sensibilidade e perda de umidade vital que a sua pele precisa ser feliz e saudável.

* Parar esfoliante imediatamente!
isso parece óbvio, mas você ficaria surpreso como é fácil cair de volta no padrão de tentar esfoliar. Não estou a dizer que tens de parar de esfoliar para sempre, mas tens de dar à tua pele uma oportunidade de te curares. Para mim, pessoalmente, levou cerca de quatro semanas de 100% sem esfoliação para ver a diferença.

não use limpadores de rosto que privarão sua pele de óleo e umidade muito necessários. Em vez disso, opte por uma limpeza suave/hidratante creme.

* pare de lavar a cara duas vezes por dia.existem alguns casos em que isso não se aplica, como se você exercita de manhã. Depois de um exercício suado, você com certeza precisa lavar a cara antes de aplicar produtos de pele ou maquiagem. E, claro, espero que estejamos todos a lavar a cara à noite. Mas se não és o madrugador de exercícios, não laves a cara de manhã. Em vez disso, salpique o rosto com água fria e esfregue suavemente para limpar. Não é necessário nenhum produto.

* óleos e cremes pesados são seus amigos – especialmente se você tem pele seca ou sensível.Sim, isso significa que tu também és a minha mulher de pele oleosa. Só tens de escolher os teus óleos e cremes sabiamente. O óleo mais seguro para todos os tipos de pele, na minha opinião, é óleo de semente de roseira. Absorve rapidamente, hidrata-se profundamente, e está à volta de um óleo de rosto de super herói.
*leia mais sobre os benefícios do óleo de semente de anca rosa aqui!depois de aplicar o seu óleo facial à noite, no topo com um creme oclusivo. As oclusivas trabalham para formar uma barreira protectora no topo da pele e manter toda a humidade que estamos a trabalhar tanto para obter. se estiver normal de secar, recomendo o creme Nivea. É muito pesado e tem que ser trabalhado na pele, mas também é incrível em manter a umidade dentro.

* re-introduzir esfoliantes suavemente e gradualmente após permitir que a pele se cure completamente.comece com um esfoliador AHA suave uma vez por semana e depois suba a partir daí. Então, você vai ter que experimentar cuidadosamente com o retinol que você poderia usar e com que nível de frequência.

portanto, se você esfoliou a sua pele, apenas saiba que aconteceu com o melhor de nós. No nosso esforço por uma pele saudável e brilhante, às vezes, superamos o zelo e causamos problemas. Mas pode ser remediado e eu espero que este post foi útil para colocá-lo de volta no curso certo.

Como sempre, podemos conversar mais no Instagram (@tabithafaith). Manda-me uma DMT e vamos continuar a reunião.