jak leczyć złuszczoną skórę
Stało się. Między retinolem, wieloma kwasami i fizycznymi złuszczaczami nad złuszczałem skórę. Teraz, gdy przeżyłam, by opowiedzieć tę historię, dzielę się oznakami nadmiernie złuszczonej skóry i krokami, które podjęłam, aby ją wyleczyć.
złuszczaj codziennie, szczególnie jeśli masz ponad 30 lat. Czasami nawet dwa razy dziennie. Więc złuszczałem. Na początku, kiedy moja skóra była nieco zaczerwieniona i podrażniona, założyłam, że wystarczy przyzwyczaić się do dodanego retinolu i większej ilości kwasów. Więc posunąłem się do przodu, mając nadzieję zobaczyć piękną, promienną, mniej pomarszczoną skórę po drugiej stronie. Myliłem się.
Lekcja #1: Poznaj własną skórę
zawsze miałam suchą, bardziej wrażliwą skórę. Nie przesadza ze wszystkim, ale zdecydowanie nie radzi sobie dobrze z super mocnymi produktami do pielęgnacji skóry. Muszę trzymać się z dala od silnie pachnących produktów i szorstkich fizycznych złuszczaczy. I chociaż wiem to o mojej skórze, słuchałam rad udzielanych kobietom 30+. Jeśli chcesz zobaczyć korzyści anti-aging i zmniejszyć przebarwienia, trzeba złuszczać codziennie, a następnie zrobić duże złuszczanie raz lub dwa razy w tygodniu. To przełożyło się na mieszankę retinolu i serum z kwasem AHA co drugi wieczór + dermaplaning. To, co się stało, było niepodobne do niczego, co kiedykolwiek zdarzyło się mojej skórze.
Sklep moja skóra
* skóra jest nadmiernie zaczerwieniona i podrażniona.
* skóra staje się nadmiernie uczulona, reagując na produkty do pielęgnacji skóry lub makijaż, który normalnie nie podrażniłby skóry.
* skóra jest sucha i napięta, gdy budzisz się rano.
* skóra wygląda przerażająco po odwodnieniu.
* wypryski nasilają się lub pojawiają się nowe, nietypowe. (tj. małe guzki na czole lub na całej twarzy)
dlaczego tak się dzieje?
Uszkodziłeś barierę nawilżającą skóry. Wilgoć pomaga zachować i zatrzymać wilgoć w głębszych warstwach skóry, jednocześnie chroniąc skórę przed zewnętrznymi bakteriami i czynnikami drażniącymi. Kiedy bariera wilgoci zostaje uszkodzona przez nadmierną eksfoliację, na twarzy pojawiają się małe mikro-łzy, które powodują nadmierną wrażliwość i utratę niezbędnej wilgoci, której skóra potrzebuje, aby być szczęśliwą i zdrową.
* natychmiast przestań złuszczać!
to brzmi oczywiste, ale zdziwiłbyś się, jak łatwo jest wrócić do wzorca prób złuszczania. Nie mówię, że musisz przestać złuszczać na zawsze, ale musisz dać swojej skórze szansę na wyleczenie. Dla mnie osobiście, zajęło około czterech tygodni 100% nie złuszczające się, aby zobaczyć różnicę.
* przestań używać pieniących się środków do mycia twarzy.
nie używaj środków oczyszczających do demakijażu twarzy, które pozbawią skórę bardzo potrzebnego oleju i wilgoci. Zamiast tego wybierz delikatny / nawilżający krem do mycia.
* przestań myć twarz dwa razy dziennie.
są przypadki, w których nie ma to zastosowania, na przykład, gdy ćwiczysz rano. Po spoconym treningu na pewno musisz umyć twarz przed nałożeniem produktów do pielęgnacji skóry lub makijażu. I oczywiście mam nadzieję, że wszyscy myjemy twarze w nocy. Ale jeśli nie jesteś początkującym gimnastykiem, nie myj twarzy rano. Zamiast tego spryskaj twarz zimną wodą i delikatnie pocieraj, aby oczyścić. Produkt nie jest potrzebny.
* olejki i ciężkie kremy są twoimi przyjaciółmi – zwłaszcza jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę.
tak, to znaczy, że ty też, moje tłuste dziewczyny. Wystarczy mądrze dobrać olejki i kremy. Najbezpieczniejszym olejem dla wszystkich rodzajów skóry jest moim zdaniem olej z nasion dzikiej róży. Szybko się wchłania, głęboko nawilża i otula olejek do twarzy super hero.
*Przeczytaj więcej o zaletach oleju z nasion dzikiej róży tutaj!*
po nałożeniu na noc olejku do twarzy, na wierzch nałożyć krem okluzyjny. Środki okluzyjne tworzą barierę ochronną na skórze i utrzymują całą wilgoć, nad którą tak ciężko pracujemy.
Jeśli jesteś normalny do wysuszenia, polecam krem Nivea. Jest bardzo ciężki i musi być stosowany w skórze, ale jest również niesamowity w utrzymywaniu wilgoci.
* ponownie wprowadzić złuszczające delikatnie i stopniowo po całkowitym pozwoleniu na gojenie się skóry.
zacznij od delikatnego ZŁUSZCZACZA AHA raz w tygodniu, a następnie przejdź dalej. Następnie będziecie musieli dokładnie poeksperymentować z tym, jakiego retinolu możecie użyć i z jakim poziomem częstotliwości.
więc jeśli nadmiernie złuszczasz swoją skórę, po prostu wiedz, że zdarzyło się to najlepszym z nas. W naszym dążeniu do zdrowej, promiennej skóry czasami przesadzamy z gorliwością i sprawiamy problemy. Ale można temu zaradzić i mam nadzieję, że ten post był pomocny, aby ustawić cię z powrotem na właściwym kursie.
jak zawsze, możemy porozmawiać więcej na Instagramie (@tabithafaith). Wyślij mi DM i kontynuujmy rozmowę.
Leave a Reply