oszustwo dzieje się w związkach. Nie każda para tego doświadcza, ale niektórzy tak.

ale nic nie boli bardziej niż bycie oskarżonym o niewierność, kiedy nic takiego nie zrobiłeś.

więc co zrobić, jeśli twój S. O. mówi, że oszukiwałeś, kiedy absolutnie tego nie zrobiłeś? Poniżej przedstawiamy kolejne kroki, które musisz podjąć, aby wyczyścić swoje imię!

Zachowaj spokój

łatwo się bronić, gdy ktoś oskarża cię o coś, czego nie zrobił. Nie chcesz nic więcej niż walczyć o swoją niewinność i udowodnić partnerowi, że ich nie zdradziłeś, zwłaszcza gdy złości Cię atakują. Ale krzyczenie im prosto w twarz, że nie oszukałeś, nie wygląda dla ciebie dobrze. To tylko sprawi, że poczują się tak, jak ty, w oparciu o sposób, w jaki agresywnie się bronisz.

zamiast pozwolić, aby ich gorący temperament spowodował, że również się zagotujesz, staraj się zachować spokój i opanowanie. Wiemy, że łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale jeśli naprawdę nie masz się o co martwić, nie powinieneś mieć problemu z pozostawaniem tak chłodnym jak ogórek podczas kłótni. Kiedy zauważą, jak jesteś zrelaksowany, zdają sobie sprawę, że byli głupi i przesadzają.

znajdź źródło oskarżenia

jest bardzo jasne, że coś zostało zrobione dla Twojego S. O., aby oskarżyć cię o oszustwo. Możesz nie wiedzieć, co to jest, ale postaraj się dotrzeć do źródła. Zapytaj ich, dlaczego uważają, że jesteś niewierny w swoim związku. Jeśli nie mówią ci nic konkretnego, zapytaj ich przyjaciół, a nawet swoich kumpli. Aby wyjść z tej męki, trzeba wiedzieć, dlaczego obwiniano cię za to. Zabawna interakcja z rówieśnikiem lub pozornie zalotna wymiana w mediach społecznościowych może być powodem twojego oskarżenia. Więc załóż czapkę detektywa i rób, co musisz, żeby dojść do sedna sprawy.

(Riverdale via the CW)

Zbierz fakty

gdy już odkryjesz źródło dramatu, upewnij się, że znasz fakty. Wiemy, że to brzmi obsesyjnie i niepotrzebnie, ale pomoże to uspokoić umysł twojego partnera tylko wtedy, gdy będzie w stanie zobaczyć Twoją niewinność popartą dowodem. Chcą wiedzieć, że nie oszukujesz, więc daj im dowody. Nie musisz pobierać tego do nich w raporcie biznesowym, ale powinieneś mieć wiarygodnych ludzi, którzy mogą wykonać kopię zapasową twojej historii i wiadomości tekstowych, które dowodzą, że nie zrobiłeś nic złego. I bądźmy szczerzy, w dzisiejszych czasach, każdy ma rachunki.

nie pozwól, aby negatywność Cię dopadła

nawet jeśli dowiesz się, dlaczego zostałeś oskarżony, nawet jeśli przedstawisz swojemu partnerowi fakty dowodzące, że nie oszukałeś, to może nie wystarczyć. Przynajmniej nie przez jakiś czas. Gdy ktoś podejrzewa swojego S. O. oszustwa, potrzeba dużo czasu, aby odbudować to zaufanie i iść do przodu w związku. Kiedy tak się stanie, nie pozwól, aby negatywność twojego partnera wpłynęła na ciebie. Wiedz, że to pochodzi z miejsca niepewności. Podobnie jak zachowywanie spokoju, gdy nie są, zachowuj pozytywne nastawienie, gdy są całkowitym pesymistą. W końcu ich zachowanie wobec ciebie mówi o nich bardziej niż o Tobie.

(Atypical via Netflix)

pracuj nad odbudowaniem swojego zaufania

ten krok możesz zrobić jeszcze zanim twój partner zorientuje się, że nie byłeś niewierny w związku. Możesz być bardziej szczery w tym, co robisz, gdy nie jesteś z nimi, i złożyć przysięgę lepszego komunikowania się w ogóle. Nie muszą umieszczać na Tobie urządzenia śledzącego-a jeśli myślisz, że do tego dojdzie, wypuszczenie ich może być najlepsze—ale możesz zapytać ich, co należy zrobić, aby odzyskać ich zaufanie. Może to nie być nic, co chcesz zrobić lub czujesz, że musisz, ale przestrzeganie ich zasad i przepisów przez chwilę może przywrócić cię na ścieżkę bycia szczęśliwą parą, którą wszyscy znają i kochają.

zaangażuj bezstronną stronę

Jeśli nic, co robisz, nie ma żadnego pozytywnego wpływu na twojego partnera, może nadszedł czas, aby wezwać wsparcie. Zaangażuj kogoś, kto zna was oboje, ale nie jest waszym najlepszym przyjacielem ani członkiem rodziny. To powinien być ktoś, kto może bezstronnie podjąć decyzję o tym, co się dzieje, a nie ktoś, kto już wybierze faworytów. Będą w stanie ocenić sytuację z bardziej logicznego i mniej emocjonalnego punktu widzenia, więc Twój so będzie bardziej niż prawdopodobne, że ich opinie będą ważne i będą na dobrej drodze do porzucenia idei, że oszukałeś.

(Flash przez CW)

przeproś

mimo, że nie zrobiłeś nic złego i naprawdę nie masz za co przepraszać, odeprzyj swoją dumę i zrób to. Najwyraźniej zrobiono coś, co zdenerwowało Twojego S. O.-czy to było coś, co nieświadomie zrobiłeś, czy coś, co wymyślili we własnej głowie. Podczas gdy nigdy nie powinieneś przepraszać za coś, czego nie zrobiłeś, szczere „przykro mi, że jesteś zdenerwowany w jakikolwiek sposób „lub” Zrobię wszystko, co w mojej mocy, aby upewnić się, że nie wpadniesz na zły pomysł” powinno załagodzić sprawy. Następnie unikaj rozwodzenia się nad nim i idź dalej.