als business coach voor creatieve mensen, vind ik dat het belangrijkste wat mijn klanten me vaak vertellen is dat ze zich in een vage ruimte bevinden die “een sleur”wordt genoemd. Ah, ja. SLEUR. Heb je in een sleur gezeten? Zit je momenteel in een sleur? Haat je het geluid van het woord “sleur” net zo erg als ik? Lees dan verder, vriend.

zoals met alles in het leven, denk ik graag positief over dingen waar de meeste mensen graag over flippen. Dat is wat ik doe. Zo leef ik graag. Als mensen denken dat een sleur is een slechte zaak, kunt u garanderen dat ik manieren zal vinden om het positief te zien…..en dat heb ik gedaan!

Drumroffel alstublieft!

1. Een signaal dat je rustige tijd nodig hebt: in een sleur zitten is de eerste aanwijzing die ik heb dat ik moet omgaan met een aantal vastgelopen emoties. De emoties zijn meestal stress, zorgen, angst, en frustratie (die allemaal leiden tot vermoeidheid). Wanneer deze emoties heersen in je dagelijks leven, hoe kun je dan verwachten dat je je niet vast voelt zitten? Als u voortdurend bezorgd over het maken van uw bedrijf werken, bezorgd over waar het geld vandaan komt, angstig over hoe kunt u meer klanten, of gestrest over alle dingen die niet krijgen gedaan, het is geen wonder dat je je vast voelt. We leven in een zeer hectische wereld, waarin de lasten en verantwoordelijkheden zwaar kunnen lijken. Als we ons richten op het negatieve, kunnen we onszelf in een sleur krijgen. Ik doe graag een paar dingen om me hieruit te helpen—de eerste is dat ik mezelf de tijd geef om gewoon in de sleur te zijn. Ik geef mezelf precies drie dagen. Als de duisternis voor me opdoemt, als ik het gevoel heb dat dit het einde is, als ik het gevoel heb dat mijn bedrijf nooit zal zijn wat ik me voorstel, als ik wat emoties moet verwerken met geliefden of familieleden of collega ‘ s, sta ik mezelf toe om de driedaagse regel op te eisen. Drie dagen lang kan ik lui zijn, ijs eten, naar Gilmore Girls kijken, alles doen zonder schuldgevoel. Dat is de sleutel. Zonder schuldgevoel. Ik heb een schuldgevoel-vrije toegeeflijke tijd die alleen aan mij toebehoort en 99% van de tijd voel ik me beter tegen de ochtend van Dag 4. Ik ben weer mijn positieve en vooruit bewegende zelf. Ik heb ook twee van mijn nauwe vriendinnen op de sneltoets die volledig ondersteunen me vreselijk voelen voor deze drie dagen (Ik wil niet dat iemand om me te praten uit het of proberen om me beter te voelen te vroeg), in feite, ik leerde dit kleine trucje van een van hen. Zelfs als je geen drie dagen kunt nemen, neem wat tijd om gewoon te wentelen in de sleur—ga naar een film in het midden van de dag, Koop iets stoms van Sephora, doe wat je wilt doen. Je zult het niet weten, maar door het beest te voeren kalmeer je het en gaat het weer slapen. Als we ons verzetten tegen de sleur, houdt het aan.

2. Tijd om na te denken over naar wie je luistert: vaak kan ik mezelf vast voelen als ik rondhang met mensen die zeggen dat ze in een sleur zitten. Of, als ik hop online Facebook forums te lezen waar mensen praten over hoe verward ze zijn en hoe moeilijk dingen zijn. Dit kan op verschillende manieren naar buiten komen—mensen die gewoon negatief over zaken praten, die zeggen dat het te moeilijk en te verzadigd is om succesvol te zijn, mensen die klagen over klanten en echt gewoon klagen over alles. Ik bescherm mezelf tegen deze mensen in het echte leven en online. Ik bescherm ze alsof ik mezelf bescherm tegen een zombie-apocalyps-vleesetend-virus. Ik omring mezelf met mensen die hun gedachten kunnen omdraaien, die een visie hebben, die sterk verbonden zijn met hun bestaansreden.

3. Het is tijd om in jezelf te investeren. In een sleur zitten is een belangrijke aanwijzing dat het tijd is voor een transformatie. De belangrijkste sleutel tot geluk is echt vooruitgang. Wanneer we vooruit gaan in het leven voelen we ons tevreden, gelukkig en klaar om elke strijd aan te gaan omdat onze visie duidelijk is. Het leven is een constante reis van groei, ontdekking, en het verhogen van ons spel. In de tijden dat ik me “vast” voelde, heb ik het gezien als een positieve indicatie dat ik massale actie moet ondernemen naar iets beters. Ik weet nog dat ik me twee jaar geleden bij een intensief meesterbrein aansloot. De kosten om mee te doen waren $5.000. Het was een bedrag dat ik niet had en nauwelijks kon bedenken van de uitgaven. Ik zette het op een creditcard en ging in dit meesterbrein met volle kracht. Van de verbazingwekkende steun, duidelijkheid, en netwerkmogelijkheden die ik had met de vrouwen in het brein, ik ging op te maken meer dan $12,000 de volgende maand prompt af te betalen van de creditcard. Vrouwen in deze groep blijven me inhuren voor professionele en persoonlijke Fotoshoots zelfs twee jaar later. Die $ 5.000 investering deed een paar dingen voor mij-1. Het nam de macht van geld weg om angst over mij te houden. Ik zag duidelijk dat ik in mezelf kon investeren en het was het waard. Ik heb geen barrière of probleem met het uitgeven van $5.000 aan mezelf nu, en het is een magisch getal voor mij. 2. Het haalde me uit mijn sleur omdat ik zoveel investeerde. De waarheid is, wanneer we geld uitgeven aan coaching programma ‘ s en workshops en andere dingen, het helpt ons gemotiveerd op een manier die thuis zitten en zorgen maken nooit zal. Dit is geenszins een aanmoediging om uit te gaan en krijgen in een veel credit card schuld, zodat u kunt zich geïnspireerd voelen, maar ik geloof dat wanneer u gebruik maakt van uw intuïtie kunt u de juiste beslissingen over hoe en waar te besteden. Ik heb onlangs het gevoel dat ik wilde uplevel mijn eigen bedrijf en dus geïnvesteerd bijna $15.000 in iets dat ik weet zal me helpen beheersen mijn “Een spel” meer dan alles wat ik ooit heb gedaan—tot ik de volgende mijlpaal te bereiken en zo gaat het. Investeren in jezelf begint met de wetenschap dat je het waard bent, dat je het verdient, en dat geld is slechts een groot spel, baby!

4. Doe iets 100% anders dan waar je voor betaald wordt: velen van jullie die dit artikel lezen werken op een creatief gebied. Je neemt iets waar je ooit heel gepassioneerd over was of dat was ooit je hobby en je maakt er je baan van. Dit betekent dat zelfs als u zich niet bijzonder creatief voelt op een bepaalde dag, u nog steeds een fotoshoot moet doen die dag of een product aan uw klant moet leveren, u iets creatief moet doen, zelfs als u er geen zin in hebt. De snelste manier waarop ik mezelf verjongde van een Fotografie burn-out twee jaar geleden was om een fotoserie te starten die compleet anders was dan alles wat ik ooit had gedaan. Ik onderzocht ideeën totdat ik iets vond dat me echt intrigeerde en tegen me sprak en dat een miljoen procent anders was dan alles wat ik voor geld deed. Ik deed dit gratis, Ik maakte elke sessie slechts 30 minuten lang en ik beperkte mezelf tot het nemen van slechts 32 beelden (2 rollen van 120 film) voor elke persoon. Het was uitdagend en spannend en leuk en bracht een heleboel verschillende mensen in mijn leven. Ik deed in mijn woonkamer dus het was gemakkelijk en stressvrij. De serie kreeg veel aandacht en liefde van veel verschillende mensen, maar meer dan dat, het maakte me Creatief voelen op manieren die ik had niet gevoeld voor een paar jaar.

5. Maak verbinding met iets groters dan jezelf: als je echt de reden kunt weten waarom je doet wat je doet—waarom je wilt bouwen en creëren wat je wilt bouwen en creëren, is het gemakkelijk om uit een sleur te komen. Als we ons echt emotioneel verbinden met ons waarom, onze reden, dan wordt het leven nog groter en beter. Een van de redenen waarom ik een succesvol bedrijf wil runnen is dat ik gepassioneerd ben om vrouwen te helpen slagen in het leven. Ik voel het echt als een roeping om vrouwelijke leiders, presidenten, bazen en meer te steunen, te verlichten en de weg te wijzen. Ik wil dat elke vrouw in deze wereld zich machtig, gezien, veilig en verzorgd voelt. Ik wil dat elke vrouw zich verbonden voelt met een missie die groter is dan zijzelf en die aan andere vrouwen doorgeeft. Ik wil leven in een wereld waar vrouwen vrij zijn van schaamte, schuld, en de verlammende effecten van objectivering en perfectionisme. Als ik denk aan mijn grotere missie, het voedt me vooruit te creëren, te leren, te groeien, en om gewoon Ole’ badass.