Het is absurd te denken dat sommige mensen opzettelijk manieren zoeken om hun relatie te saboteren. Wie doet dat?

verrassend genoeg zijn er mensen die dit hun doel maken. Ze bepalen hoe ze dat moeten doen zonder direct te zijn. Ken je zo iemand? Dat doe ik.

In mijn positie als een gelicentieerd Huwelijk & Family Therapist, heb ik het voorrecht om verhalen te zien en te horen die de hele wereld overspannen; niet letterlijk, maar het voelt alsof ik ze allemaal heb gehoord, ook al hoor ik er nog steeds een paar die me verrast.

sommige van deze verhalen hebben alle elementen van opzettelijke sabotage. Er is geen twijfel in mijn hoofd op die momenten.

echter, sommige mensen doen onbedoeld dingen die hun relatie in gevaar kunnen brengen, zonder het zelfs te beseffen. De volgende vijf gedragingen die ik geloof zijn sure-fire manieren om relaties te saboteren. Ik zou graag je mening over hen horen op het einde.

1. Wees kritisch op de andere persoon: dingen vinden om voortdurend te bekritiseren – de manier waarop ze zaken doen, kleden, koken, slapen, lopen, enzovoort. Dit soort kritiek zal na verloop van tijd negatieve resultaten hebben.

2. Heb minachting voor de andere persoon: het gevoel dat een persoon of een ding onder overweging is, waardeloos, of verdient minachting. Dit gebeurt op de manier waarop een persoon wordt gesproken—toon van de stem, ruwe taal, naam roepen en ga zo maar door. Ook dit zal te zijner tijd een tol eisen van de andere persoon.

3. Wees defensief: het innemen van deze positie zorgt voor een vijandige interactie. Een of beide personen hebben een geloofssysteem ontwikkeld dat de andere persoon ziet als een tegenstander in plaats van een bondgenoot. We verdedigen onszelf alleen tegen dingen of mensen waarvan we denken dat ze ons willen kwetsen.

4. Praktijk stonewalling tegen de andere persoon: vertragen of blokkeren (een verzoek, proces, of persoon) door te weigeren om vragen te beantwoorden of door ontwijkende antwoorden te geven, vooral in de politiek. Dit gedrag kan argwaan en wantrouwen creëren, wat nooit gezond is voor relaties.

5. De schuld van de andere persoon: het niet nemen van verantwoordelijkheid voor het spelen van een rol wanneer een conflict ontstaat, laat de andere persoon gefrustreerd; boos. Ze zijn het zat om overal de schuld van te krijgen. Wat er over het algemeen gebeurt is dat ze ofwel op een drastische manier weg te trekken of doen dat na verloop van tijd.

deze vijf manieren die gebruikt kunnen worden om relaties te saboteren zijn niet de enige manieren, maar ik denk dat ze belangrijke zijn. Wat denk jij?

Ik heb onlangs een podcast-aflevering gedaan waar ik nog meer heb uitgewerkt over elk van de vijf manieren die hier kunnen worden benaderd. Neem een paar minuten en luister naar de audio en geef me wat feedback.