laten we het hebben over post-travel blues. Je hebt ongetwijfeld de tijd van je leven gehad. Late nachten in openlucht clubs, ontelbare pitchers van sangria, springen van kliffen, picknicken in parken, het zien van uw favoriete bands in Glastonbury of Tomorrowland, het eten van goede kaas, het drinken van bier, en zonnen topless. Maar nu je reis ten einde loopt, is het tijd om terug te glijden naar de alledaagse realiteit van werk of studie. Plotseling moet de creditcard afbetaald worden en moet je onthouden hoe je een rapport moet schrijven en een alarm moet instellen. Ijs is niet langer een geschikte ontbijtkeuze. Koffie is duur. Er is geen wasservice in je huis. Alle zeurende, real-life druk en stress zullen je waarschijnlijk laten zwelgen.

u mist uw reis als niets wat u ooit hebt gemist. Je weegt de opties af om je studie uit te stellen en weer achter de zon aan te gaan. Het enige wat je wilt doen is die herinneringen herbeleven en praten over je reizen met elk gewillig oor. Treurig scrollen door je Instagram is een triest, dagelijks ritueel geworden. Je verlangt naar donderdag, zodat je een ’throwback’ foto en hashtag #takemeback kunt plaatsen. Maar we kunnen je niet terugnemen. Het echte leven is net zo belangrijk en kan net zo verleidelijk zijn. Dus hier zijn 10 stappen om die vervelende post-travel blues te overwinnen:

heb je een idee van wat je naar huis gaat

hebt u zich ingeschreven voor cursussen aan de universiteit of wacht uw oude baan op u? Als u werk moet vinden, gebruik dan de hostelcomputer om naar vacatures te zoeken. Tegenwoordig zijn veel bedrijven bereid om Skype-interviews te doen, dus laat je niet afschrikken als de toepassing wordt gesloten terwijl je nog weg bent. Maak een plan van wat je zoekt in een notitieboekje. Werk je CV bij. Denk na over je vaardigheden en kwaliteiten. Denk na over hoe uw reizen maakte je groeien als een persoon. Wie heb je in het buitenland ontmoet die je inspireerde? Wie wil je zijn?

probeer enthousiast te zijn om thuis te zijn

Het is niet allemaal somber. Je vrienden hebben je gemist. Je familie heeft je gemist. Je hond heeft je gemist, en je hebt ze allemaal gemist. Je huis is waarschijnlijk een comfortabele plek, en misschien heb je het geluk om nog steeds je moeders kookkunsten te eten. Wees dankbaar voor uw bed en uw privacy, na te worden gehouden door snorkers in slaapzalen of de man die ook struikelde na een te veel bier per nacht. Wees dankbaar dat je niet rechtop hoeft te zitten op een andere nachttrein.

terugkeer naar een gezonde routine

reizen is vaak niet synoniem met een gezonde levensstijl of evenwichtige voeding. Het is geen schok als je dagen bestond uit twee porties pasta, een stokbrood en drie ijsjes. Word lid van een sportschool, leer jezelf opnieuw kennen met die yoga of Body Pump lessen, of probeer een nieuwe sport. Als uw fondsen zijn laag, ga voor wandelingen rond een lokaal park, YouTube Pilates video ‘ s of download een gratis oefengids online.

blijf in contact …

…Met alle geweldige nieuwe vrienden die je onderweg hebt ontmoet! Ze voelen waarschijnlijk de post-reizen burn-out net zo veel als jij. Terwijl uw familie en vrienden hun geduld zouden kunnen verliezen bij uw obsessieve behoefte om elke zin te beginnen met “in Europa…” of “de clubs in Berlijn…”, zullen die reisvrienden blij zijn om herinneringen op te halen omdat ze zich in precies dezelfde situatie bevinden.

houd uzelf bezig…

…met enkele reisgerelateerde taken. Bezoek uw tiener scrap-boeken hobby; krijgen werkelijke foto ‘ s ontwikkeld en plak ze op uw muur. Koop een aantal glossy reisbrochures en maak een vision board voor uw volgende avontuur. Maak een video met alle beelden die je hebt gemaakt; combineer het met het lied dat het volkslied van je reis werd. Leer Photoshop te gebruiken. Publicatieblad. Bloggen. Schrijf Muziek. Alles wat je verbonden houdt met al die inspiratie die je in het buitenland oppikte.

houd nieuwe passies levend

mogelijk door een cursus Thais koken of wekelijkse lessen op een lokale taalschool te volgen. Probeer een gerecht na te bootsen waar je verliefd op werd in het buitenland. Leer salsa dansen, zoals de show die je in Spanje zag, of blijf proberen te surfen met een goedkoop gebruikt bord van Gumtree.

Behandel uw thuisstad zoals een toerist zou doen

Reimagine it as best you can. Ben je ooit op TripAdvisor geweest en heb je gezien wat reizigers erover zeggen? Maak een poging om nieuwe bars en cafés te bezoeken, houd jezelf up-to-date met lokale tentoonstellingen, optredens en evenementen. Zelfs stoppen door die gaffy toeristische attracties en krijg een selfie zoals je zou doen als het de Eiffeltoren.

laat uzelf melancholisch voelen

Het is natuurlijk om u een beetje down te voelen na een periode vol met ups. Je bent waarschijnlijk moeder dan normaal, maar dat is ook goed. Slaap lekker, haal frisse lucht, eet zo goed als je kunt en beperk je feesten. Grappig genoeg, na al die vakantie, moet je lichaam opladen. Als het onmogelijk is om terug te keren naar het normale leven en de blues gewoon persistent lijken, denk dan na over praten met een adviseur. Ze helpen je graag bij het aanpassen.

onthoud dat je nu terug bent, je niet voor altijd thuis hoeft te blijven

wees dankbaar voor de kansen die je in het leven hebt. Neem het als tijd om op te laden en wat geld te besparen. Hard werken om toekomstig leven of toekomstige reizen te financieren is allemaal onderdeel van het proces. Het zou niet zo bevredigend zijn op een andere manier. Maak een lijst van alles wat je hebt om naar uit te kijken in de toekomst – alle verre plaatsen die je wilt gaan, en dingen die je wilt bereiken. De wereld zal op je wachten. En terwijl je wacht, vergeet dan niet om op onze blog te klikken voor wat inspiratie!

boek een andere reis!

al het bovenstaande zou moeten helpen, maar als u nog niet helemaal op 100% bent, boek dan een andere reis voor uzelf. Het is geweldig om iets te hebben om naar uit te kijken, om je gemotiveerd te houden om op te slaan en enthousiast te houden voor de nieuwe avonturen die op je afkomen. Vergeet niet om uw hostel te boeken 😉