med oktober i full gang bladene er i endring farger, linjene for gresskar krydder-flavored kaffe er ute døren…og folk I Augusta blir syk. Forandringen i været gnister den uoffisielle starten på kulde og influensasesong; et av de vanligste symptomene er ondt i halsen. Du har sikkert hørt at gurgling med saltvann vil bidra til å lette halssmerter og kan til og med akselerere helingsprosessen. Er det noen sannhet i dette?

Et Gammelt Middel Som Virker

Sår hals er vanligvis forårsaket av et virus—ofte forkjølelse eller influensa. Allergi symptomer inkludert postnasal drypp kan også forårsake sår hals. De er ofte det første symptomet du merker, en indikasjon på at sykdom er nært forestående. Heldigvis har de en tendens til å løpe om noen dager, men smerten de forårsaker i løpet av den tiden kan gjøre deg rett og slett elendig. Medisiner kan hjelpe, Men Augusta mødre har vært å anbefale en saltvann gurgle i flere tiår. Hvis dette høres ut som en gammel kones fortelling(ingen forseelse, mamma!), vil du bli overrasket over å høre at det er noe vitenskapelig grunnlag for denne påstanden.

vil saltvann kurere sår hals?

Saltvann vil faktisk ikke kurere sår hals, men det kan bidra til å redusere smerte og ubehag. Dette skyldes at saltvann har hypertoniske egenskaper; med andre ord er det osmotiske trykket i saltvann høyere enn trykket i væsken i de omkringliggende cellene. i lekmannens termer refererer osmose til bevegelsen av vannmolekyler over cellemembraner; hypertoniske væsker oppfordrer bevegelse av vann fra cellen til overflaten, og bidrar til å trekke ut ikke bare væske, men også virus eller bakterier i halsen. Etter gurgling, når du spytter ut vannet, vil du bli kvitt noen av bakteriene, også.

en ekstra fordel med saltvannsmargelen er at fuktighet på overflaten av halsen virker som smøremiddel ogvil bidra til å lindre noe av ømhet.

Hvordan Gurgle Med Saltvann

Å Lage en saltvann gurgle er enkelt og billig. Nøkkelen er å sørge for at du har nok salt til å gjøre vannet hypertonisk; oppløs minst en kvart teskje salt i en halv kopp varmt vann. Ikke bruk kaldt vann; varmen er nødvendig for å bidra til å oppløse saltet og øke blodstrømmen i halsen, noe som bidrar til å styrke immunforsvaret.

du vil gjøre dette flere ganger om dagen for å virkelig ha nytte, men om 24 timer bør du begynne å føle deg bedre. Drikk rikelig med væske hele dagen, slik at saltet ikke tørker ut resten av cellene dine.

ikke bruk en saltvann gurgle hvis …

Ikke alle bør gurgle med saltvann for å hjelpe med en sår hals. Personer med høyt blodtrykk bør fokusere på andre hjemmemedisiner som bidrar til å fukte halsen. Kyllingsuppe er en annen mor-og bestemor-godkjent løsning som faktisk fungerer; den inneholder næringsstoffer som bekjemper infeksjon naturlig. Andre tips inkluderer honning, ingefær, bruk en luftfukter og holde seg borte fra sigarettrøyk.

hvis du fortsatt har ondt i halsen, ring din lokale ENT.

hvis du har prøvd en saltvann gurgle og sår hals har ikke gått bort etter noen dager, gjøre en avtale med EN ØNH I Augusta GA. Du vil sørge for at det ikke er noe mer alvorlig, for eksempel strep hals, forårsaker symptomene dine.

Relaterte Hjem Rette Innlegg:

• Hjem Rettsmidler For Acid Reflux
• Snorking Behandlinger
• Hvordan Forebygge Øreinfeksjoner