Lesetid: 2 minutter

8,776 visninger

etter å ha jobbet mange år som terapeut møter følelsesmessige situasjoner og dilemmaer daglig, er jeg akutt klar over hvordan språk kan farge og dessverre skyte våre handlinger. Det gamle ordtaket ‘pinner og steiner kan bryte mine bein, men ord kan aldri skade meg’ er bare halvparten riktig. Handlinger og ord er selve kjøretøyene som styrer våre liv. Erfaringene vi har i løpet av våre formative år er nettopp det: vår tidlige formasjon og negative pleie kan skape krusninger følt gjennom hele livet. Min rolle har vært å lytte til og forstå mine klienters indre verdener og hjelpe dem med å løsne den følelsesmessige uroen de finner seg i å håndtere i voksen alder.

dette fører meg til mine bekymringer angående terminologien ‘mental helse’, som brukes av velmenende ledere og eksperter som faktisk beskriver folks ’emosjonelle helse’.disse følelsesmessige tilstandene, som depresjon (skapt av traumer eller hendelser), angst og stress, blir etter min mening merket som psykiske problemer, unødvendig så-selv skadelig så. jeg tror det er et svært viktig skille mellom mental og emosjonell helse, som jeg senere vil definere. Derimot, til tross for mentale bevissthetskampanjer har blitt ført i håp om de-stigmatisering, emnet blir formulert som ‘mental helse’ øker stigma.

det er en forening som opprettes ved å koble ordet ‘mental’, som kategoriserer schizofreni, bipolar lidelse og psykotiske lidelser, med følgende forhold: depresjon, angst og stress for å nevne noen. Behandlingen av disse forholdene er helt tydelig.en grunnleggende analogi for å skille mellom det emosjonelle sinnet og hjernen er en datamaskin: hjernen er maskinvaren og det emosjonelle sinnet programvaren. Hvis maskinvaren vår er skadet, kan vi ikke kjøre noe program fra det, før vi har søkt medisinsk behandling, men programvaren – våre følelsesmessige sinn-kan settes på et annet system, omprogrammeres og oppdateres gjennom terapi.Noen som håndterer depresjon eller angst, kan falle under ’emosjonell helse’ – banneret, som ofte er en midlertidig situasjon, spesielt hvis terapi er engasjert på grunn av sin opprinnelse, for eksempel traumer og dødsfall, for eksempel. En livshendelse som skaper PTSD (posttraumatisk stresslidelse) er et eksempel. Hvis de forblir ubehandlet, kan disse tilstandene imidlertid bli kroniske.

forskjellen mellom mental og emosjonell helse

under psykose (psykisk lidelse) mister en person kontakten med virkeligheten, har vrangforestillinger eller hallusinasjoner, og kan ha schizofreni eller paranoia. I mellomtiden er neurose (emosjonell) en klasse av kronisk nød uten vrangforestillinger eller hallusinasjoner.

Hvorfor er dette skillet viktig? Jeg føler at folk ville forsøke å finne hjelp for deres vanskeligheter raskere hvis de ikke bekymret for at de ville bli vurdert ‘mental/sint’, da jeg har møtt klienter som spør meg om det: ‘tror du jeg er sint?’Jeg forklarer:’ Som du er i stand til å konstruere den tanken, er det bevis på at du ikke er’.

Vær så snill, velmenende, forstå forskjellen mellom en psykotisk hjerne og en nevrotisk. Nøyaktig diagnose er viktig for å få riktig hjelp.Claire Ivey fikk sitt første diplom i psykoterapi og hypnoterapi ved Woodbury Counselling, basert I Kent. Hun Kjører HypnoCaring.