Høres dette kjent ut ? Du spiser en stor middag, men kort tid etter at du har et stort problem-halsbrann. Du er i smerte, men en antacida er ingensteds i sikte. Tro det eller ei, midlertidig lindring kan være så enkelt som å plukke opp en pinne av tyggegummi.Sporadisk halsbrann er vanligvis forårsaket av å spise for mye mat, for fort. Din overstuffed mage skyver syrebelastet fordøyelsessaft i din ømme spiserør, noe som gjør at brystet føles som om det er i brann.Tyggegummi kan gi midlertidig lindring av halsbrann, Sier Tim McCashland, MD, lektor i medisin, institutt for gastroenterologi, University Of Nebraska Medical Center I Omaha. «Det stimulerer strømmen av spytt, som nøytraliserer syre og bidrar til å presse fordøyelsessaftene ned igjen der de tilhører.»En Liten Britisk studie fant at tyggegummi doblet spyttstrømmen og markert forkortet syreklaringstid fra spiserøret når 10 frivillige fikk en svak infusjon av saltsyre(ikke prøv dette hjemme, folk). Studieforfatterne konkluderte med at tyggegummi kan være en stofffri behandling for noen mennesker med reflukssykdom (Digestion, vol 58, 1997).Selv Om Dr. McCashland bemerker at svelging spytt ikke er nesten like effektiv som å ta en antacida – det ville ta 10 svelger for å slukke en episode av halsbrann-det er en helt naturlig tilnærming som er klar i en klemme.Suger på et stykke hardt godteri vil også fungere på samme måte. Bare styre klar av alt som er peppermynte-flavored. Peppermynte gjør halsbrann verre fordi det senker trykket i den nedre esophageal sphincter og tillater acid reflux i spiserøret. For tennene skyld, kan det være lurt å velge sukkerfri tyggegummi. Når Skal Du Se Legenfå halsbrann daglig eller flere ganger i uken? Se legen din. Se også legen din dersom du har problemer med å svelge eller har anemi eller vekttap. Disse symptomene kan indikere fordøyelsesproblemer eller reflukssykdom.