Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith, Teresa Pitman

Foto: Weaver av Lisa På Location Photography
Utdrag Fra Søt Søvn: Nighttime Og Naptime Strategier For Amming Familien, Kapittel 2: Safe Sleep Seven, Av Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith, Teresa Pitman, A La Leche League International book, Ballantine Books, 2014.

Wah! Wah! Wah! Dra deg ut av din hyggelige, koselige seng, plukk opp din skrikende baby, sett deg ned for å sykepleier, prøv å holde deg våken, legg ham tilbake i barneseng, rave tilbake til sengs, og håp, håp, håper han sover i minst to timer. Jeg ante ikke at jeg kunne føle meg utslitt. Jeg kunne ikke forstå hvordan andre mødre overlevde dette, fordi jeg ikke trodde jeg skulle.

min venn som Er En La Leche League-Leder kom bort og så hvordan slitt ned og bleary-eyed min mann og jeg så. Hun spurte om vi hadde tenkt på sengeleie for å få mer søvn. Ingen. Ikke for oss. Aldri. Men hun la ut syv ting som gjør det tryggere. Den kvelden, ut av ren desperasjon og søvnmangel, tok jeg min sønn inn i sengen min for en del av natten . . . dagen etter begynte jeg litt lysere. Han tilbrakte mer og mer tid i sengen min om natten, og se og se, vi begge fikk mer og mer søvn. – Monica

Dagens kultur sier at du bør holde babyen på rommet ditt… men ikke i sengen din. Gi ham mat i sengen og bli veldig døsig … men kom deg ut av sengen igjen. To turer ut av sengen for hver mating. Etter ca seks uker, noe har å gi. (1) Weaning? Dette fører til kortsiktige og langsiktige problemer. (2) Natt avvenning? Ikke sunt for deg, din baby eller din melkeforsyning i denne alderen. 3) Tilskudd? Ditto. (4) Bryte ut søvn-trening boken fra baby shower? Ikke så ufarlig som det virker (Se Kapittel 18).en mors første skritt er vanligvis å finne et sted hvor hun kan slappe av for nattmat. American Academy Of Pediatrics (Aap) sier, » Spedbarn kan bringes inn i sengen for å mate eller trøste, Men bør returneres til sin egen barneseng eller bassinet når foreldrene er klar til å gå tilbake til å sove.»(5) Lett å si. Når de fleste av oss er «klare til å sove igjen», gjennomsyret av hormoner som gjør oss søvnige, er det siste vi ønsker å stå opp igjen. Hvis en mor er redd for å amme i sin egen seng, er hennes mest sannsynlige alternativer en sofa, hvilestol eller polstret stol-alle risikofylte steder å sove med en baby. En studie fant at 44 prosent av mødrene som sykepleier på disse stedene om natten sovnet der minst en gang. (6) til slutt finner mange mødre at sengeleie er en lavrisiko, langsiktig løsning for søvnmangel og en ulykkelig baby. (7) men de går ofte gjennom flere høyrisikoordninger underveis.

Safe Sleep Seven Bedsharing Song

(til melodi av «Row, Row, Row Your Boat»)
ingen røyk, edru mamma
Baby på brystet
Sunn baby på ryggen
Holde ham lett kledd.
Ikke for myk en seng
Se ledninger og hull
Holde dekker av hodet
for netter og naps.Selv om de fleste nye ammende mødre i dag ikke planlegger å dele seng, viser studier at til slutt vil 60 til 75 prosent av dem, i hvert fall noe av tiden. 8) Hvorfor? Sannsynligvis fordi de fleste ammende mødre får mer søvn når de bedshare. (9) faktisk, mange mødre som sier at de ikke bedshare faktisk gjør. Hvis barnet starter natten i barneseng, hvis barnet startet natten i barneseng i går kveld, hvis barnet vanligvis kommer inn i sin mors seng ved første våkne, selv om en familie bare eier en barneseng . . . noen av dem kan føre en mor til å si – og tro-at hun ikke bedshare når hun faktisk gjør det. (10)

en av de store grunnene til at sengedeling er tryggere når du ammer, er måten du plasserer kroppen din ved siden av babyen din. Under søvn vil du automatisk gå inn i samme posisjon som ammende mødre over hele verden og gjennom tiden. Det kalles en cuddle curl, og det er naturens måte å beskytte en baby under søvn. Knærne kommer opp og armen tucks under hodet eller puten, eller krøller rundt babyen din, og skaper et beskyttet rom. Det er ingen måte for deg å rulle mot babyen din fordi dine bøyde ben ikke lar deg. Og ingen andre kan rulle inn i rommet fordi knærne og albuene er i veien. (11) Veldig kult! (Hvis du er bekymret for partneren din, bare sov mellom partneren din og babyen.)

selv under søvn vil en ammet baby instinktivt holde seg med ansiktet nær brystet, fordi det er sentrum av hans univers (og hans kjøkken). (12) hvis babyen din kommer inn på brystet ditt, kommer han ikke til å vandre opp i putene eller ned under dekslene(og armen og bena vil ikke la ham).

Det er også et annet lag med beskyttelse: normalt er vi klar over kantene på sengen vår og kroppene til kjæledyrene våre, selv når vi sover. Vi ruller ikke over på en baby mer enn vi ruller av siden av sengen eller ruller over på katten. Og selvfølgelig ville både katten og babyen reagere hvis du prøvde.

en mor som aldri har ammet, mister noen av disse beskyttelsene. Hun har en tendens til å flytte babyen nærmere sitt eget ansikt, hvor de puffete, smothery puter er. (13) og en baby som ikke ammer, er mer sannsynlig å vandre opp der selv, selv om flasker er fylt med sin mors melk.

Hva om du fortsatt trener kinks, kanskje pumpe for en baby som ikke pleier ennå? En nyfødt vil automatisk søke sin mors bryst. Hvis du har vært fokusert på å hjelpe ham med å amme, vil du sannsynligvis finne deg selv å gjøre en kosekrøll, i hvert fall i begynnelsen.

>

den sikre overflaten sjekkliste