Viktige tegn på en fornærmende forholdet

en fornærmende forholdet er ikke bare begrenset til fysisk vold. Det kan omfatte seksuelle, emosjonelle og fysiske overgrep, og kan innebære kontroll over din økonomi. Her er noen tegn å se etter.

Posses

• de sjekker på deg hele tiden for å se hvor du er, hva du gjør og hvem du er med. De prøver å kontrollere hvor du går og hvem du ser, og blir sint hvis du ikke gjør det de sier.

Sjalusi

• de anklager deg for å være utro eller flørting.
• de isolerer deg fra familie og venner, ofte ved å oppføre seg frekt til dem.

Put-downs

• de setter deg ned, enten offentlig eller privat, ved å angripe din intelligens, utseende, mental helse eller evner.
• de sammenligner deg hele tiden ugunstig med andre.
• de klandrer deg for alle problemene i forholdet ditt, og for deres voldelige utbrudd.
• De sier ting som, ‘ Ingen andre vil ønske deg.’

Trusler

• de roper eller sulker, og bryter bevisst ting du verdsetter.
• de truer med å bruke vold mot deg, din familie, venner eller et kjæledyr.

Fysisk og seksuell vold

• de presser, skyver, slår eller griper deg, eller får deg til å ha sex eller gjøre ting du ikke vil gjøre.
• de skader deg, dine kjæledyr eller dine familiemedlemmer.

Ting du kan føle i et fornærmende forhold

‘min partner er ikke voldelig hele tiden – de elsker meg’

din voldelige partner kan handle kjærlig mot deg på andre tider og kan virkelig synes synd på sin forferdelige oppførsel. Så det kan være vanskelig å være sint og opprørt med dem. Det er imidlertid ganske stor sjanse for at deres voldelige oppførsel vil fortsette. Misbrukere kan være utrolig sjarmerende mennesker, spesielt hvis de prøver å få deg eller andre til å se dem i et godt lys.

‘Ting vil bli bedre – de mente det ikke’

Etter en voldelig episode er det vanlig at både du og misbrukeren din prøver å nedtone hva som skjedde med unnskyldninger, unnskyldninger eller løfter om å forandre seg. Ting kan slå seg ned for litt, men det er ofte bare et spørsmål om tid før det skjer igjen. Det er veldig vanskelig å utrydde fysisk overgrep i relasjoner, og noen fornærmende oppførsel, uten profesjonell hjelp.

‘Det er så forvirrende – jeg er sikker på at det er en one-off’

Hvis du opplever misbruk, kan ting føles veldig forvirrende, spesielt hvis det er ditt første forhold. Du kan ikke være sikker på hva du kan forvente neste. Misbrukere prøver ofte å påvirke din følelse av hva som er ekte, for å få deg til å føle deg forvirret eller til og med at du blir gal. (Dette er kjent som ‘gaslighting’. Statistisk, men hvis noen oppfører seg voldsomt en gang, er de svært sannsynlig å gjøre det igjen.

‘Kanskje det er min feil’

Du kan begynne å tro at du er skyld i partnerens fornærmende oppførsel. En overgriper kan unnskylde sin oppførsel ved å si noe sånt som, ‘Det ville ikke ha skjedd hvis du ikke hadde…’ sannheten er at uansett hva du gjør, en annen persons fornærmende oppførsel er aldri din feil.

‘jeg er redd for hva som vil skje hvis jeg forlater dem’

Det er ikke uvanlig å føle seg redd for å forlate personen som misbruker deg. Du kan føle deg utrygg, eller redd for hva personen kan gjøre for deg eller seg selv. Du kan også føle at du ikke er i stand til å gjøre det på egen hånd. Det er viktig å huske at det er folk som kan hjelpe deg hvert steg på veien.