De fleste barn har sporadiske tantrums eller meltdowns. De kan noen ganger piske ut hvis de er frustrert eller være trassig hvis bedt om å gjøre noe de ikke ønsker å gjøre. Men når barna gjør disse tingene gjentatte ganger, eller ikke kan kontrollere deres temperament mye av tiden, kan det være mer enn typisk oppførsel.

Her er noen tegn på at følelsesmessige utbrudd bør bekymre deg:

• hvis barnets raserianfall og utbrudd skjer forbi alderen der de er utviklingsmessig forventet (opp til ca 7 eller 8 år)

• hvis hans oppførsel er farlig for seg selv eller andre

• hvis hennes oppførsel forårsaker hennes alvorlige problemer på skolen, med lærere som rapporterer at hun er ute av kontroll

• Hvis hans oppførsel forstyrrer hans evne til å komme sammen med andre barn, så han er ekskludert fra lekedatoer og bursdagsfest

• hvis hennes tantrums og trass forårsaker mye konflikt hjemme og hvis han er opprørt fordi han føler at han ikke kan kontrollere sin sinne, og det får ham til å føle seg dårlig om seg selv

Forstå sinne hos barn

når barn fortsetter å ha regelmessige følelsesmessige utbrudd, er det vanligvis et symptom på nød. Det første trinnet er å forstå hva som utløser barnets oppførsel. DET er mange mulige bakenforliggende årsaker, inkludert: ADHD: MANGE barn MED ADHD, spesielt de som opplever impulsivitet og hyperaktivitet, har problemer med å kontrollere sin atferd. De kan finne det svært vanskelig å følge instruksjonene eller bytte fra en aktivitet til en annen, og som gjør dem vises trassig og sint. «Mer enn 50 prosent av BARNA med ADHD viser også trass og følelsesmessige utbrudd,» sier Dr. Vasco Lopes, en klinisk psykolog Ved Child Mind Institute. Deres manglende evne til å fokusere og fullføre oppgaver kan også føre til tantrums, krangling og maktkamp. DET betyr ikke nødvendigvis at DE har blitt diagnostisert MED ADHD—FAKTISK BLIR ADHD noen ganger oversett hos barn som har en historie med alvorlig aggresjon fordi DET er så mange større problemer.

• Angst: Barn som virker sint og trassige, har ofte alvorlig og ukjent angst. Hvis barnet ditt har angst, spesielt hvis hun gjemmer det, kan hun ha det vanskelig å takle situasjoner som forårsaker hennes nød, og hun kan slå ut når kravene i skolen, for eksempel, legger press på henne som hun ikke kan håndtere. I en angstfremkallende situasjon kan barnets «kamp eller fly» instinkt ta tak—hun kan ha en tantrum eller nekte å gjøre noe for å unngå kilden til akutt frykt.Traumer eller forsømmelse: Mye av å opptre på skolen er et resultat av traumer, forsømmelse eller kaos hjemme. «Barn som sliter, ikke føler seg trygge hjemme, kan opptre som terrorister på skolen, med ganske skremmende oppførsel,» Sier Dr. Nancy Rappaport, En Harvard Medical School professor som spesialiserer seg på psykisk helsevern i en skoleinnstilling. Mest utsatt, sier hun, er barn MED ADHD som også har opplevd traumer.

• Læringsproblemer: når barnet ditt opptrer gjentatte ganger i skolen eller under leksetid, er det mulig at han har en udiagnostisert læringsforstyrrelse. Si at han har mye problemer med matte, og matteproblemer gjør ham veldig frustrert og irritabel. I stedet for å be om hjelp, kan han rive opp et oppdrag eller starte noe med et annet barn for å skape en avledning fra hans virkelige problemer.

• Sensorisk prosessering problemer: Noen barn har problemer med å behandle den sensoriske informasjonen de får fra verden rundt dem. Hvis barnet ditt er overfølsomt eller underfølsomt for stimulering, kan ting som «skrapete» klær og for mye lys eller støy gjøre henne ubehagelig, engstelig, distrahert eller overveldet. Det kan føre til meltdowns uten grunn som er tydelig for deg eller andre omsorgspersoner.

• Autisme: Barn på autismespekteret er også ofte utsatt for dramatiske meltdowns. Hvis barnet ditt er på spekteret, kan han ha en tendens til å være stiv—trenger konsekvent rutine for å føle seg trygg—og enhver uventet forandring kan sette ham av. Han kan ha sensoriske problemer som får ham til å bli overveldet av stimulering, og kortslutning til en nedsmelting som fortsetter til han utmasser seg. Og han kan mangle språk – og kommunikasjonsevner for å uttrykke hva han ønsker eller trenger.

Hvordan kan du hjelpe et «sint» barn?

Medisinering vil ikke nødvendigvis fikse defiant oppførsel eller aggresjon; det kan redusere symptomene PÅ ADHD, angst og andre lidelser og forbedre forholdene for å jobbe med disse atferdene. Atferdsmessige tilnærminger som har foreldre og barn som arbeider sammen for å tøyle i problematferd er nøkkelen til å hjelpe situasjonen.

Finn triggere
det første trinnet i å håndtere sinne er å forstå hva triggere satt av et barns utbrudd. Så, for eksempel, hvis komme ut døren for skolen er et kronisk problem for barnet ditt, løsninger kan omfatte tid advarsler, legge ut klær og dusjing kvelden før, og våkne opp tidligere. Noen barn reagerer godt på å bryte oppgaver ned i trinn, og legge dem på veggen.

Konsekvent foreldre
Når et barns trass og følelsesmessige utbrudd oppstår, påvirker foreldrenes eller omsorgspersonens respons sannsynligheten for at oppførselen skjer igjen.

hvis et barns atferd er ute av kontroll eller forårsaker store problemer, er det lurt å prøve trinnvise opplæringsprogrammer for foreldre. Disse programmene (Som Parent-Child Interaction Therapy, ELLER PCIT, Og Parent Management Training) trener deg til å positivt forsterke atferd du vil oppmuntre i barnet ditt, og gi konsekvente konsekvenser for atferd du vil motvirke. De fleste barn reagerer godt på et mer strukturert forhold, med rolige, konsekvente svar fra foreldre som de kan stole på.

Her er noen av de viktigste elementene undervist i foreldreopplæring:

• Ikke gi inn. Motstå fristelsen til å avslutte barnets raserianfall ved å gi henne hva hun vil når hun eksploderer. Å gi inn lærer henne bare at tantrums fungerer.

• Forbli rolig og konsekvent. Du er på et bedre sted å undervise og følge gjennom med bedre, mer konsekvente konsekvenser når du har kontroll over dine egne følelser. Sterke eller sinte reaksjoner har en tendens til å eskalere et barns aggresjon, det være seg verbalt eller fysisk. Ved å være rolig, modellerer du også—og lærer—barnet ditt hvilken type oppførsel du vil se i ham.

• Ignorer negativ oppførsel og ros positiv oppførsel. Ignorer mindre dårlig oppførsel, siden selv negativ oppmerksomhet som reprimanding eller fortelle barnet å stoppe kan forsterke hennes handlinger. I stedet overdådige merket ros på atferd du ønsker å oppmuntre. (Ikke bare si «god jobb», si » god jobb beroligende.»)

• Bruk konsekvente konsekvenser. Barnet ditt trenger å vite hva konsekvensene er for negativ atferd, for eksempel time outs, samt belønninger for positiv atferd, som tid på iPad. Og du må vise ham at du følger gjennom med disse konsekvensene hver gang.

• Vent med å snakke til nedsmeltingen er over. En ting du ikke ønsker å gjøre er å prøve å resonnere med et barn som er opprørt. Som dr. Stephen Dickstein, barnelege og barne-og ungdomspsykiatriker, sier det, » ikke snakk med barnet når hun ikke er tilgjengelig.»Du vil oppmuntre et barn til å øve på forhandlinger når hun ikke blåser opp, og det er du heller ikke.

• Bygg en verktøykasse for å roe ned. Både du og barnet ditt trenger for Å bygge hva Dr. Dickstein kaller en verktøykasse for selv beroligende, ting du kan gjøre for å roe ned, som langsom pust, å slappe av, fordi du ikke kan være rolig og sint på samme tid. Det er mange teknikker, legger han til, men » det fine med å puste er at det alltid er tilgjengelig for deg .»