De fleste investerer i dag i å finne den beste, mest komfortable madrassen noensinne. Likevel, samtidig, et økende antall mennesker bestemmer seg for å droppe sengen som vi kjenner det. Faktisk velger de å sove på gulvet. Et blikk På Japansk vil vise deg at øvelsen med å sove på gulvet er dypt forankret i forfedre. Videre har det også ganske mange helsemessige fordeler.

så, hvem er i rett her? Skal vi alle vinke farvel til senger som vi kjenner dem, boksfjærer, rammer og alt?

La oss finne ut sammen!

Tatami: Et Ord Om Tradisjonell Japansk Gulv

du kan ikke ha tradisjonell Japansk stil sove ordninger uten signatur tatami gulv, så la oss starte på begynnelsen.

Tatami Er en gulvmatte laget av tørket vevd rush gress pakket rundt og sydd inn i en ris halm kjerne. Lett, men fast, de har vært en del av de tradisjonelle Japanske hjem i århundrer nå. de siste 150 årene har det imidlertid vært en jevn nedgang i bruk av tradisjonelt Japansk interiør. Som du kan forestille deg, har tatami gitt vei til relativt «vestlige» hjemmedesign. En av hovedgrunnene er at tatami er langt mer utfordrende å rengjøre enn standard gulv.

det betyr ikke at tatami blir glemt, skjønt.

Det er fortsatt en viktig del av arv, kultur og Japansk nasjonal identitet. Videre er det ikke uvanlig å finne et tatami-mattet rom i mange hjem. Dette gjøres ofte i et forsøk på å ikke miste kontakten med sine røtter. Dermed bestemte mange familier seg for å beholde Dette Rommet I Japansk stil i deres ellers «vestlige» hjem. Og ja, du finner Noen Japanske folk som fortsatt velger å sove på en futon plassert på tatami-matter. Mer om det senere.

For nå vil jeg at du skal huske at, i motsetning til tregulv, har tatami en mer naturlig gi. Dette gjør det så behagelig å sove på det. Også, futons vi snakker om her er ingenting som de du kan ha hatt i din hybel. Snarere ligner de tynne madrasser som lett kan rulles opp og lagres i skapet når de ikke er i bruk.

Visste du at autentiske tatami-matter kan ha en beroligende effekt på deg?

gresset som brukes til å lage dem, gir ut en naturlig duft som i hovedsak fungerer som aromaterapi. Det er spesielt kraftig under regnfulle og fuktige dager, og det fremmer avslapning og hjelper deg med å sove bedre. Bare lukten av tatami kan ha nesten samme beroligende effekt på deg som å ta en tur i skogen!Hvis du tenker på å gå Helt Japansk stil og tenke på å installere tatami-matter, skjønte jeg at jeg ville gi deg en grunn til at det kan være den beste avgjørelsen i livet ditt. Alt fra utseendet til den faktiske lukten av tatami gjør det til et velkomment tillegg til ethvert hjem, Japansk eller på annen måte.

Praktisk eller Mer: Hva Gjør Sovende Japansk Stil Fantastisk?

Med Mindre Du har besøkt Japan før, kan ideen om å sove på gulvet høres rart ut. Med det sagt, det har sine fordeler.

her er noen eksempler!

Det Er Lettere på Lommeboken

det er ingen som hevder at senger kan bli ganske dyre. Uansett om du teller de grunnleggende tingene, som puter, sengetøy og tepper. Videre, kostnadene ved å kjøpe en madrass, en ramme, en hodegjerde, og en boks våren alle legge opp. Å Sove på gulvet krever imidlertid en minimal innledende investering-alt du virkelig trenger er en kvalitet futon, puter og et sengetøy sett. Det er det – det er alt som trengs for å få soveområdet klart til bruk.

Det Fremmer Plassbesparende Boformer

Sove Japansk stil kan Være den beste avgjørelsen du noen gang gjør fordi det sparer mye plass. Når futon er foldet opp og lagret bort, er soverommet ikke lenger et soverom. Området kan deretter brukes på mange forskjellige måter. Du ser, Japanske hus er vanligvis mindre enn de Du kan se I Europa, enn si Usa. I stedet for å sette opp et soverom hvor selve sengen tar opp hele rommet, velger de å sove på gulvet. «Sengen» er bare der når du trenger det. Når futon er satt bort i løpet av dagen, kan de bruke rommet til andre ting.

Det Er Lett å Lage Mer Soveplass

Med Mindre du har et gjestesoverom eller to til overs, når du har venner som sover over på ditt sted, er de dømt til å sove på sofaen.

vel, ikke I Japan. Siden en del av tilgjengelig gulvplass og en ekstra futon (som forresten er relativt billig og enkel å lagre når den er brettet) er alt du trenger, er det enkelt å lage et soveplass for et hvilket som helst antall gjester.

Det Skaper Et Tryggere Miljø

Selv om ikke alle land er rammet av jordskjelv i samme, ofte ødeleggende grad, for Japanske mennesker, jordskjelv skje så ofte, at de er ganske mye ansett som en del av deres daglige liv.Mangel på seng rammer, stoler og bord bringe om en viss grad av sikkerhet når det gjelder plutselige jordskjelv. Hvorfor? Det er mindre møbler å blokkere veien eller få deg i en potensielt livstruende situasjon. Det kan ikke være så tydelig ved første øyekast; men å sove direkte på gulvet kan også være et spørsmål om sikkerhet.

Går Utover Praktisk: Er Det Helsemessige Fordeler Med Å Sove på Gulvet?

hvis du gikk på en campingtur før, er du kjent med ideen om å sove på gulvet. Omgivelsene kan være forskjellige, men konseptet forblir det samme. Ingen boksfjærer, ingen sengerammer, det er bare deg, soveposen din og bakken under deg.

Det var ikke så ille, var det?

plus, madrasser er relativt nye konsepter, uansett-våre forfedre hadde ikke dem – og de klarte fortsatt å sove fint. Naturen hadde gitt oss en måte å hvile godt på før komfortable minneskummadrasser noen gang var en ting, og det kalles instinktiv søvn(1).

Si Farvel til Ryggsmerter

når det gjelder helsemessige fordeler av å sove på gulvet, vil du sikkert føle de fleste av dem i ryggen. Alt fra smerte til holdning vil begynne å forbedre sakte men sikkert. Det er en av de første effektene de fleste vil oppleve når de gjør bryteren.

Eliminere ryggsmerter virker som et dristig krav. Tross alt lover de fleste madrasser på markedet å gjøre det samme. Imidlertid opplever mange mennesker dype forbedringer i det aspektet. Dette er fordi, uten den «synkende» følelsen noen senger gir, tvinger den relativt harde overflaten kroppen-rygg, nakke, skuldre og hofter – i en rett linje. Som jeg er sikker på at du allerede vet, er riktig spinal justering alt når det gjelder å behandle (og forebygge) smerter og smerter.

Naturlig Sovestilling

som en art har mennesker sovet på bakken siden dag ett. Vi har imidlertid forlatt konseptet til fordel for plysj, myke madrasser. Vi har glemt at å sove på bakken er den naturlige rekkefølgen av ting. Vi gir ikke kroppen vår nok kreditt – de er helt i stand til å håndtere å sove på noe annet enn en myk seng. Og så mange som sover på gulvet vil fortelle deg, når all ekstra pute er borte, har kroppen en sjanse til å finne sin naturlige holdning og justering. igjen tilpasser kroppene våre seg mye raskere enn vi tror, og vil distribuere trykket på best mulig måte for å sikre justering og uhindret blodstrøm gjennom hele kroppen.

Hvile og Energinivå

selv om de fleste betaler svært lite oppmerksomhet til hvordan de føler seg når de våkner, annet enn sporadisk mental vurdering av om de trenger en ekstra kopp kaffe den dagen, og årsaken bak det er at vi blir lært å gjøre sammenhengen mellom hvordan vi føler etter søvn og hvor mye vi sover. vel, å sove på gulvet kan hjelpe deg med å endre det – ved å oppleve søvnkvalitet på sitt beste, og ikke ha en altfor komfortabel seng for å skyte din dom, vil du legge merke til en betydelig forbedring i morgenenerginivået. Du vil føle deg mer uthvilt, og du vil være klar til å stå opp og starte dagen – bare fordi du ikke vil føle deg fristet til å bli i sengen en liten stund lenger.

Hva Med Ulemper?

Det er ikke så mange bemerkelsesverdige ulemper for å kvitte seg med sengerammer og velge å sove på gulvet – hvis du er et sunt individ, er det. Selv om jeg anser dette for å være sunn fornuft, og jeg er ikke sikker på at det selv teller som en legitim ulempe, vil jeg påpeke det uansett: Hvis det er medisinske grunner som krever at du bruker en spesialisert madrass, enn si en sykehus seng, bør sove på gulvet være det siste du tenker på. Du trenger en bestemt madrass for en grunn-ikke la det slippe tankene dine. Siden det er ute av veien, la oss snakke om den faktiske ulempen som teller her – potensielle temperaturrelaterte problemer. Du har sikkert gått rundt hjemme barfot, så du vet hvor kjølige områder uten tepper kan få. Gitt, alt avhenger av hvilken type gulv du har i hjemmet ditt-fliser og betonggulv vil være mye kaldere enn tregulv, for eksempel, og ikke i det hele tatt behagelig-så det er noe du bør faktor i før du kaster ut sengerammen. Tatami er det ideelle gulvalternativet, men med mindre du bor i et tradisjonelt Japansk hjem, er det sjansen for at huset ditt ikke har det installert.

Oh, og en ting til:

med noe mer enn en futon som en buffer mellom deg og gulvet, kommer du til å være mye nærmere alt støv og allergener som gjemmer seg der også. Kort sagt, hvis du ikke klarer å holde området rent, vil du opprette et uhygienisk sovemiljø for deg selv. Det vil være en som ikke vil se nesten like innbydende og komfortabel enten. Og selv om sove på gulvet er ikke nødvendigvis skadelig, uten regelmessig rengjøring og hvis det er dårlig innendørs luftkvalitet, respiratoriske problemer og allergier er en reell mulighet.

Final Thoughts

jeg forventer ikke at du skal kaste ut hele sengen din så snart du er ferdig med å lese dette. Det var ikke poenget med denne artikkelen, uansett.

Lytt, sove på gulvet kan være noe verdt å vurdere, enten akkurat nå eller en gang i fremtiden. Hvis du bestemmer deg for å gjøre overgangen, sørg for å gjøre det gradvis.