når hjertet ditt er ødelagt, kan det føles som verdens ende. Ingen smerte har noen gang følt seg så smertefull eller konsentrert. Det er som et gigantisk hull ble pummeled inn i brystet ditt, uten håp om reparasjon.

du gråter, du skriker, du ser Netflix til du har sett hver dokumentar abonnementet ditt har å tilby, og likevel ser ingenting ut til å glatte hjertesorg eller berolige lengselen du føler.True Story: Breakups er en tispe, og heartbreak er en større tispe enn f * cking karma.

jeg tror jeg kan si med ganske solid selvtillit, de fleste vil heller bli smacked i ansiktet med en metallstang enn å få sine hjerter knust. Det er derfor vi prøver å unngå det.Kroppene våre avviser bokstavelig talt å bli dumpet fordi det ikke er større smerte enn hjertesorg. Kampen er bare så ekte, og risikoen vi tar ved å bli forelsket er utallige og skremmende.saken er, en oppbrudd er virkelig, virkelig f * cking dårlig for helsen din. Du tror kanskje det er alt i hodet ditt, men det er det ikke. Du opplever virkelig en sykdom.her er åtte vitenskapelige ting som skjer med kroppen din når du har et knust hjerte, og beviser at det er omtrent det verste i verden.

hjernen din tror du er fysisk skadet.

når du blir dumpet, kan det føles som om noen har slått deg i magen og banket all vinden ut av deg.

det kan være tidkrevende, som om hele kroppen din plutselig var I Rigamortis. Gjett hva? Selv om ingenting fysisk har blitt gjort for deg, forteller hjernen din bokstavelig talt kroppen din at smerten er ekte.

Som Naomi Eisenbuerger, Ph. D., og assisterende professor i psykologi ved University Of California I Los Angels fortalte Women ‘S Health Magazine, det området av hjernen din som lyser opp når du er skadet fysisk er det samme området som lyser opp når du lider» sosial avvisning.»

Så når vi sier heartbreak «gjør vondt som helvete», vet du at det faktisk gjør vondt.

Du blir enten veldig tung eller veldig tynn.

Å ha ditt hjerte knust kan gå en av to måter: du enten binge-spise eller spise ingenting.

det handler om hvordan du takler tristhet. Noen mennesker spiser sine følelser, bruker mat som en distraksjon og en trøst mens de gråter sine hjerter ut og ser på en endeløs strøm Av Livstidsfilmer. Andre er så plaget av angst, de kan ikke engang tenke på å spise; mat blir ekkelt og ufordøyelig.

for noen kan hjertesorg være det mest fabelaktig usunne kostholdet som er kjent for mannen.

du svømmer i stresshormoner.

Som Women ‘ S Health Magazine forklarer, når du er forelsket, er hjernen din oversvømt med nevrokjemikaliene dopamin og oksytocin, noe som gjør at du opplever følelser av lykke og glede. Tross alt er kjærlighet mer vanedannende enn narkotika, ifølge vitenskapen.

når du får ditt hjerte knust, skjønt, alle de lovey-dovey kjemikalier vaske rett ut av systemet, slik at du offer for stresshormoner. Hjernen pumper kroppen full av kortisol og adrenalin.

en overflod av kortisol forteller hjernen din til å sende for mye blod til musklene dine, noe som får dem til å spenne opp, tilsynelatende for rask handling. Men du hopper ikke hvor som helst, og som et resultat er du plaget av hovne muskler som forårsaker hodepine, stiv nakke og en forferdelig klemmefølelse i brystet.

dommen? Heartbreak er virkelig f * cking dårlig for deg.

Du vil bli deprimert.

Selv om dette kan være åpenbart, men studier har faktisk vist at hjertesorg forårsaker depresjon. Ifølge Psychology Today studerte forskere ved Virginia Commonwealth University 7000 mannlige og kvinnelige tvillinger og analyserte deres nivåer av depresjon og angst basert på traumatiske opplevelser i deres liv.»tap som involverte lavere selvtillit var dobbelt så sannsynlig å utløse depresjon som de som involverte tap alene.»Les: Å bli avvist av kjæresten din eller kjæresten din er den største selvtilliten av dem alle.

Tilbaketrekning er ekte.

som jeg nevnte tidligere, er kjærlighet like vanedannende som narkotika, spesielt kokain. Når du er en kokainmisbruker avskåret fra stoffet, går kroppen din gjennom uttak. Det samme skjer når du er avhengig av kjærlighet og plutselig finner deg selv uten det.

Ifølge Frisky, » områder av hjernen er mye mer aktive etter å ha sett bildet av ex. De samme aktive områdene er også brann i kokainmisbrukere som opplever fysisk smerte mens de går gjennom uttak.»

Heldigvis, som tilbaketrekningen du opplever fra narkotika, vil symptomene til slutt avta, og du kan fortsette med ditt nye, enkle liv. Det blir bedre, jeg lover.

du vil lure på hvem du er.

Legene sier etter en forferdelig oppbrudd, kan du stille spørsmål om identiteten din. Ifølge Erica Slotter, en psykologi Ph. D. kandidat Ved Northwestern University, » vi vet at relasjoner forandrer måten vi tenker på oss selv. Når et forhold tar slutt, at følelse av selvtillit ender.»

Samlivsbrudd kan provosere eksistensielle kriser. Når vi brutalt slått opp med, vi igjen avhør hvem vi er fordi vi ikke er sikker på hvordan dette kunne ha skjedd med oss. Er jeg ikke elskelig? Var ikke den personen Den Ene? Nå er du tvunget inn i en ny fase av livet, du må finne ut akkurat hva slags person du vil bevege deg fremover.

dette vil ikke være siste gang heartbreak treff.

Beklager å være bærer av muligens den verste nyheten kjent mann, men forskning Fra Brown University har funnet hvis du opplever en breakup, sannsynligheten for en andre breakup øker med 75 prosent. Jeg vet at dette er det siste du vil høre akkurat nå, men det er sannheten.

du vil være alene, men du må unngå det.

når du går gjennom en oppbrudd, er det eneste du vil gjøre, å være alene. I stedet må du få disse dopaminnivåene opp, stat. Den beste måten å gjøre dette på er å gå ut og gjøre noen av aktivitetene du elsker å gjøre, som aktiviteter som gir deg glede.Det kan virke som den mest unappealing tingen i verden når du er elendig og bare vil kose Opp Til En halvliter Ben Og Jerry og avslutte din patetiske liste over måter å få ham tilbake, men hvis du vil at kroppen din skal helbrede, må DU GTFO av huset og gjøre sh*t.

Selv om du velger å gå på en bender, kan det være bra for sjelen. Å bli en eremittkrabbe kommer bare til å forlenge og agitere ditt ødelagte hjertesyndrom.