14 505 ft over havet, den høyeste toppen i sammenhengende Usa, og en bok slutten Av den berømte John Muir Trail-Mt. Whitney er en perle som Hver Californian bør oppleve.

du trenger en tillatelse for å gjøre denne turen. Dette er parkstjenestens måte å holde folkemengder til et kontrollert nummer. Hvis du klikker her vil det ta deg til en national parks service syn som vil fortelle deg alt du trenger å vite.

Men før du får deg en tillatelse, vet du hva du vil stå overfor. Å komme til toppen av denne toppen er ingen tur i parken, men med litt ekstra tid og besluttsomhet, min lillebror gjorde det til toppen av dette fjellet da han var 12 år gammel.Starter På Whitney Portal det er en 22 mile (35km) rundtur tur med en høyde gevinst på over 6,100 ft (1,860 m). En av de siste tingene du treffer før toppen vil være en serie på 97 switchbacks. Jeg sier ikke disse tingene for å skremme deg, men vet at det er helvete for alle som gjør det, og at det er ok å føle at det er helvete når du gjør det.

jeg kan ikke si mye om prosessen med backpacking opp til toppen. Det er steder på stien til leiren hvis du velger å ryggsekk. Dette kan være et godt alternativ for folk som er høydefølsomme. Jeg vil bare anbefale å bringe en mindre pakke for dag 2, slik at du ikke trenger å slepe en stor ryggsekk lenger enn du må. Personlig liker jeg imidlertid og er sikker på at du vil nyte tilnærmingen til å gjøre det opp og tilbake på en dag.

Å Spise et godt måltid natten før vil være svært viktig for å gjøre neste dag vellykket. Jeg anbefaler planlegging på å kjøre Inn Lone Pine rundt middagstid til carbo last På Pizza Fabrikken. Jeg sverger ved forskjellen en god bolle Med Fettuccine Alfredo vil gjøre mot høyden neste dag.

Deretter vil du kjøre opp for å tilbringe din første natt på Whitney Portal. Første gang jeg kom Til Whitney Portal, hodet mitt var pounding bare fra stasjonen opp. Høyde vil være en av de største utfordringene for deg på turen. En god søvn På Whitney Portal vil gjøre hele forskjellen fotturer neste dag. Du kan enkelt sette opp et raskt telt eller til og med sove i bilen hvis det er behagelig.

Basert på behovene til gruppen din kan du planlegge din våkne tid tilsvarende. Men hvis du bor i kjøreavstand fra fjellet, vil jeg anbefale å stå opp rundt 4: 00 og slå stien ved 4: 30 for å slå varmen og gi deg nok tid til å gjøre det hjemme, dusj og sove i din egen seng.

Uansett når du våkner, sørg For å spise litt god mat, drikke vann, ta på mye solkrem, ta hva medisiner du måtte trenge for høyden (jeg anbefaler Ibuprofen med mindre du trenger noe sterkere), og prøv veldig hardt å gå på toalettet. Det er en lang tur, og min antagelse er at du heller vil bruke et toalett enn En Vag Bag.Mangel på væske vil være en sikker brann måte å bremse ned kroppen akklimatisering prosessen. Så sørg for å stoppe for mat og vann regelmessig. Hvis du begynner å føle deg kvalm, stopp straks og legg hodet mellom knærne. Kvalme på dette fjellet er ingenting å rote rundt med. Hvis ting ikke begynner å føle seg bedre, må du gå nedover fjellet. Jeg har bare hatt akutt høydesyke, men la meg være den som forteller deg at det ikke er morsomt, og det vil følge deg inn i neste dag.

som alle andre langdistanse fysiske aktiviteter fotturer kan være overveldende et sinn spill. Når Jeg har hiked Mt. Whitney jeg har følt toll av høyden hele tiden. Noen ganger ser jeg det treffer folk hardt rett utenfor balltre, andre ganger ser jeg noen praktisk talt kjøre opp bryteren ryggen bare for å se dem blå og skjelver måtte slå tilbake så nær fra toppen. Kjenn deg selv. Oftere enn ikke folk kan gå lenger enn de tror de kan gå, men høyden er ingenting å rote rundt med.

Viktigst, ikke glem å nyte deg selv mens du er på dette fjellet. Hvis du velger å vandre før solen er ute, har du nettopp tjent deg en av de beste soloppgangsstedene jeg noensinne har sett. Vær klar til å ta en god pause en klokke som en gang mørke fjellet landskap lyser opp i all sin skjønnhet. Sierras vil bli rosa fra solen stige lys. Soak det inn. Du har fortjent det.

dette fjellet er grunnen til at jeg ble forelsket i fotturer og delvis ble forelsket i utendørs. Vandring Mt. Whitney er en av de mest fysisk utmattende tingene jeg noensinne har gjort, men det er uten tvil den mest mentalt og følelsesmessig foryngende tingen jeg ennå ikke har opplevd. Knærne kan skade, men du vil ikke angre opplevelsen fotturer dette vakre fjellet.

Trening For Whitney

hvis du leser alt dette og blir litt redd, ikke bekymre deg. Du kan ta enkle skritt for å sikre at du vil være i orden når du er oppe på fjellet.

enhver form for kardioarbeid vil gjøre deg underverk mens du er oppe på det fjellet. Hvis du går på en joggetur eller treffer gym er noe så gå for det. Trappemestere er en flott maskin å bruke hvis du har tilgang til en. Det vil være en god simulering av hva du skal gjøre på fjellet. Men hvis du er som meg, vil du ønske å gjøre noe av treningen din, faktisk vandre fjell.

her er fire Flotte SoCal fjellturer som vil være en fin måte å varme Opp Til Whitney:

1. Santiago Peak (aka Saddleback Mountain)
2. Mt. Baldy
3. San Jacinto
4. San Gorgonio

Hvis Du bare har tid Til En, anbefaler Jeg Sterkt San Gorgonio. Dette er en av mine all time favoritt turer. Setter deg på 11,503 ft dette er den høyeste toppen I SoCal, dette fjellet vil gi deg en smak for høyde. Jeg har bare noen gang hiked fjellet på en dag På Vivian Creek trail. Det er imidlertid mange alternativer for å komme til toppmøtet, inkludert flere backpacking alternativer hvis det er opplevelsen du leter etter.

nå kommer til det slik at du kan legge til navnet ditt i denne listen. Bare ikke glem å ta noen in-n-out når turene over!