Disse Glutenfrie Vegan Rosmarin Og Hvitløk Hvit Søtpotet Medaljonger er små bite-sized runder som er en sunn plantebasert siderett eller snack. Denne oppskriften er laget med bare 5 rene, ekte matredienser, og de er klare til å nyte om 20 minutter!

Her Er Hvorfor Denne Oppskriften Fungerer

Mine topp 3 favoritt grunner:

1. Bruker «Hvite» Søtpoteter I Stedet For Oransje
2. Rask Og Enkel Siderett eller Snack
3. Laget Med Bare 5 Rene, Ekte Mat Ingredienser

Du kan føle deg bra om å gjøre min sunn, plantebasert oppskrift fordi det er plantebasert, vegan, glutenfri, meieri-fri, soya-fri, mutter-fri, lectin-fri, Og Medisinsk Medium kompatibel.

Hvordan Lage Denne Oppskriften: Trinnvise Instruksjoner

Slik lager du denne oppskriften, og jeg viser deg trinnvise instruksjoner nedenfor.

før du begynner, forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit.

Forbered et kakeark foret med pergamentpapir og sett til side.

Trinn 1: Forbered Søtpoteter

først, vask og tørk søtpoteter og deretter kuttet av enden av toppen og bunnen.

Skjær søtpoteten i tynne skiver – ikke for tynn og ikke for tykk – og sett til side.

du bør kunne få ca 50-60 skiver fra (2) store hvite søtpoteter.

Trinn 2: Forbered Krydder

For Det Andre legger du alle ingrediensene til krydder til en liten blandeskål.

Rør sammen til alle ingrediensene er godt kombinert.

Trinn 3: Monter

For Det Tredje legger du de skivede søte potetene til en stor blandeskål.

Tilsett avokadooljen og kast med søtpotetene til alle bitene er dekket.

Neste, dryss krydder over søtpoteter og forsiktig kaste igjen til det er jevnt fordelt og alle bitene er dekket.

Trinn 4: Bake Søtpotet Medaljonger

til Slutt, spre skiver søtpoteter jevnt på forberedt stekeplate, sørge for at de ikke overlapper.

Bake ved 400 grader i ca 15-20 minutter, eller til de er helt kokte og er litt gyldne på toppen.

de er best når de serveres varme fra ovnen.

ofte stilte spørsmål

hva er en «hvit» søtpotet?

Visste du at det er en ting som «hvite» søte poteter?

Ja, det er sant! utsiden ser ut som en vanlig søtpotet, men innsiden er hvit, som en hvit potet.

for meg smaker de mye som en søtpotet, men litt mindre søt.

Karielyn Ekspert Tips + Ingrediens Erstatninger

Her er noen av mine ekspert tips for å gjøre denne oppskriften perfekt:

Hvite Søtpoteter. Disse ser ut som vanlige søtpoteter på utsiden, men er hvite på innsiden. Pass på at når du kjøper dem, er de merket «hvite søte poteter».

• Når du skjærer dem, er det viktig å kutte dem ca 1/4-tommers tykke
• Hvis de er skåret for tynne, vil de brenne lett
• Hvis de er skåret for tykke, vil de ikke lage mat hele veien gjennom eller ta lengre tid å lage mat.

hvis du ikke finner «hvite» søtpoteter, kan du også bruke vanlige oransje søtpoteter eller»yams».

Avokadoolje. Dette kan erstattes med økologisk extra virgin olivenolje.

Tørket Rosmarin. Du kan bruke fersk organisk rosmarin hvis du foretrekker det, i samme mengde.

Hvitløk Pulver. Dette kan erstattes med 1-2 organiske hvitløksklær, ferskt knust.

Himalayan Rosa Salt. Dette er mitt salt av preferanse, men det kan alltid erstattes med havsalt.

Vil Du Ha Mer Sunne Plantebaserte Søtpotetoppskrifter?

Sjekk ut disse:

• Søtpotet Og Cilantro Dip
• Cilantro Pesto Søtpotetsalat
• Ovnsbakt Søtpotet Toast med Krydret Guacamole
• eller MIN CLEAN EATING Cookbook med 75+ plantebaserte veganer + glutenfrie oppskrifter laget med rene, ekte matredienser akkurat som denne du vil elske!

Har Du Laget Denne Oppskriften?

jeg vil gjerne høre om det! Vennligst gi det en vurdering og legg igjen en kommentar below…it ville gjøre dagen min! 🙂

Glutenfri Vegan Rosmarin Og Hvitløk Hvite Søtpotet Medaljonger

disse rosmarin og hvitløk hvite søtpotet medaljonger er små bite-sized runder som er en sunn plantebasert siderett eller snack. Denne oppskriften er laget med bare 5 rene, ekte matredienser, og de er klare til å nyte om 20 minutter! { Plantebasert | Vegansk | Glutenfri | Melkefri | Soyafri | Nøttefri | Paleo-Vennlig | Lektinfri | Medisinsk Medium }

5 av 10 stemmer

Skriv Ut Pin Lagre For Senere Lagret!

Forberedelsestid: 10 minutter

Koketid: 20 minutter

Total Tid: 30 minutes

Yields: 4 servings

Calories : 212

Ingredients

For the sweet potatoes:

• ▢ 2 large organic white sweet potatoes (50 – 60 slices)
• ▢ 2 tablespoons 100% pure avocado oil

For the seasoning:

• ▢ 1 tablespoon organic dried rosemary
• ▢ 1 teaspoon organic ground garlic powder
• ▢ 1/2 teaspoon Himalayan pink salt

Instructions

• Preheat oven to 400 degrees.
• Prepare a cookie sheet lined with parchment paper and set aside.

Prepare the sweet potatoes:

• vask og tørk potetene og klipp av enden av toppen og bunnen.
• Skjær søtpoteten i tynne skiver, omtrent 1/4-tommers tykk. Du vil sørge for at de ikke er for tynne og ikke for tykke. Du bør kunne få ca 50-60 skiver fra (2) store søte poteter.
• Sett til side mens du forbereder krydder.

Forbered krydder:

• Tilsett alle ingrediensene til krydder i en liten miksebolle og rør sammen til det er godt kombinert.

Montering:

• Legg søtpotetene i en stor miksebolle og kast med avokadooljen til alle bitene er dekket.
• Dryss krydderblandingen over søtpotetene og kast forsiktig igjen til den er jevnt fordelt og alle stykkene er dekket.
• Spred potetskivene på det tilberedte kakebladet og pass på at de ikke overlapper.
• Bake ved 400 grader i ca 15-20 minutter, eller til de er helt kokt og er litt gyllen på toppen.

Nutrition Information