De fleste tror at psykiske helseforhold er sjeldne og «skje med noen andre.»Faktisk er psykiske helseforhold vanlige og utbredt . Anslagsvis 44 millioner Amerikanere lider av noen form for psykisk lidelse i et gitt år.De fleste familier er ikke forberedt på å takle å lære at deres kjære har en psykisk lidelse. Det kan være fysisk og følelsesmessig prøver, og kan gjøre oss sårbare for meninger og vurderinger av andre.Hvis du tror du eller noen du kjenner kan ha et mentalt eller følelsesmessig problem, er det viktig å huske at det er håp og hjelp.

hva er psykisk sykdom?

Psykiske Lidelser Er hjernebaserte forhold som påvirker tenkning, følelser og atferd. Siden vi alle har hjerner-å ha en slags psykisk helseproblem i livet ditt er veldig vanlig.for folk som har psykiske lidelser, har hjernen deres endret seg på en måte som de ikke klarer å tenke, føle eller handle på måter de vil. For noen betyr dette å oppleve ekstreme og uventede endringer i humør-som å føle seg mer trist eller bekymret enn normalt. For andre betyr det ikke å kunne tenke klart, ikke kunne kommunisere med noen som snakker med dem, eller ha bisarre tanker for å forklare rare følelser de har.

Det er mer enn 200 klassifiserte former for psykisk lidelse. Noen av de mer vanlige lidelser er depresjon, bipolar lidelse, demens, schizofreni og angstlidelser. Symptomer kan inkludere endringer i humør, personlighet, personlige vaner og / eller sosial tilbaketrekning.Psykiske helseproblemer kan være relatert til overdreven stress på grunn av en bestemt situasjon eller en rekke hendelser. Som med kreft, diabetes og hjertesykdom er psykiske lidelser ofte fysiske så vel som følelsesmessige og psykologiske. Psykiske lidelser kan være forårsaket av en reaksjon på miljømessige påkjenninger, genetiske faktorer, biokjemiske ubalanser, eller en kombinasjon av disse. Med riktig omsorg og behandling lærer mange mennesker å takle eller gjenopprette fra en psykisk lidelse eller følelsesmessig lidelse.

for å høre personlige beskrivelser av psykisk lidelse, besøk feelslike.

Advarsel Tegn og Symptomer

for å lære mer om symptomer som er spesifikke For en bestemt psykisk lidelse, søk Under Mental Helse Informasjon.Følgende er tegn på at din kjære kan være lurt å snakke med en medisinsk eller psykisk helsepersonell.

det er spesielt viktig å være oppmerksom på plutselige endringer i tanker og atferd. Vær også oppmerksom på at utbruddet av flere av symptomene nedenfor, og ikke bare en endring, indikerer et problem som bør vurderes. Symptomene nedenfor bør ikke skyldes nylig stoffbruk eller annen medisinsk tilstand.

hvis du eller noen du kjenner er i krise nå, søke hjelp umiddelbart. Ring 1-800-273-TALK (8255) for å nå et 24 timers krisesenter eller ring 911 for umiddelbar hjelp.

Hos Voksne, Unge Voksne og Ungdom:

• Forvirret tenkning
• Langvarig depresjon (tristhet eller irritabilitet)
• Følelser av ekstreme oppturer og nedturer
• Overdreven frykt, bekymringer og angst
• Sosial tilbaketrekning
• Dramatiske endringer i spise-eller sovevaner
• Sterke følelser av sinne
• Merkelige tanker (vrangforestillinger)
• Se eller høre ting som ikke er der (hallusinasjoner)
• økende manglende evne til å takle daglige problemer Og aktiviteter
• selvmordstanker
• mange uforklarlige fysiske plager
• stoffbruk

i eldre Barn og Pre-Ungdom:

• Stoffbruk
• Manglende evne til å takle problemer og daglige aktiviteter
• Endringer i sove – og/eller spisevaner
• Overdreven klager av fysiske plager
• Endringer i evnen til å håndtere ansvar-hjemme og/eller på skolen
• Trass av autoritet, skulking, tyveri, og/eller hærverk
• Intens frykt
• Langvarig negativ stemning, ofte ledsaget av en sterk frykt. ved dårlig Appetitt eller Tanker om døden
• hyppige utbrudd av sinne

hos yngre barn:

• Dårlige karakterer til tross for sterk innsats
• Endringer i sove-og/eller spisevaner
• Overdreven bekymring eller angst (dvs.nekter å gå til sengs eller skole)
• Vedvarende mareritt
• Vedvarende ulydighet eller aggresjon
• Hyppige raserianfall

hvordan takle dag-til-dag dag

godta dine følelser

til Tross for de forskjellige symptomene og typene psykiske lidelser, deler mange familier som har en elsket med psykisk lidelse, lignende erfaringer. Du kan finne deg selv å nekte faresignalene, bekymre deg for hva andre mennesker vil tenke på grunn av stigma, eller lurer på hva som forårsaket din kjære til å bli syk. Godta at disse følelsene er normale og vanlige blant familier som går gjennom lignende situasjoner. Finn ut alt du kan om din kjære ens tilstand ved å lese og snakke med helsepersonell. Del det du har lært med andre.

Håndtering av uvanlig oppførsel

de ytre tegnene på en psykisk lidelse er ofte atferdsmessige.En person kan være ekstremt stille eller trukket tilbake. Omvendt kan de briste i tårer, ha stor angst eller ha utbrudd av sinne.
selv etter at behandlingen har startet, noenindivider med psykisk lidelse kan vise antisosial atferd. Når du er i offentligheten, disse atferd kan være forstyrrende og vanskelig å akseptere. Neste gang du og ditt familiemedlem besøke legen din eller psykisk helsepersonell, diskutere disse atferd og utvikle en strategi for mestring.

individets oppførsel kan være så forferdende for dem som det er for deg. Still spørsmål, lytt med et åpent sinn og vær der for å støtte dem.

Etablere et støttenettverk

når det er mulig, søk støtte fra venner og familiemedlemmer. Hvis du føler at du ikke kan diskutere situasjonen din med venner eller andre familiemedlemmer, finn en selvhjelp eller støttegruppe. Disse gruppene gir en mulighet for deg å snakke med andre mennesker som opplever samme type problemer. De kan lytte og gi verdifulle råd.

Søker rådgivning

Terapi kan være gunstig for både den enkelte med psykisk lidelse og andre familiemedlemmer. En mental helse profesjonell kan foreslå måter å takle og bedre forstå din kjære ens sykdom.

når vi leter etter en terapeut, være tålmodig og snakke med noen fagfolk slik at du kan velge den personen som er riktig for deg og din familie. Det kan ta tid før du er komfortabel, men i det lange løp vil du være glad for at du søkte hjelp.

Å ta seg tid

det er vanlig at personen med psykisk lidelse blir fokus for familielivet. Når dette skjer, kan andre medlemmer av familien føle seg ignorert eller ergerlig. Noen kan finne det vanskelig å forfølge sine egne interesser.

hvis du er omsorgspersonen, dutrenger litt tid for deg selv. Planlegg tid unnaå forhindrebli frustrert eller sint. Hvis du planlegger tid for deg selv, vil det hjelpe deg med å holde ting i perspektiv, og du kan ha mer tålmodighet og medfølelse for å takle eller hjelpe din kjære.Å være fysisk og følelsesmessig sunn hjelper deg med å hjelpe andre.

«Mange familier som har en kjær med psykiske lidelser deler lignende erfaringer»

Det er viktig å huske at det er håp for bedring og at med behandling mange mennesker med psykiske lidelser tilbake til et produktivt og tilfredsstillende liv.

Andre Ressurser

Psykisk Sykdom I Familien: Del 1 Gjenkjenne Advarselsskiltene & Slik Takler Du en i en serie brosjyrer om å hjelpe familiemedlemmer med psykisk lidelse. Andre Mental Helse Amerika titler inkluderer:

• Psykisk Sykdom I Familien: Del Ii Retningslinjer for Å Søke Omsorg
• Psykisk Sykdom I Familien: Del III Retningslinjer for Sykehusinnleggelse

Mental Health America tilbyr flere hefter på en rekke psykiske emner. For mer informasjon eller for å bestille flere kopier av brosjyrer, vennligst kontakt Mental Health America