Mange menn har et irriterende problem. De tar en tur på badet, kommer hjem fra en treningsøkt på treningsstudioet eller våkner midt på natten, og der er det igjen! Det kalles sædlekkasje. De fleste lider opplever en utslipp som dekker penisens hode. Dette kan lekke på undertøy. I sjeldnere tilfeller rapporterer lider en faktisk sprøyteutladning. Sædlekkasje er en slags seksuell lidelse som oppstår fra vanen med over onani. Over onani forårsaker pre-ejakulere å sive eller lekke ut av penisens hode uten ereksjon. Denne utslippet er ikke ledsaget av noen form for sensuell følelse. Det er ingenting som ligner på orgasmen som følger med utløsning. Overdreven utslipp kan være en kilde til stor forlegenhet. Det kan ha en stor innvirkning på en lider tillit og samhandling med seksualpartnere.

Hva er dette?

Pre-ejakulere væske (oftest kalt pre-cum og er også kjent Som Cowper væske, eller pre-seminalvæske) er produsert I Cowper kjertel og slippes ut fra urinrøret. Væsken er en klar, viskøs og klebrig substans, som ligner på sædvæske, men ganske forskjellig når det gjelder biologisk sammensetning. Pre-ejakulere lekker kontinuerlig ut av penis når menn er seksuelt opphisset under en ereksjon. Men mange gutter er ikke klar over utslipp av denne væsken og har ingen kontroll over det. Det sure miljøet i urinrøret forårsaket av urin dreper sædceller. Dette er hvor pre-cum er nyttig. Funksjonen til denne væsken er å nøytralisere dette sure miljøet i urinrøret og dermed gi en trygg vei for sperm som er i ferd med å komme gjennom under utløsning. Skjeden er også sur og frigjør derfor pre-ejakulatorisk væske før sæd kan nøytralisere det vaginale sure miljøet, noe som gjør det gunstig for sæd og overlevelse. Pre-ejakulat gir også en smørefunksjon under samleie .

Selv om dette fenomenet vanligvis refereres til som «sædlekkasje», er det virkelig en misnomer. Pre-ejakulat er lik i sammensetning til sæd, men har forskjellige kjemiske forskjeller. En rekke studier har blitt gjennomført om ‘potens’ av pre-ejakulere og felles konsensus er at dette utslippet inneholder lite eller ingen sædvæske. Vanligvis blir pre-ejakulat utladet fra penis under noen form for seksuell stimulering, det være seg forspill, samleie eller onani. Utseendet til denne væsken utenfor seksuell opphisselse skyldes imidlertid svekkelsen av den parasympatiske nerven. Disse nervene er ansvarlige for å holde utløsningsventilen lukket og holde ereksjonen. Mange menn som har overdreven masturbated, kan ikke holde ereksjon på grunn av de svekkede nerver, og dermed oppstår problemet med «sæd» lekkasje oftest.

Hvorfor skjer dette?

det parasympatiske nervesystemet (PNS) er ansvarlig for kroppsfunksjoner når vi er i ro. Det stimulerer fordøyelsen, regulerer vannlating, avføring og seksuell opphisselse. PNS aktiverer også ulike metabolske prosesser ved å senke hjertefrekvensen og senke blodtrykket etter at sympatisk nervesystem har aktivert fight or flight respons. MED ANDRE ord hjelper PNS oss til å slappe av. Uten PNS ville overvåking og regulering av hverdagslige kroppsprosesser være umulig. Videre spiller det parasympatiske nervesystemet en viktig rolle i å opprettholde både mental og fysisk helse ved å hjelpe kroppen til å roe seg ned fra stress.

Onani, hvis det praktiseres regelmessig, stimulerer acetylkolinproduksjonen utløst av de parasympatiske nervefunksjonene. Stimulering, når det tas til et høyere nivå, kan forårsake overproduksjon av kjønnshormoner og nevrotransmittere som acetylkolin, dopamin og serotonin. En større sekresjon av disse hormonene og nevrotransmittere får hjernen og binyrene til å utføre overdreven dopamin-norepinephrne-ephinefrin-konvertering. Dette gjør funksjonen til hjernen og kroppen til å være ekstremt sympatisk, noe som betyr at I stedet for å spare energi som PNS ble designet for å gjøre, utvider den energi ved å stimulere sammentrekningen av ejakulatoriske kanaler. Når kroppens kjemi endres med overdreven onani, vil det oppstå problemer som seminal lekkasje.

svekkelsen av de parasympatiske nerver og PC muskel er generelt ansett som de viktigste årsakene til lekkasje. En svekkelse av disse nervene kan tømme mengden bioenergi (seksuell energi) hos en mann. Dette kan føre til en rekke forhold. Disse inkluderer for tidlig utløsning, erektil dysfunksjon, tap av ereksjon og pre-ejakulere lekkasje.

PC-muskelen (Pubococcygeus muskel) brukes primært til urinkontroll. Det fungerer også en gulvet i bekkenet. Den støtter organene i bekkenområdet. En svakhet i PC-muskelen reduserer støtten gitt til bekkenorganene. Dette bidrar til en rekke penile forhold, inkludert overflødig pre-cum.

hvordan behandle pre-ejakulat lekkasje.

I Hovedsak er evnen til å opprettholde en ereksjon og holde utløsningsventilen stram, måten å overvinne dette problemet med pre-ejakulatlekkasje. Den viktigste metoden for å oppnå dette er å ha en tilstrekkelig hvileperiode for de parasympatiske nerver. Den beste måten å oppnå dette på er å avstå fra onani og samleie i minst 90 dager. Dette gjør at kroppen og PNS kan «helbrede» og bli sterkere. I tillegg, når kroppen produserer en tilstrekkelig mengde testosteron, bidrar bioenergien til dette hormonet til normal funksjon AV PNS og PC-muskelen. Derfor er det en god ide å spise mat som støtter og øker produksjonen av testosteron som tunfisk, mager melk med vitamin D, eggeplommer, østers, skalldyr, biff og bønner.En Annen måte å behandle pre-ejakulere lekkasje er Gjennom kegel øvelser. Kegel eller bekken muskel øvelser er diskrete øvelser som styrker perineal eller pubococcygeus muskler. Denne øvelsen har vist seg å hjelpe mannlig seksuell helse ved å la noen menns ereksjoner vare lenger når de påvirkes av seksuell dysfunksjon og tidlig utløsning, samt lekkasje av pre-cum.

Før du begynner øvelsene, er det viktig å lokalisere pubococcygeus musklene riktig. For å oppnå dette, kan du bare forsøke å stoppe urinstrømmen midtveis gjennom. Musklene åpner for pause i vannlating er de målrettet Av kegel øvelser. Den første teknikken krever en sammentrekning av anus muskler som om du prøver å holde i en fart. Følelsen av å trekke eller løfte sensasjon på anus forteller deg at du utfører øvelsen riktig. Du vet også at du gjør Din Kegels riktig når du ser bunnen av penis trekke innover mot skambeinet som du kontrakt bekkenbunnsmusklene, så vel som når du føler at minst en av testiklene stige opp mot lysken som du kontrakt bekkenbunnsmusklene.

hvis du vil ha mer informasjon Om Kegel trening kan du se her.