De Fleste av oss kunne stå for å begrense søtsaker-kaker, kaker, paier, donuts og andre søte konfekter Er no. 1-kilden til kalorier i Det Amerikanske dietten, i henhold til Kostholdsretningslinjene fra 2010. Denne søte tannen kan bidra til fedmeepidemien, noe som gjør mat som null-kalori sukker erstatning Truvia et attraktivt alternativ.

Hva er I Truvia?skaperne Av Truvia sier At Det er et naturlig søtningsmiddel fordi det inneholder stevia, som er et stoff fra en plante hjemmehørende I Paraguay som er 100 til 300 ganger søtere enn bordsukker. I tillegg til stevia inneholder Truvia også erytritol, en sukkeralkohol som gir både søthet og bulk til sukkerstatning, ifølge Truvia-nettsiden. Truvia inneholder også «naturlige smaker», som er smakforsterkere som kanskje eller ikke er naturlige, ifølge Columbia Health.

Bivirkninger Av Erytritol

Mulige Bivirkninger Av Maltodekstrin og Sukralose

De Fleste bivirkningene relatert Til Truvia skyldes sannsynligvis erytritolinnholdet, som er Den største ingrediensen I Truvia Naturlig Søtningsmiddel etter vekt, og brukes som ingrediens for å gi bulk og tekstur. Erytritol finnes naturlig i en rekke frukter, som druer og pærer, så vel som i sopp, og visse gjærede matvarer som soyasaus og vin.Dårlig fordøyelse av sukkeralkohol kan forårsake magesmerter, gass, oppblåsthet og diare. Imidlertid tolereres erytritol bedre enn de fleste sukkeralkoholer, ifølge Calorie Control Council, fordi det absorberes og elimineres raskt fra kroppen.De fleste bivirkningene relatert Til Truvia skyldes sannsynligvis erytritolinnholdet, som er Den største ingrediensen I Truvia Naturlig Søtningsmiddel etter vekt, og brukes som ingrediens for å gi bulk og tekstur.erytritol tolereres imidlertid bedre enn de fleste sukkeralkoholer, ifølge Calorie Control Council, fordi det absorberes og elimineres raskt fra kroppen.

Bivirkninger Av Stevia

den type stevia du finner i markedet kommer i form av en svært renset ekstrakt, som har blitt generelt anerkjent som trygt Av Food And Drug Administration. Andre former for stevia-råekstrakter eller helblad-har ikke blitt godkjent av FDA.

Fordeler og Ulemper Med Truvia

Erstatningsristing Uten MSG & Ingen Aspartam

ingrediensene i Truvia anses som trygge. Hvis du opplever bivirkninger etter inntak Av Truvia, kan det være lurt å vurdere å ikke legge det til maten din og finne et alternativt søtningsmiddel. Academy Of Nutrition and Dietetics sier at sukkerstatninger som Truvia er gunstige for de som prøver å begrense kaloriinntaket eller administrere vekten. De er også nyttige for voksne med diabetes som prøver å få kontroll over blodsukkeret. Hvis du er gravid, bør Du bruke Truvia og andre sukkerstatninger i moderate mengder, sier og men unngå sakkarin og aspartam.