Å Spille ET NBA-spill Er ingen enkel oppgave. Utøverne må konsekvent kjøre opp og ned banen, noe som betyr at spillerne må være i topp fysisk tilstand. DETTE førte til at VI spurte spørsmålet: Hvor MANGE kalorier BRENNER NBA-spillere i et spill?

forbrente Kalorier per kamp

IKKE-NBA-spillere kan forvente å brenne rundt 442 kalorier per kamp, ifølge en studie fra 2014. Hvis du spiller 45 minutter med basketball non-stop, hopper dette nummeret til 635 minutter. I gjennomsnitt kan EN NBA-spiller (hvis du inkluderer skyting, løping, dribling, hopping og passering) miste mellom 900 og 1000 kalorier per spill hvis de spiller 20 minutter.

med den økte mengden kunnskapslag får ved å hvile spillere eller begrense minutter, er det ikke vanlig å slå 45-minutters mark — med mindre det er et tett omstridt overtidspill. En idrettsutøver som spiller over 30 minutter per kamp vil brenne av 1200 til 1500 kalorier per kamp.

hvilke øvelser hjelper basketballspillere?

Noen av de beste øvelsene basketballspillere gjør Er Den Romerske markløft (hopping), dumbbell presser (slippe ballen på et hopp skudd), og pullups (bevare tilbake styrke). Vindspurter er også nyttig for å utvikle utholdenhet, som konstant løping kan gass spillere raskt.

Hvem logget flest minutter forrige sesong?

spillerne som logget flest minutter sist sesong var Washington Wizards vakt Bradley Beal (3028 minutter), Houston Rockets vakt James Harden (2867), og New Boston celtics vakt kemba walker (2,863).Med John Wall sannsynlig ut neste sesong, Vil Beal enten logge flere minutter ved å holde Washington i løp for et playoff-sted. Eller Veiviserne vil klare sine minutter som de ser ut til å handle ham. Harden har Nå Russell Westbrook i backcourt. Vi tror dette skal hjelpe ham hvile i andre og tredje kvartal.

NBA-spillere som dramatisk endret størrelse

Bradley Beal fikk 20 pounds av sympati vekt etter at hans kone var gravid med sitt siste barn. Så det var bemerkelsesverdig å se ham starte sesongen i god form. NBA ernæringsmessige ansatte har gjort en bevisst innsats for å få spillerne til å slanke seg, da ekstra vekt kan føre til kne og ankel stress.

Å Ha en sunn livsstil kan være forskjellen mellom å se retten eller ri på benken. LeBron James har hatt en av de sunneste karriere. En del av dette skyldes hans strenge diett og treningsprogram. Inntil Denne siste sesongen spilte James ikke på mindre enn 60 kamper i en sesong. Vi tror At Far Time kan ta Igjen James.Rookie Zion Williamson kommer inn i ligaen som den nest tyngste spilleren. Fans kan bare håpe New Orleans kan få ham slanket uten å miste sin styrke og eksplosivitet.

er DU overrasket over hvor mange kalorier NBA-spillere taper per kamp?

Etter å ha sett på kaloriene NBA-spillerne taper mens de spiller, var vi sjokkert over at de konsekvent kunne opprettholde spillevekten gjennom EN 82-SPILL NBA-sesong.