Lag Din Egen Hjemmelaget Frukt Popsicles
Sunn hjemmelaget frukt popsicles laget med fem ingredienser eller mindre! Fire deilige oppskrifter å velge mellom, jordbær, vannmelon, sitron og kokosnøtt. En enkel og forfriskende godbit som hjelper deg med å kjøle deg ned fra varmen.
Det er ingenting som å nyte hjemmelagde frukt popsicles på en varm dag. Problemet med den butikk-kjøpte typen er at de vanligvis inneholder høy fruktose mais sirup og kunstige smaker. Ikke disse! Alle mine popsicle oppskrifter er 100 kalorier eller mindre og laget med bare naturlige søtningsmidler!
Varmt vær betyr at vakker moden frukt begynner å vises på det lokale markedet. Med så mange valg bestemte jeg meg for å lage fire oppskriftsvarianter. Jeg håper du har like mye moro å lage disse frosne godbiter som jeg gjorde. Nesten alt kan fryses, så ta tak i favorittrediensene dine og la oss leke!Å Lage hjemmelagde fruktpopsikler er en morsom måte for barn og voksne å eksperimentere på kjøkkenet. Det er også en enkel måte å legge til flere næringsstoffer på dagen uten å bruke raffinert sukker.
Molds
Popsicle making technology har imponerende avansert siden jeg var barn. Selskaper som Zoku har kommet opp med smarte gadgets. Forbrukerne har også fått imponerende kreative med figurer, tegn, og selv lys-sabler! Jeg bestemte meg for å droppe min gamle skolen plast contraption for en litt oppdatert Norpro Ice Pop Maker som jeg fant På Amazon.
Frukt
jeg liker å puree naturlig søtet frukt med sitron eller lime for litt surhet for å redusere den altfor isete tekstur. Fruktjuice som appelsin, sitron, guava, drue eller eple gjør de mest pålitelige poppene som har en tendens til å smelte langsommere. En kombinasjon av puree og juice blandet fungerer også for å infisere forskjellige smaker. For å legge til tekstur og visuell appell, kan du hogge små eller tynt skiver frukt som vannmelon, jordbær, mango, ananas eller kiwi.
Kremet Popsicles
Legge yoghurt for protein og probiotika for fordøyelsen helse skaper en naturlig creaminess som legger en jevn tekstur. Pureed bananer med juice kan også skape en myk bite. Usøtet kokosmelk gir en kremaktig popsicle tekstur med en subtil søt smak. Blanding eller blanding av juice, hel frukt og noe kremaktig gir også en konsekvent kremaktig popsicle.
Frysetid
Avhengig av ingrediensene, er det nødvendig med minst 4 til 6 timer for å snu delene fra væske til fast stoff. Overnatting frysing er den sikreste innsatsen, og noe å se frem til neste dag!
Fire forskjellige smaker
- Fersken Jordbær Yoghurt Popsicles
- Minty Vannmelon Popsicles
- Blackberry Sitron Popsicles
- Orange Mango Kokos Popsicles
Hver Popsicle Hs en distinkt smak og tekstur. Faktisk, James fortalte meg » mamma disse er yummy! Jeg elsker ispinner.»Det er En Mor seier! Jeg elsker at jeg kan lage noe familien min kan nyte som er sunt, og de ville ikke engang vite det. Min sønn liker å lage nye smaker med meg, så det er en fin måte å binde sammen og lære barna om å spise mer frukt hver dag.
Med litt kreativitet kan du ta sunn frukt, juice, yoghurt og melk og gjøre dem til deilige hjemmelagde frosne popsicles. Siden min popsicle mold har ti flekker, liker jeg å legge til forskjellige smakkombinasjoner ved å justere oppskriftsstørrelsen, så vi har variasjon når cravings treffer.
Vi har kommet langt fra Otter Pops, Og jeg føler meg alltid bra om å tilby en av disse sunne popsicles til familien min. For å hindre den uunngåelige smeltet popsicle drypp fra å gjøre en total rot, jeg kuttet en liten spalt i bunnen av en cupcake liner og plassert popsicle pinne gjennom bunnen for å fange juice. Det har reddet oss et par ganger fra noen uønskede søl!
Flere popsicle oppskrifter
- Krydret Chai Latte Popsicles
- Ananas Chia Frø Popsicles
- Vegan Jordbær Popsicles
- ▢ 3 cups strawberries, pureed to 1 ½ cup
- ▢ 3 kopper fersken, skrelt og skåret i skiver, most til 1 ½ kopp
- ▢ 2 ss honning, delt
- ▢ ⅔ cup vanilje gresk yoghurt
- ▢ 3 kopper vannmelon skiver, delt
- ▢ 1 ss frisk mynte blader
- ▢ 1 ½ kopper kokos vann
- ▢ 2 ss lime juice
- ▢ 1 tablespoon honey
- ▢ ⅔ cup lemon juice, plus zest from lemons
- ▢ 2 ½ cups vanilla greek yogurt
- ▢ 2 ½ cups blackberries
- ▢ 2 ½ cup mixed berry Greek yogurt
- ▢ 4 cups mango, divided
- ▢ 2 cup coconut milk, whisked and divided
- ▢ 3 ss appelsinjuice
- ▢ 3 ss honning
-
i en blender, puree jordbær med fire teskjeer honning deretter satt til side. Rengjør blender, puree skiver fersken med to teskjeer honning, sett til side.
-
Lag popsicles som følger; 2 ts jordbær puree, 1 ts yoghurt, 2 ts fersken puree og gjenta. Lag en frukt puree ditt siste lag.
-
Trykk på formen på disken for å sikre at alle lagene avgjør seg. Bruk en liten skje til å dra vertikalt fra bunnen til toppen av formen et par ganger for å lage et virvlet mønster.
-
trykk forsiktig på formene på benken for å fjerne eventuelle luftbobler. Sett inn popsicle pinner, og deretter fryse i minst 6 timer, eller over natten.
-
i en blender, puree 2 ½ kopper terninger vannmelon stykker, mynteblader, kokos vann, lime juice og honning. Klipp de resterende ½ koppen vannmelonskiver i ¼ – tommers terninger.
-
Fordel den hakkede vannmelonen Jevnt I formen Og trykk dem ned til bunnen.
-
rør popsicle-blandingen og fordel den jevnt mellom popsicle-formene.
-
Sett inn ispinnene, hvis den ikke holder seg på plass, bruk et stykke tape for å holde dem på plass. Frys i minst 6 timer, eller over natten.
-
i en middels stor bolle visp sammen sitronsaft, krydder og vanilje yoghurt, sett til side.
-
Puree bjørnebær og blandet bær yoghurt, sett til side.
-
Lag popsicles som følger; 1 ss sitron, 1 ss bjørnebær, gjenta. Swirl lag hvis ønskelig.
-
trykk forsiktig på formene på benken for å fjerne eventuelle luftbobler. Sett inn popsicle pinner, og deretter fryse i minst 6 timer, eller over natten.
hvordan popsicles fryse?
en grunnleggende egenskap ved flytende løsninger er at økende konsentrasjoner av oppløste faste stoffer vil senke frysepunktene. Det betyr at tilsetning av ingredienser som sukker, salt, mineraler, frukt, proteiner i en løsning øker tiden som kreves for å fryse produktet og behovet for lavere temperaturer for å fryse grundig. Ved frysing av en juicepopp vil vannet fryse først ved 0°C. fruktjuicen vil imidlertid aldri fryse helt, og den vil forbli isete og slushy med mindre temperaturen er godt under 0°C. dette er ønskelig for popsicles slik at de smelter raskere i munnen og ikke er så vanskelig å bite!Pin Denne oppskriften for å spare til senere
Pin Denne
Sunn Hjemmelaget Frukt popsicles
Ingredients
Peach Strawberry Yogurt Popsicles
Minty Vannmelon Popsicles
Blackberry Lemon Popsicles
Orange Mango Coconut Popsicles
Instruksjoner
Fersken Jordbær Yoghurt Popsicles
Minty Vannmelon Popsicles
Blackberry Lemon Popsicles
Oransje Mango Kokosnøtt Popsicles
-
Puree 3 kopper mango skiver, 1 ½ kopp kokosmelk, appelsinjuice og honning.
-
Klipp de resterende 1 kopp mango skiver i ¼ -tommers kuber. Fordel dem jevnt mellom popsicle molds.
-
tilsett 3 ss mango kokos blanding, forsiktig trykke mold på disken for å sikre at væske fyller i terninger mango mellomrom.
-
Tilsett 1 spiseskje kokosmelk, eller til formen er fylt. Sett inn popsicle pinner og deretter fryse i minst 6 timer, eller over natten.
Oppskrift Video
Utstyr
h3 > merknader
- fjerne popsicles fra molds: kjør molds under varmt Vann i ti til femten sekunder. Sakte og forsiktig fjerne hver popsicle. Hvis popsicles forblir i formen, kjør dem under varmt vann i noen sekunder, og sørg for ikke å smelte poppene.
- Oppskrift Yield: Hver oppskrift gjør ca 10 popsicles, avhengig av størrelsen og formen på formene. Juster batchstørrelser tilsvarende.
Vil du lagre denne oppskriften?
Opprett en konto lagre favorittinnholdet ditt på en enkel måte, slik at du aldri glemmer en oppskrift igjen.
Registrer deg nå
div>
Prøvde denne oppskriften?
Tag @jessica_gavin På Instagram. Jeg vil gjerne se hvordan det viser seg!
Tag @jessica_gavin
Leave a Reply