for de siste årene har alle snakket om kokosolje dette og kokosolje that…it er bra i stedet for olivenolje, bruk den som lotion, i smoothies, etc. Men nå har alle snakket OM MCT-olje. Så vi trodde vi ville liste forskjellene mellom kokosolje og MCT olje slik at du kan forstå det litt mer.

Hva Er Kokosnøttolje?

Kokosolje: en olje laget ved å trykke fettet fra den hvite «kjøtt» inne i kokos mutter

• Kokosolje er fast ved romtemperatur
• har en lang holdbarhet
• evne til å tåle høye koketemperaturer

Kokosolje mettet fett består hovedsakelig av middels kjede triglyserider, ELLER MCT er som noen hevder kroppen håndterer annerledes enn de lengre kjede fett i andre vegetabilske oljer og meieri.

Andre fordeler er:

• mettet fett i kokosnøtt kan øke HDL eller» godt » kolesterol
• Mct behandles i kroppen din litt annerledes enn andre diettfett.
• Du er mer sannsynlig å brenne av sine kalorier enn konvertere dem til kroppsfett.Kokosoljens antioksidanter kan bidra til å redusere risikoen for sykdom.
• laurinsyre og monolaurin kan drepe skadelige patogener som bakterier, virus og sopp.
• Laurinsyre senker kan skape en mer gunstig total blodkolesterolprofil.fettsyrene i kokosnøttolje kan redusere appetitten betydelig, noe som kan føre til redusert kroppsvekt på lang sikt.
• Kokosolje har et høyt røykepunkt omtrent 350º

HVA ER MCT Olje?

MCT står for medium chain triglyserider eller medium chain fettsyrer. De er typer fett som oftest stammer fra kokosnøttolje, men noen ganger laget av palmeolje eller en kombinasjon av begge. MCT-olje er fargeløs, luktfri og forblir flytende ved romtemperatur, noe som gjør DEN til det perfekte fettet for å legge til mat, smoothies og kaffe for ekstra energi og hjerneforsterkende fordeler.

det finnes flere typer fettsyrer i kokosolje, men bare fire stammer Av MCTs:

• Kapronsyre (C6)
• Kaprylsyre (C8)
• Kaprinsyre (C10)
• Laurinsyre (C12)

(https://blog.bulletproof.com/what-is-mct-oil-vs-coconut-oil/)

det er Mange Helsemessige fordeler ved å bruke mct-olje:

• Gir rask energi
• Tillat skarpere hjernefokus
• Antibakterielle og antivirale egenskaper
• De er lettere å fordøye enn de fleste andre fettstoffer
• Noen studier har vist At Mct kan hjelpe i prosessen med overflødig kaloriforbrenning, og dermed vekttap.
• Fremmer fettoksidasjon og redusert matinntak.
• Øke stoffskiftet

Både Kokosolje og MCT olje har gode kvaliteter og begge tilbyr en rekke positive helsemessige fordeler. Kokosolje gir den ekstra fordelen Av Laurinsyre som kan skape en gunstigere total blodkolesterolprofil.

Vil du vite mer om FORDELENE MED MCT-olje? Vi har nylig funnet en flott artikkel På Hometipsworld-Nettverket: «16 Fantastiske Fordeler MED MCT-Olje».