Articles

Kan Jeg Gi Emergen-C Til Barnet mitt?

by admin

← Tilbake til Nyheter

Kan jeg gi Emergen-C til barnet mitt?Mange voksne kommer Til Emergen-C ved første tegn på forkjølelse. Selv om det er greit for voksne, når du ser kalde symptomer som kommer på for et barn, bør du ikke gi barnet ditt under 15 Emergen-C eller et lignende supplement.Emergen-C er en høy dose Vitamin C, B-6 og B-12 som er formulert for voksne. Hver dose inneholder 1,000 mg Vitamin C (ca 16 GANGER USDA anbefalt daglig verdi). Selv om dette er godt innenfor sikker dosering for en voksen, er det øvre inntaksnivået for barn betydelig mindre: Barn i alderen 1 til 3 år bør bare konsumere 400 mg Vitamin C, og de 4 til 8 år gamle bør ikke konsumere mer enn 650 mg.Voksne doser Av Vitamin C vil ikke ha alvorlige negative effekter, men de kan forårsake opprørt mage hos barn. Hos både barn og voksne er absorpsjon Av Vitamin C best ved lave doser: Du (og barnet ditt) kan absorbere opptil 90 prosent av en moderat dose, mens opptil 50 prosent av en dose høyere enn 1000 mg ikke absorberes.Selv om sløsing, uabsorbert Vitamin C vanligvis ikke er farlig. Selv om høye nivåer av vitaminet, som er surt, kan forårsake opprørt mage, sendes ubrukt Vitamin C i urinen.I Stedet for å gi barnet Ditt Emergen-C eller et lignende supplement, forsøk å gi nok Vitamin C om et balansert kosthold. Sitrusfrukter som appelsiner og grapefrukt, paprika, jordbær og cantaloupe er alle rike På Vitamin C. Hvis du er bekymret for at barnet ditt ikke får Nok Vitamin C i kostholdet, må du supplere det med et barns vitamin som inneholder is.

og ideen om å slå tilbake en kald med store doser Av Vitamin C? Det er for det meste en myte. Behandling av forkjølelse med Vitamin C reduserer lengden på en kald ca 14 prosent hos barn og 8 prosent hos voksne.