Sponset Innhold

du har diabetes, og du lurer på om det var ok for deg å drikke det glasset vin på middagsselskapet den andre natten, eller om du burde ha tatt klubbens brus i stedet. Selv om det er ok å ta en drink nå og da, kan du lure på om alkohol vil gjøre det vanskeligere for deg å kontrollere blodsukkernivået.

Her er din sjanse til å veie fordeler og ulemper og ta en informert beslutning.

Den Kanadiske Diabetes Association anbefaler at voksne med diabetes som ønsker å drikke alkohol bør drikke med måte (en drink per dag eller mindre for kvinner og to drinker per dag eller mindre for menn). En alkoholholdig drikk anses å være en 12 unse øl, 5 unser vin eller 1,5 unser brennevin. 1

påvirker alkohol blodsukkernivået ditt?Å Drikke en moderat mengde alkohol (som beskrevet ovenfor) har ikke vist seg å ha en skadelig effekt på blodsukker på kort eller lang sikt.2-6 noen studier har til og med antydet at moderat alkoholforbruk fører til en forbedring i kontrollen av glukose nivåer.4 Moderat alkohol kan også redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom og dødelighet hos personer med diabetes.7-9

til tross for disse fordelene, kan drikke moderate mengder alkohol fortsatt sette deg i fare for forsinket hypoglykemi (lavt blodsukker), spesielt hvis du tar insulin eller medisiner som øker insulinsekresjon.10 videre kan mer enn 3 drinker per dag, som regnes som «overdreven» alkoholinntak, forårsake hyperglykemi (økt blodsukkernivå). 11

har alkohol andre effekter? 12

Alkohol:

• kan forstyrre effekten av oral diabetes medisiner eller insulin
• kan øke triglyseridnivåer
• kan øke blodtrykket
• kan forårsake rødme, kvalme, en rask puls og sløret tale
• kan gjøre vekttap vanskeligere på grunn av det høye kaloriinnholdet i visse drikker

Hva Gjør Jeg hvis jeg bestemmer meg for å drikke alkohol? 12

• Drikk alkohol sammen med mat for å redusere risikoen for hypoglykemi om natten
• Drikk sakte
• Unngå sukkerholdige blandede drikker
• Unngå binge drikking
• Bland brennevin med vann, club soda eller diett brus
• bruk alltid et medisinsk varsel armbånd som sier at du har diabetes
• Kjenn symptomene på hypoglykemi (lavt blodsukker) og ha et oppdatert glukagon kit eller hurtigvirkende kilder til sukker som glukose tabletter eller appelsinjuice hendig
• har En Pålitelig og lettlest glukosemåler, for eksempel onetouch verio flex® meter, for å sjekke blodet ditt glukosenivå etter drikking

1. CPG, Dworatzek PD, Arcudi K, Gougeon R, et al. Canadian Diabetes Association 2013 Klinisk Praksis Retningslinjer For Forebygging Og Behandling Av Diabetes I Canada: ernæringsterapi. Kan J Diabetes 2013; 37 (suppl 1): S45-S55..Sist besøkt 20. januar 2018

2. Mackenzie T, Brooks B, O ‘ Connor G. Drikkeinntak, diabetes og glukosekontroll av voksne I Amerika. Ann Epidemiol. 2006;16(9):688-691. Sist besøkt 10. januar 2018

3. Kerr D, Cheyne E, Thomas P, Sherwin R. Påvirkning av akutt alkoholinntak på hormonelle responser på beskjeden hypoglykemi hos pasienter Med type 1 diabetes. Diabetes Med. 2007;24(3):312-316. Sist besøkt 10. januar 2018

4. Shai I, Wainstein J, Harman-Boehm I, et al. Glykemiske effekter av moderat alkoholinntak blant pasienter med type 2 diabetes: en multisenter, randomisert, klinisk intervensjonsstudie. Diabetes Omsorg. 2007;30(12):3011-3016. Sist besøkt 10. januar 2018

5. Ahmed PÅ, Karter AJ, Warton EM, Doan JU, Weisner CM. Forholdet mellom alkoholforbruk og glykemisk kontroll blant pasienter med diabetes: Kaiser Permanente Northern California Diabetes Registry. J Gen Intern Med. 2008;23(3):275-282. Sist besøkt 10. januar 2018

6. Bantle AE, Thomas W, Bantle JP. Metabolske effekter av alkohol i form av vin hos personer med type 2 diabetes mellitus. Stoffskifte. 2008;57(2):241-245. Sist besøkt 10. januar 2018

7. Tanasescu M, Hu FB, Willett WC, Stampfer MJ, Rimm EB. Alkoholforbruk og risiko for koronar hjertesykdom blant menn med type 2 diabetes mellitus. J Am Coll Cardiol. 2001;38(7):1836-1842. Sist besøkt 10. januar 2018

8. Beulens JW, Algra A, Soedamah-Muthu SS, et al. Alkoholforbruk og risiko for tilbakevendende kardiovaskulære hendelser og dødelighet hos pasienter med klinisk manifest vaskulær sykdom og diabetes mellitus: Den Andre Manifestasjonene Av Arteriell (SMART) sykdomsstudie. Aterosklerose. 2010;212(1):281-286. Sist besøkt 10. januar 2018

9. Koppes LL, Dekker JM, Hendriks HF, Bouter LM, Heine RJ. Meta-analyse av forholdet mellom alkoholforbruk og koronar hjertesykdom og dødelighet hos type 2 diabetespasienter. Diabetologia. 2006;49(4):648-652. Sist besøkt 10. januar 2018

10. Richardson T, Weiss M, Thomas P, Kerr D. Dag etter natten før: påvirkning av kveldsalkohol på risiko for hypoglykemi hos pasienter med type 1 diabetes. Diabetes Omsorg. 2005;28(7):1801-1802. Sist besøkt 10. januar 2018

11. Howard AA, Arnsten JH, Gurevitch MN. Effekt av alkoholforbruk på diabetes mellitus: en systematisk gjennomgang. Ann Intern Med. 2004;140(3):211-219. Sist besøkt 10. januar 2018

https://www.webmd.com/diabetes/guide/drinking-alcohol. Sist besøkt 10. januar 2018

13. Mukherjee RA, Hollins S, Turk J. Fetal alkohol spektrum lidelse: en oversikt. J R Soc Med. 2006;99(6):298-302. Sist besøkt 10. januar 2018