Hva er det?

en kalv stamme, ofte kalt en ‘trukket’ muskel, er forårsaket av overstretching eller rive av en av de 2 leggen muskler-soleus og gastrocnemius.

Symptomer

en kalvestamme starter vanligvis med plutselig smerte på baksiden av underbenet. En pop, snap eller rive følelse kan bli følt. Av og til, med en alvorlig tåre, kan det føles som om du har blitt skutt på baksiden av beinet. Etterpå kan kalven svulme og det vil være vanskelig å stige opp på tærne. Kalven vil være smertefull og øm og vil føle seg svak og stiv. Bruising oppstår vanligvis innen en dag eller 2 av skaden.

Årsaker

Kalv belastning oppstår under aktiviteter som involverer skyve av på tærne, for eksempel løping eller hopping, eller sport som krever eksplosive muskelsammentrekninger, for eksempel tennis, squash eller fotball.

Behandling

det anbefales at innledende behandling består av:

• hvile;
• ice;
• komprimering; og
• høyde.

Antiinflammatoriske legemidler kan brukes.

etter 48 timer bør strekke og styrke øvelser startes. Hæl reiser og kalv strekker danner grunnlaget for disse øvelsene og bør gradvis kommet i antall repetisjoner og belastning før retur til sport.

Generelt bør en person ha et komplett spekter av bevegelse av ankel og kne, en smertefri strekk av kalven, ingen ømhet i muskelen og full kalvstyrke før han går tilbake til full aktivitet.