vil rødvin gjøre deg feit? Svaret på dette spørsmålet og hvorfor kalorier i rødvin er egentlig ikke problemet. Det eneste du bør være bekymret for er i hodet ditt…

Kalorier i rødvin er ikke et problem

Før du begynner å drikke, la oss erkjenne at rødvin har kalorier, først og fremst i form av alkohol:

den gule boksen viser gjennomsnittlig ABV for de fleste viner. Tørre viner er i venstre kolonne og søte viner på høyre kolonne (målt ved 50 g / L restsukker-lik ca 2-3 ts sukker). Husk at noen viner har svært lav alkohol, og noen er høye.

den gode nyheten er de fleste røde viner svært lav carb!

Kjøpe premiere vin læring og servering utstyr.

Alt du trenger for å lære og smake på verdens viner.

Lær Mer

den dårlige nyheten er å drikke vin triks hjernen din til å tro at du er sulten…

Ingen har noen gang drukket en salat—og det er en grunn. En Studie utført Av Purdue University fant at moderat forbruk av alkohol øker smaken av salt og fett, og derfor virker bacon og eggerøre neste morgen så tilfredsstillende.
– Dr. Med. Edward Miller Vin & Helse

tilbake på 1960-tallet var det et populært kosthold kalt » Drikkemannens Diett.»Tanken var at en dieter ville erstatte sukker og stivelse for alkohol… Det var Som Atkins + vin. Dietten kom til å være etter observere stordrikkere å miste vekt til tross for å drikke tusenvis av alkohol kalorier hver dag!

selv om det er sant at stordrikkernes kropper lærer å kaste bort alkoholkalorier og gjøre dem til varme, gjør all den varmen maten til en rekke kjemikalier som alvorlig påvirker vitale organer (tenk kreft, leverproblemer, etc . Studien viste også at hvis du bare er en moderat drikker eller på et fettfattig diett, metaboliserer du alle 7 alkoholkalorier per gram. Så poop, ingen hjelp der.

Tips For Å Holde Seg Frisk og Drikke Rødvin

hvis du prøver å holde seg slank, må du passe på å overvåke serveringsstørrelsen. En skikkelig helle vin er bare 5 oz(ikke hele 20 oz glass!)

Kroppen din bør bare behandle en begrenset mengde alkohol per dag. Og for mange (som kvinner og visse genetikk) betyr moderat bare 1 glass vin. Det positive ut av dette er: nå kan du drikke de gode greiene og ha det hele uken!

Ha en liten proteinvennlig matbit før du drikker et glass vin. Dette vil hjelpe deg å motstå det uunngåelige trangen. Nut mix noen?

Bli svett og tjene ditt neste glass vin.Dessverre, Etter spenningen fra fjorårets overskrifter («Vin forbedrer treningsytelsen»), er det nå en konkurrerende studie som viser motstridende resultater. Så du vil kanskje ikke helle vin i vannflasken din … med mindre du har den slags dag.

Bidra til å bygge hele bildet av din helse, som inkluderer en velsmakende glass per dag, ved å sjekke ut våre 12 Fascinerende Helsefakta Om Rødvin.

Gjør din egen matte:
Det er 7,1 kalorier per gram ren etanol
Konverter gram til gram med en multiplikator på 28,3495
Faktor i tettheten av etanol ved 0,789 g / cm3
Beregning:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 kalorier per unse ren etanol